Slimbert karcsúsító szála.

Slimbert

Amikor tavaly 30 éves lettem, elkezdtem gondolkodni az egészségemen. vagy annak hiánya! Komolyan túlsúlyos, napi 20 dohányos, 16 éven át, és HOSSZAN egyáltalán nem gyakorol. valami volt változtatni!

Tehát miután egy ideig gondolkodtam rajta, megvalósítottam a tervemet, és valamivel több mint 11 hete abbahagytam a dohányzást. amit tbh sokkal könnyebbnek találtam, mint gondoltam volna! Óriási egészségügyi előnyök, és már elegendő készpénzt takarítottam meg a júniusi családi ünnepünk járatainak kifizetéséhez. Őszintén szólva nem tudom ajánlani a leszokást minden dohányosnak, aki ezt olvassa, csak Tegye!

Aztán két hete elindult a diétám! Ez hatalmas sokkot okozott a rendszeremnek. Látod, MINDIG minden gondolkodás nélkül ettem, amit csak akartam. és mindez rossz nekem !: shake: Lehet, hogy egyesek nem kapják meg a fejüket ezen a körül, de 30 éves koromban soha életemben, még egyszer sem ettem salátát (vagy akár annak egy kis részét) ! Valódi saláta-elõadó vagyok. nagyon szomorú, tényleg!

Hosszú ideig nem tudtam mérlegelni otthon, mivel a fürdőszobai mérleg csak 22 fontra emelkedett, és ha rajtam álltam, akkor a rettegett "ERR [OR]" üzenetet kaptam a kijelző. igen, nagy legény vagyok! Tehát elmentem vásárolni néhány mérleget, amelyek valójában megmondanák, mennyit nyomtam (ezek felmennek a 31. fölé!). Nekem és a feleségemnek is voltak sejtéseink arról, hogy mit mérjek, a tippem a 24. volt, a feleségem kitalálta a 23. 7 fontot. szóval felértem a mérlegre és a szám visszanéz rám? A "csekély" 23. 2lb !:ráz:

Tehát elkezdődött a diéta. Semmi divatos vagy trendi, csak alacsonyabb a zsírfogyasztás és figyeljük a kalóriákat. időt szánva arra, hogy átgondoljam, mit eszem, és ami még fontosabb miért Megeszem. Folyamatosan mondom magamnak, nincs értelme enni, ha nem vagyok éhes!:nem nem:

Mindenesetre egy elég nehéz első hét után (amelynek során megettem az első salátámat!) Visszatértem a rettegett "végzet mérlegéhez", és lehunytam a szemem, miközben a feleségem elmondta, mennyit veszítettem/nyertem Egy igazán kellemes 6 font, ami azt jelenti, hogy nem akkor nyomtam meg a 22. 10 fontot. elég szilárd kezdet mégis!

Ma korábban volt a második mérlegelésem, és mivel volt néhány tippelő játékom a facebook-on, úgy gondoltam, itt szórakoznék egy kicsit, ha sokat kérdeznék tőled, ha kedvelsz is?!

Tehát csak a szabályok, egy-egy találgatás, és nem változtatja meg a találgatását! A szokásos mérlegelésem kedden van, és naprakészen tartom, amennyire csak tudom. Kérlek, annyi heccelést, amennyit csak szeretsz útközben. ez egy kicsit szórakoztató!

0. hét: 23. 2 font
1. hét: 22 font (6 font veszteség)
2. hét: 22 font (8 font veszteség)
3. hét: 22. 2 font (ugyanaz)
4. hét: 21. 8 font (8 font veszteség)
5. hét: 21. 3 font (5 font veszteség)
6. hét: 21. 0 font (3 font veszteség)
7. hét: 20. 12 font (2 font veszteség)
8. hét: 20. 8 font (4 font veszteség)
9. hét: 20. 5 font (3 font veszteség)
10. hét: 20. font (3 font veszteség)
11. hét: 20. 5 font (3 font nyereség)
12. hét: 20. 2 font (3 font veszteség)
13. hét: 20. (2 font veszteség)
14. hét: .

- Kérlek, ne mondd, hogy elég buta vagy ahhoz, hogy azt gondold, átkoztam, amit mondasz.