Hogyan lehet edzeni az elméjét a fogyáshoz (Slimpod Review)

A fogyás az ön döntése ebben az évben, valamint a tavalyi és az azt megelőző évben. Szeretne megszabadulni a felesleges kilóktól, de bármit is csinál, még mindig nem láthat maradandó eredményt.

A divatos diéták követése, a kalóriaszámolás, a heti mérlegelés és a szórványos testmozgás rendszere az a probléma, hogy demoralizálóak és általában rövid életűek.

Egy ideig lát némi hasznot, de ez általában marginális, és végül feladja.

De ha lebontja a fogyást, ha túlmutat az egészséges táplálkozás és a testmozgás tevékenységein, akkor könnyű meghatározni a probléma gyökerét:.

A gondolkodásmód minden.

Erős szószólója vagyok az elme edzésének, valamint az agyhullámok bevonásának, a meditációnak és a hipnózisnak a ereje, hogy elősegítsem a megfelelő gondolkodásmód kialakítását a teljes célú elkötelezettség és motiváció érdekében.

30 év legjobb részébe telt, mire rájöttem, hogy a siker érdekében létre kell hozni egy elme-test kapcsolatot, amely a cél felé vezető útra terel és ott tart, amíg a motivációja megingathatatlan, pont.

Természetesen a diéta és a testmozgás kulcsfontosságú. Ezek nélkül nem fog fogyni. És a bevált út nagyrészt növényi eredetű étrend (természetesen alacsony zsírtartalom és csökkentett feldolgozott ételek fogyasztása) és nagy intenzitású napi 30 perces testmozgás +.

Persze, ez könnyen hangzik, de ezek a tudományágak nagy rutinváltozásokat igényelnek. És itt érkezünk megakadatlanul. A szokások és a meggyőződés megváltoztatása kulcsfontosságú, és ha ezt nem tudja megtenni, akkor nem fog sikerülni.

Értelmetlen belevágni egy fogyókúrába, ha nem foglalkozik azzal a dologgal, ami visszatartott és évről évre kudarcot okozott. Gondolkodásmód.

A mélyen ülő önkorlátozó hiedelmek, amelyek a tudatalattidban vannak, mindig visszatartanak és kudarcot okoznak.

A súlygyarapodás alapvetően összefügg az alacsony önértékeléssel és magabiztossággal, amelyet általában negatív múltbeli tapasztalatok váltanak ki.

Tehát, ha úgy gondolja, hogy nem érdemli meg a fogyást; hogy nem vagy méltó ahhoz, hogy megkapd a vágyott alakot; hogy képtelen elérni a fogyást; hogy elég jó vagy és nem tudod elérni azt, amit mások képesek; akkor mindig megadod magad a helytelen ételválasztásnak, és hiányzik a motiváció a testmozgásra és a lendület fenntartására.

Ha ez igaz neked, akkor érdekes lehet olvasni a Slimpodról.

Egy barátom, aki használta, felkeltette a fejemet, és azt mondta, hogy mivel „mindezekkel a dolgokkal foglalkozom”, meg kellene néznem, és meg kell osztanom véleményemet olvasóimmal.

Hogyan működik a Slimpod?

Mindig szkeptikus vagyok a súlycsökkentő programokkal kapcsolatban: „Hetek 6 hét alatt”, „Csökkenj 20 fontot 14 nap alatt” stb. De a Slimpod érdekes, mert edzi az elmét, és klinikai vizsgálatokban is alkalmazták - a National Az Egyesült Királyság Egészségügyi Szolgálata.

Steve Maraboli, a legnépszerűbb szerző és viselkedéstudós:

Amint megváltozik a gondolkodásmódod, a kívülről minden megváltozik.

Ennek tanúsága vagyok.

Az elme birtokolja a hatalmat, a motivációs erőt, a hitet, elkötelezettséget és magabiztosságot. Az elme a transzformációs eszközed.

Napi 9 perc alatt egy Slimpod munkamenetet arra terveztek, hogy átalakítsa étkezési szokásait és a fogyás erejét a kezébe adja.

(Megjegyzés: A „Slimpod” -ra mint programra, de a „Slimpod” -ra mint egyéni hallgatásra is hivatkozom)>

A Slimpod szerencsére nem divat. Ez egy klinikailag kifejlesztett rendszer, amelynek célja az étkezési szokások feletti uralom megszerzése, az egészségesebb ételek fogyasztására ösztönzés, valamint az önbecsülés és a magabiztosság javítása.

Ennek eredményeként nemcsak súlycsökkenést ér el, hanem fenntartja is anélkül, hogy éheztetné magát stresszes kalóriaszámlálás, heti mérlegelés és az ezzel járó mentálisan káros önfosztás nélkül.

