Sienna Miller diéta, edzés és testmozgás

Sienna Miller testmozgás, edzés és diéta.

Születési idő: 1981. december 28

Sienna Rose Miller a BAFTA jelölt amerikai származású angol színésznő, modell és divattervező, legismertebb szerepei: Alfie, Gyárlány, A szerelem széle, Hippie Hippie Shake mint Louise Ferrier és a kasszasikerű G.I. Joe: A kobra felemelkedése mint bárónő.

Lehet, hogy hibátlanul néz ki a divatmagazinok oldalain, de Sienna Miller esküszik, hogy korántsem tökéletes.

"Nézzünk szembe a tényekkel. Az úgynevezett mesés alakom nagyon okos légmosás eredménye. ”- mondja. - Van kis mellem és cellulitiszem!

Sienna Miller diéta

Sienna Miller alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyaszt és adagkontrollt alkalmaz. "Azt gondoltam, hogy jó, vodkát iszok bor helyett, mert kevesebb kalóriát tartalmaz" - mondta.

Sienna Miller gyakorlat

Sienna élvezi a kötéljógát, amely a hasat, a csípőt és a combot dolgozza fel. Kalória-elégetéshez és alakformáláshoz, nem pedig csak nyújtáshoz használja. "A kötéljóga elsősorban a hason, a csípőn és a combon működik" - mondja. „A tonizálásról és a nyújtásról szól, nem pedig a kalóriaégetésről, és hatékonyan oldja a feszültséget.

Sienna Miller kötéljóga

Beszámoltak arról, hogy Sienna Miller nagy rajongója a kötéljógának. Itt van egy kis háttérinformáció a kötéljógáról

„Sienna Miller leghíresebb bulijú életmódjáról, de intenzív, négy hónapos fitnesz- és súlyzós edzésprogramot indított az izmok felépítéséhez és az izomzat feljavításához, hogy izomba kötött katonát játsszon.

Ma arról számoltak be, hogy Sienna Miller már felhúzott öt font (2,5 kg) izomzatot, és a bicepsze máris jó javulást mutat. Szakmai képzést kap az MI6 egykori ügynökétől. Edzési ütemterve napi egy órányi ökölvívást tartalmaz egy bokszoktatóval.