Karcsúsító világtámogató szál - 361. oldal

MSE NEWSFLASH 7/12

Válaszok

van néhány szép rizs receptem.

1 1/3 csésze bovril csirkehúsleves
1/8 teáskanál őrölt kurkuma
2/3 csésze rizs
Frylight
1 közepes hagyma, apróra vágva
1 font sárgarépa, apróra vágva
2 teáskanál friss majoránna levél vagy 1/2 teáskanál szárított
1/4 teáskanál szárított olasz vagy görög oregánó
1 evőkanál borecet
Csipet fahéj
1/2 csésze bovril csirkehúsleves vagy víz
2 teáskanál apróra vágott friss petrezselyem

Kombináljon 1 1/3 csésze alapanyagot kurkumával egy serpenyőben, és forralja fel nagy lángon. Adjunk hozzá rizst, csökkentjük a hőt alacsonyra, fedjük le és főzzük, amíg a folyadék felszívódik, kb. 25 percig. Vegyük le a tűzről és villával bolyhosítsuk meg. Fedjük le és tartsuk melegen.

Sütjük meg a hagymát, fedjük le és főzzük, amíg megpuhul, kb. 10 percig, időnként megkeverve. Keverjük össze a sárgarépában, növeljük a hőt közepesen alacsonyra, és fedetlenül főzzük 5 percig. Adjunk hozzá majoránnát és oregánót, és 5 percig főzzük, gyakran kevergetve. Keverjünk hozzá ecetet és fahéjat, és főzzük néhány percig, hogy keveredjenek az ízek. Adjunk hozzá 1/2 csésze alaplevet, és óvatosan pároljuk, amíg a sárgarépa ropogósan puha és a folyadék elpárolog, kb. 20 percig. A sárgarépát rizzsel keverjük. Keverjük össze petrezselyemmel.

Rizs sárgarépával, hagymával, fokhagymával és mentával.

10 percig lassú tűzön megpirítottam a hagymát és a sárgarépát, hozzáadtam a fokhagymát és további 3 percig főztem. megfőzte a rizst, és hozzáadta a vízhez egy citrom levét és héját. a zöldséget belekeverte a rizsbe, és adott hozzá apróra vágott mentát.

Sok laza.
első gól 2 kő (kész), következő cél másik 1

1 és 3/4 font fogyott a héten ÖSSZESEN: 31 és 1/4lb: j

ADD A LEGJOBBAT MAGADBÓL. SE TÖBB SE KEVESEBB.

Kérem, kérem, legyen valaki kedves, hogy feltegye nekem a kódot, hogy online hozzáférhessek a bizonylatokhoz stb.: A

Citrom/lime habot készítettem mindannyiunk számára ma este. Egy svájci nő egy "kóstoló" alkalmon megosztotta a receptet, és nagyon kedves volt.: 4 tálalás.

1 cukormentes kocsonya (citromot és lime-t használtam)
1 Tub Quark
1 Muller Light Yoghourt (Vaníliát használtam)

Töltsük fel a kocsonyát, de csak a felét használjuk fel, amit mondunk (azaz fél korsót korsó helyett) Hagyjuk kihűlni, de ne állítsuk meg.

Keverje össze Quarkot és Yoghourt-ot, és keverje hozzá a zselét. Tegye kis tálkákba vagy egy nagy edénybe, amíg össze nem áll.

Fogalma sincs, mennyi szinkron van - de nem lehet sok, és ez YUMMY!
Nekem is van receptem egy FINOM Málna/Eper roládra, és azt hiszem, csak 16 szin van az egészben, és ez négyünket könnyedén kiszolgált. Ezt később közzéteszem, ha bárki kedveli!

Citrom/lime habot készítettem mindannyiunk számára ma este. Egy svájci nő egy "kóstoló" alkalmon megosztotta a receptet, és nagyon kedves volt.: 4 tálalás.

1 cukormentes kocsonya (citromot és lime-t használtam)
1 Tub Quark
1 Muller Light Yoghourt (Vaníliát használtam)

Töltsük fel a kocsonyát, de csak a felét használjuk fel, amit mondunk (azaz fél korsót korsó helyett) Hagyjuk kihűlni, de ne állítsuk meg.

Keverje össze Quarkot és Yoghourt-ot, és keverje hozzá a zselét. Tegye kis tálkákba vagy egy nagy edénybe, amíg össze nem áll.

