Shuronda 35 kilót fogyott

Shuronda 35 kilót fogyott. Mindkét szüle elvesztése után az evést használta kimenetelként, ami súlygyarapodáshoz vezetett. A munkahelyén lévő edző javasolta, hogy súlyozott hula karikával edzen, és ez játékváltó volt számára. Nézze meg a történetét.

kilót

Mi volt a motivációd? Mi inspirált arra, hogy folytassa a munkát, amikor fel akar adni?
Az volt a motivációm, hogy egészséges akarok lenni. A súlygyarapodásom legfőbb oka mindkét szüleim vesztesége volt. Depressziós állapotba kerültem, és az evés volt a lehetőségem.

Ami inspirált, amikor lemondani akartam, az az volt, hogy olyan egészségügyi kérdésekre gondoltam, amelyek a jövőben felmerülhetnek. Kiáltást szeretnék adni a nővéremnek is, hogy motivált maradjon. Kim Vance-nek hívják, és RN.

Hogyan változtatta meg étkezési szokásait?
Étkezési szokásaim egyáltalán nem változtak. Csak csökkentettem az édességbevitelt és kivettem az ivó Sprite-eket.

Hogyan nézett ki az edzésprogramja?
Az edzésprogramom napi 3 font súlyú hula karika használatából áll. 2017 decemberében egy oktató ismertette meg a munkahelyemen, és ez örökre megváltoztatta az életemet. Örökké hálás leszek neki, hogy mesélt erről a súlyozott hula karikáról. Azt tanácsolta, kezdjem azzal, hogy csak napi 5 percig használom, mert ez fájni fogja a magomat. Valóban, a magom fájt, miután dolgoztam rajta. Most egy teljes órát dolgoztam fel a hula karikázásért.

Mi volt a kezdő súlyod? Mennyi a jelenlegi súlyod?
Összesen 35 kilót fogytam. 213 kilóval kezdtem. A magasságom 4'10 ".

Mikor kezdte útját?
2017 decemberében kezdtem az utamat. Az emberek azt kérdezték tőlem, hogy a 3. hónap környékén fogyok-e. Nem igazán vettem észre a változást, de mások észrevették.

Mi a legnagyobb lecke, amit eddig megtanultál?
A legnagyobb tanulság, amit megtanultam, hogy SOHA ne adjam fel. Ha talál valamit, ami működik, tartsa magát. Csodálatos eredményeket láttam a hula karika használatából!

Milyen tanácsokat szeretne megosztani a fogyni vágyókkal?
Azt tanácsolom másoknak, hogy bízzon Istenben, higgyen magában, és soha ne adja fel!