Diabetes előrejelzés

A színésznő hogyan fogyott 30 kilót és hogyan teljesítette a cukorbetegséggel kapcsolatos céljait

Sherri Shepherd viccnek tartotta. A Fürdőruhák mindenkinek elnevezésű fürdőruhák sora egy reklámkampányban akarta szerepelni őt, amelynek során a Sports Illustrated fürdőruhamodellek, Tara Lynn és Ashley Graham mellett egy tengerparton kellett futni. A The Stand stand-up képregény, színésznő és egykori kohostja, aki karriert épített arra, hogy megnevettesse az embereket, jó ötletnek találta az ötletet.

"Nagy mellem van, csípőm, popsim sincs" - mondja Shepherd (52). "Kopogtató térdre esett, és striákat kaptam attól, hogy fiam van." És bár az ajánlat egy 30 kilós súlycsökkenés nyomán jött, nem igazán láthatta, hogy pózol egy-egy darab felfedésében olyan nőkkel, akik megélnek ilyesmit. De egy tavalyi Anguilla-i napsütéses napon pontosan ezt tette.

"Az életem mantrája mindig" a dolog felé fut, amitől félsz "- mondja Pásztor. "Miután túljutottam azon a [sokkon], hogy valójában Sherri Shepherdről beszéltek, és nem egy másik színésznőről, azt mondtam:" Teljesen! "Tudták, hogy kit kapnak. Engem kértek, nem 2-es méretet. ”

Egy nő számára, aki éveken át küzdött a súlyával és az övek gyűjteményére támaszkodva öltözött minden nap, az egész élmény kissé szürreális volt. "Órákig tartott a szekrényben, miközben megpróbáltam megtalálni valamit, ami úgy néz ki, mintha véletlenül raktam volna össze, valamit, ami eltakarta a karjaimat, eltakarta a gyomromat" - mondja. "Nehéz volt elrejtőzni a mosoly mögött, és nagyon-nagyon viccesnek lenni, így talán senki sem vette észre a többi dolgot."

Fia születése, két válás, legalább ennyi szakmai kudarc és végül a 2-es típusú cukorbetegség diagnózisa kellett ahhoz, hogy eljusson ahhoz a fotózásra Anguillában. "Amikor először diagnosztizáltak nálam cukorbetegséget, az egyházi emberek azt mondták, hogy imádkoznak [Istenért], hogy vegyék el" - mondja. "Azt mondtam:" Ne vedd el! "A cukorbetegség áldás, nem teher."

(Újra) vállalja a Változást

Shepherd-nek 2007-ben diagnosztizálták a 2-es típusú cukorbetegséget, napokkal azelőtt, hogy megkezdte volna az ABC The View nappali beszélgetős műsorának kohosztájaként a hétéves időszakot. A diagnózisa az a bökés volt, amelyre szüksége volt, hogy kezébe vegye az egészségét. „Elkezdtem nézegetni, mit adok a számba - mondja. "Felhagytam a fehér ételek fogyasztásával: tészta, gabona, rizs, cukor." Egy évvel később az eredmények tagadhatatlanok voltak. 16-os méretből 4-esbe ment; és - kevésbé nyilvánvaló a mindennap néző nézők számára - csökkent a vércukorszintje, és képes volt abbahagyni a metformin szedését.

Két évvel ezelőtt azonban Pásztor azt találta, hogy az A1C kúszik visszafelé, a skálán szereplő számokkal együtt. Nemrégiben akkor 13 éves fiával, Jeffreyvel költözött New Yorkból Los Angelesbe, és egy bonyolult válás közepette volt, amely a bulvársajtóban játszotta magát. "Nagyon stresszes időszakot éltem át, és beindultak a régi szokások" - mondja Shepherd. - Újra zsibbadni kezdtem magam cukorral.

Édesség mindig is fájdalomcsillapítója volt. Édesanyja házi barackos macskája és ananász fejjel lefelé készült süteménye segített túljutni a gyermekkorban felkapart térdeken. Évekkel később sok csokoládé kezeli a felnőtteket. De ez 2018-ban megváltozott.

„Az autóban ültem egy cukorkát, és a fiam sürgősen a hangjában azt mondta nekem:„ Anya, ha meghalsz, ki lesz a testőröm? ”Azt mondtam:„ Miről beszélsz? ” ingerlékeny volt, mert ezt teszi a cukor a magas elmúlása után. Azt mondta: "Ha meghalsz, ki vigyáz rám?"