A mousse csak 2 szinkron az egész tételhez - és igazad van, finom

Ami a pörköltet illeti, ez a recept közvetlenül az SW szakácsától származik (ha ez a recept gondolok) - az egyetlen probléma az, ha az egy adagnál megállunk:

ez szépen néz ki. nem vagyok biztos benne, hogy a polenta sütemények még mindig ingyen vannak-e vagy sem. hallottam valahol, hogy visszaéléseket követnek el, de nem igazán tudom, miért tűnik sok polenta sütemény receptje, és ez a sütemények normális elkészítési módja. nyilvánvalóan szinkronizálnod kellene a vajat (én vajrügyszemcséket használok - evőkanálonként csak 1/2 szin) és a sütőport.

Készíthet és fogyaszthat polenta süteményt (mint bármely más süteménynél), mindaddig, amíg a polentát 5 szinkronban számoljuk 28 g-onként. Lisztpótlóként nem szinkronmentes.

Tobys_mummy - Nem tudtam, hogy teljes kiőrlésű ciabattát vásárolhat, és amint válaszoltam a pm-re, jobb lenne, ha kapcsolatba lépne az SW direktívával, és erről kérdezne. Ugyanez vonatkozik a Paninire is (tudomásom szerint fehér lisztből és olajból készül, és nagyon kicsi a rosttartalma).
Mint már korábban mondtam, elegendő szálnak kell lennie ahhoz, hogy HEB-ként lehessen használni.

Ezen a héten a megbeszélésen megvitattuk a sóvárgást, és megjelentek a chipsek - a vezetőm azt mondta, hogy azok (az én sült „chipsjeim”) mindaddig rendben voltak, amíg én csak sütőfényt használtam, és ugyanabban a lélegzetben megkérdeztem, próbálta-e mindenki a lasagne-s chipset és teljes szívből szabadon ajánlotta őket a zöldre.

Sajnálom, de téved. Mondja meg neki, hogy hívja meg a központi irodát, és kérdezze meg, azt mondják neki, hogy visszaélnek az ingyenes étellel.

Ha azonban egyszerre csak keveset eszik, és megakadályozzák Önt a Walkertől vagy bármi mástól, akkor is érdemes megvenni őket, mivel a szinkronérték alacsonyabb, mint a legtöbb márka.

Tobys_mummy megemlítette az Asda sót és az ecetes krumplit, és ezek valóban jók, ha csak 2½ zsinórt készít - bár ez csak egy kis zacskó

Itt osztottam meg, hogy küzdök az utolsó kilók leadása érdekében. A vezetőm azt mondja, hogy felhívhatom a célpontot, majd lefogyhatok még egy fontot, de egy részem úgy érzi, feladom és engedek.

Különben is, nagyon jó voltam későn, de kíváncsi vagyok, túl sok joghurtot eszem-e ? Tudom, hogy a Mullers mentes a szinkronoktól, de egyet reggeliztem gyümölcsökkel, egyet ebédre (a zabkása után - igen, reggelizem ebédre, mivel a munka miatt ennyire kevés időm van enni).

Ma este lazacot kapok párolt spenóttal és kelbimbóval, amelyet márkás fény követ. Tehát ez megakadályozhatja a fogyást ? tanácsadó 31 mit gondolsz?

Kiválasztottam a választásomat abban a reményben, hogy ez újrakezdi a fogyásomat.

Sajnálom, eddig nem láttam ezt a bejegyzést.

Amint azt már valaki más mondta, célszerű újra és újra jól megrázni a testét, megtagadva tőle a megszokott dolgokat, és valami mást helyettesítve. A változatosság valóban a sikeres fogyás kulcsa.

Először is megpróbálnám az ételeket több ingyenes étellel ömleszteni. Így lehet, hogy nincs szüksége pudingra. Tudom, hogy azt mondtad, hogy a munkahelyi elkötelezettségek megnehezítik a megfelelő ebéd elfogyasztását, de tudnál valamivel teltebbet fogyasztani, mint a zabkása? Talán egy nagy quiche csirkével, szalonnával, túróval, HEB kockára vágott, főtt burgonyával stb. Előző este főzve ebéddobozba szeletelve - ennél sokkal több időt nem kell fogyasztani, mint a zabkását, de többet töltene meg.

Próbálja ki a cukormentes zselét, amely csak ½ pint vízzel készült. Hagyja kihűlni, de még nem teljesen megkötött, és habosra keverje egy nagyon alacsony zsírtartalmú természetes joghurttal vagy fromage frais edényben. Minél többet habver, annál nagyobb a hangerő. Tálaljuk apróra vágott friss gyümölccsel, a normál Mullers helyett.

Esetleg kipróbálhatja a 0% görög joghurtot egy teáskanál citromtúróval kevergetve - nagyon szép, mint a citromos habcsók pite (akár egy habcsókfészket is szétmorzsolhat egy további 3½ szinuszért, yum!).