A Slimpod program minden étkezési tervet dicsér, az okokat egészséges, kiegyensúlyozott étrenddel kell kombinálni, zöldségekkel, gyümölcsökkel, hüvelyesekkel (bab, lencse stb.), Dióval, magvakkal, valamint kevés feldolgozott ételben, zsíros húsban és tejtermékben.

A Slimpods 9 perces hangfelvételeket tartalmaz, amelyek a viselkedéstudományt, a modern pszichológiát, az idegtudományt és az NLP-t (neuro-nyelvi programozás) hasznosítják.

A megközelítés célja az észlelés megváltoztatása és a pozitív választások kidolgozása az adott helyzetre reagálva. A Slimpod öntudatlan meggyőzéssel (szavak használata a viselkedés befolyásolására) használja fel az elmének átképzését, és megváltoztatja az ételről és önmagáról alkotott felfogását.

A mögötte rejlő tudomány bonyolultnak tűnhet, de ne hagyja, hogy a bonyolultság elrettentse; csak annyit kell tennie, hogy végighallgassa.

A vágyak visszavétele

Dióhéjban a Slimpod hatékonyan megváltoztatja az agyadba vésett jutalmazási rendszert.

Az ízlelőbimbók (édességek, chipsek, csokoládé és édes, cukor- és zsírtartalmú ételek) manipulálására tervezett feldolgozott élelmiszerek örömét az egészségesebb ételválasztás felé tereli. Az ötlet az, hogy visszaszerezze az étkezési szokásait, ahelyett, hogy az automatikus fel-pilótára lépne.

A stressz kulcsfontosságú tényező a súlygyarapodásban, nem utolsósorban azért, mert a kortizol stressz hormon megemelkedett szintje magasabb inzulinszintet okoz, ami csökkenti a vércukorszintet, és vágyat vált ki a cukros, zsíros ételek iránt.

Ezért kényelmünkben gyakran fordulunk az ételhez, ha stressz érte.

Mivel a stressz az élet része, az étrendhez való ragaszkodás és az egészséges ételek kiválasztása egyre nehezebbé válik. Mindannyian tudjuk, milyen varázslatos lehet egy csokoládé, amikor a stressz megnyugtatásáról van szó. A probléma az, hogy néhány ember számára gyorsan háromra fordulhat!

A cukros falatok mankóvá, függőséggé válnak. Elveszíti az irányítást. Nem mondhatsz nemet.

A Slimpod munkamenet segít elmédnek megtanulni a vágyak uralmát, és csökkenti az ételekhez való érzelmi kötődését.

A Slimpod tudománya azon az előfeltevésen alapszik, hogy a fogyás terén a legnagyobb ellenséged nem az egészségtelen étel, a testmozgás hiánya vagy a mérgező kapcsolatok; te vagy (az elméd)!

Végső soron a lelkiállapotunk szabotálja a fogyás erőfeszítéseit, általában a rossz szokások, valamint a fogyás iránti hit és képesség hiánya miatt.

=> Próbálja ki most a Slimpod-ot és kezdje el irányítani a sóvárgást

A jó hír az, hogy lehet egészségesen étkezni anélkül, hogy folyamatosan gondolkodnánk a cukros, zsíros ételeken, és más irányba húznánk az elmédet.

Klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a Slimpod rendkívül hatékony lehet.

Tudományos bizonyítékok: Slimpod klinikai vizsgálatok

A Slimpods hatékonyságának tesztelésére független klinikai vizsgálatokat végeztek a londoni City University-n.

Két, 25 feletti BMI-vel rendelkező résztvevőcsoportot alkalmaztak a kísérlethez: a kísérleti csoportnak Slimpodot adtak használatra, a kontroll csoport pedig egy nem kapcsolódó súlycsökkenési felvételt hallgatott.

A 24 hetes próba után jelentős súlycsökkenést figyeltek meg a kísérleti csoport között.

A klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a Slimpod kedvező eredményeket produkál, és szemlélteti, hogy a napi hallgatás növelheti az evés önhatékonyságát, ezáltal hozzájárulva a súlycsökkentéshez.

Az eredmények összefoglalása a következő:

A Slimpod-ot használó csoporttagok 95% -a lefogyott
Minden tag átlagosan 9,5 fontot fogyott, a legnagyobb veszteség 22 font volt, míg a kontrollcsoportba tartozók átlagos súlya 1,9 kg volt
A testmozgás és az életminőség jelentős növekedését figyelték meg
A Slimpod segített a felhasználók túlzott hajlamának kezelésében magas kockázatú helyzetekben
A Slimpod a bariatrikus műtétek átlagköltségének csupán 0,5% -ába kerül

Ezenkívül a vizsgálati jelentés azt javasolja, hogy a Slimpodot vegyék be az egészségügyi szakemberek által ajánlott fogyásba.

Kép jóváírása: Slimpod.