"Akkor indult be nekem" - mondja. „A fiam 5½ hónaposan született, 1 font és 10 uncia súlyú, és egyedülálló kihívásokkal küzd. Azt gondoltam: "Ha nem vagyok itt, ki vigyáz rá?" "

Ebben a pillanatban újból kötelezte el magát az egészségére, esküt tett a cukorról, és ketogén étrendet alkalmazott (rendkívül alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étkezési mód). A pályán maradáshoz az első 30 napban kerülte az étkezést („Az étkezés olyan társadalmi dolog”, mondja), és egy folyóiratban leírta, hogy mit érez és mit evett.

Komolyan foglalkozott a testmozgással, rendszeresen edzett egy edzővel, és - hogy ne unatkozzon - salsa táncolni, kick-boxolni, sőt a Jeffrey számára vásárolt trambulinon ugrani.

Az indulás „brutális volt” - ismeri el. A bizonytalanság leküzdése pedig eltartott egy ideig. - Sok szép emberrel járok edzőterembe, de nem nézek rájuk. Az egyetlen ember, akire ránézek, én vagyok - mondja. "Valamire rájöttem mindazokról a gyönyörű emberekről: Amikor meglátják, mennyire elkötelezett vagy, akkor ötötötöt téged."

Valami olyasmi is történt, amire soha nem számított. A régóta bezárt ajtók hirtelen kinyíltak. "Mivel abbahagytam a cukor fogyasztását, több energiám és összpontosításom volt, és kreativitásom átment a tetőn" - mondja. "A lehetőségek csak most kezdtek el hozzám fordulni." Beszél első drámai szerepéről, a Brian Banks 2019-es filmben, a Netflix sorozatban szereplő Mr. Iglesias főszerepéről, valamint a Legjobb Trivia Show kohostjának. A HealthyWage, egy wellness program szóvivője, amely pénzügyi ösztönzőket használ az emberek számára, hogy elérjék súlycsökkentő céljaikat.

"Valahányszor vissza akarok térni a szokásos módon való étkezéshez, arra gondolok, hogy miért szálltam le a cukorról" - mondja. - Emlékezned kell a miértre. És erősebbnek kell lennie, mint hogy 6-os farmerbe akarjon illeszkedni. Ez nem elég erős. A fiam az én miértem.

Mindenki a családban

Felnőve Pásztor alaposan szemügyre vette, mi történhet, ha 2-es típusú cukorbetegségben szenved, de úgy él, mintha nem. A betegség a családjában jár, de soha nem aggódott a betegség megszerzése miatt, főleg azért, mert "nem gondolta, hogy ez akkora probléma" - mondja. "Aranyos neve volt -" cukornak "hívtuk, nem" cukorbetegségnek ". Otis bácsi, aki egyik lábával kerekesszékben ül, édes, mert csak egy csomó makaróni és sajt volt."

Mire 37 éves korában prediabetes diagnosztizálták, Shepherd már elvesztette édesanyját a cukorbetegséggel összefüggő szövődmények miatt. Mégis tagadta. - Ez azt jelenti, hogy cukorbeteg vagyok? - kérdezte az orvosától. Nem, az orvos megnyugtatta Pásztort. A reakciója: "Akkor azt fogom enni, amit akarok."

Éveken keresztül azt mondja: „Próbáltam az embereket arra gondolni, hogy jól vagyok, hogy elfogadom a testemet, amikor igazán nem tetszik. Nehéz volt feljutnom a lépcsőn anélkül, hogy nagy levegőt vettem volna. Rosszul éreztem magam, miután ettem bármit, amitől dagadt voltam. Csak amikor diagnosztizáltam a cukorbetegség diagnózisát, elkezdtem elkötelezni az egészségemet, és egyre jobban tudatosult bennem, mit adok a számba. "

Még ő sem hiszi, hogy ezek az ételek ma már tartalmaznak olyan zöldségeket, mint a kelbimbó, a répa és a cukkini; mandula és kesudió M helyett&Ms; karfiol-kéreg pizza pestóval és zöldségekkel; seltzer friss citromlével bor helyett. "Amikor abbahagyja a testének a rossz dolgokat, és a jó dolgokkal táplálja, akkor a jó dolgokra vágyik" - mondja Shepherd, egy mult hétköznapi telefonhívás közben. Felver egy második adag sült karfiol „rizst” morzsolt lazacgal, mert kutyája felugrott a pultra és megette az elsőt.

"Soha nem kaptam volna meg ezt néhány évvel ezelőtt" - mondja, visszatérve ahhoz a ponthoz, hogy testét kondicionálja, hogy jó dolgokat akarjon. „Azt mondtam volna:„ Nem tudom, miről beszélsz. Kapok egy tejeskávét és egy darab süteményt. ”

Többé nem. Most egy új kényelmi zónában van.