Slimpod: NHS esettanulmány

2017-ben a Slimpod Gold hatékonyságát tesztelő súlycsökkentő projektet hajtott végre a manchesteri Thinking Slimmer és a Tameside Hospital. A kórház dolgozóit arra kérték, hogy vegyenek részt a 12 hetes programon, hogy átalakítsák étkezési szokásaikat és segítsenek nekik csökkenteni a súlyukat.

Támogatásként a kórházi büfé menüjébe egy Slimpod Special szolgáltatást is felvett. Ez a kiegészítés tartalmazta a cukor nélküli, alacsony szénhidráttartalmú ételeket. A desszerteket három hónapos próbaidőszakra kizárták.

Simon, a büfé főszakácsa megjegyezte, hogy szinte senki sem hagyta ki az étlapról az édességeket, amelyeket a cukros italokkal és más egészségtelen ételekkel együtt most eltávolítottak.

A kezdeményezés sikeres volt, arra ösztönözve Tam Fryt, az Országos Elhízási Fórum elnökét, hogy kijelentse, hogy ez „nyomvonalas”, és az NHS-nél el kell terjeszteni.

Karen James, a kórház trösztjének vezetője megjegyezte:

A program eredményeként sok munkatárs szerint megváltozott az étellel kapcsolatos viselkedésük. A nassolás drámai módon csökkent, és sokak számára teljesen leállt. Azt mondják, jobban alszanak, kevésbé érzik magukat szorongásként és stresszként a munkahelyen, ami csak pozitív hatással lehet a betegekre.

Hozzátette, hogy a

… A személyzet nagyon keményen dolgozik ... ezért az azonnali édes javítások mellett döntenek. Elkötelezett egészségügyi szakemberekről van szó, akik úgy vélik, hogy példaképeiknek kell lenniük pácienseik számára, de az élelmiszer-környezet ellenük dolgozik.

A három hónapos projekt a következő eredményeket hozta:

A résztvevők 87% -a fogyott
90% megjegyezte, hogy megváltozott a viselkedése - csökkent a nassolás és/vagy a cukros ételek iránti teljes érdeklődés elvesztése
A résztvevők boldogabb kedélyről és egészségesebb perspektíváról számoltak be az ételekkel kapcsolatban

A Slimpodot az NHS pszichiáter tanácsadója és a Pszichiáterek Királyi Kollégiumának tagja, Dr. Gideon Felton is megpróbálta.

A tárgyalás után észrevette, hogy csökkent a nassolása, kevesebbet evett és egészségesebb lehetőségeket választott. A programot „mélyreható és életváltoztatónak” nevezte.

Dr. Felton azt is megjegyezte, hogy a beavatkozás során nem alkalmaznak pszichológiailag káros technikákat.

Valójában egy Slimpod hallgatása, miközben teljesen tudatos és éber volt, megváltoztatta az étkezéshez való hozzáállását hipnózis vagy önszuggesztió használata nélkül. Ennek eredményeként Dr. Felton készségesen ajánlja a Slimpod-ot.

A vizsgálatok óta a Slimpod meglehetősen kevés média iránti érdeklődést váltott ki, ami növelte népszerűségét fogyókúrás eszközként. A Times, a The Guardian, a Daily Express és a Good Morning Britain műsorain szerepelt.

Kép jóváírása: Slimpod

=> Látogasson el a Slimpod weboldalára

Slimpod előnyök összefoglalása

A többi elérhető súlycsökkentő beavatkozással ellentétben a Slimpods nem okoz stresszt azzal, hogy folyamatosan figyelemmel kíséri a testsúlyát; sem az időd nagy részét nem veszik igénybe. Ehelyett finoman megváltoztatják az étkezés körüli szokásait és meggyőződését.

A Slimpods ereje az agyat magával ragadó ismétlésben rejlik, amely lehetővé teszi, hogy egészségesebb kapcsolatot alakítson ki az étellel.

A Slimpod hangrögzítés és az online video coaching foglalkozások orvosilag és klinikailag tesztelt stratégiákat alkalmaznak a következők elérésére:

Állítson be SMART súlycélokat, és vegye ki az érzelmeket az evésből, lehetővé téve az éhség és adagok ellenőrzését
Verje meg vágyait és fogyjon
Ne hagyja abba a cukor eltérítését az agyában, és fedezze fel azokat az ételeket és szokásokat, amelyek leküzdik a stresszt és javítják az egészséget
Győzd le az önszabotázst, és szerezd vissza motivációdat a végleg ragaszkodó szokások kialakításával
Az önkorlátozó hiedelmek kezelése az edzés ösztönzésével és az otthoni edzéssel

Slimpod Gold: Fázisonként

A Slimpod Gold segítségével 12 hét alatt lesz a motivációs edzés saját személyes fogyókúrával.

Ez az idő három szakaszra oszlik, amelyek célja az étkezési szokások megváltoztatása és az étellel való egészségesebb kapcsolat kialakítása.

A Slimpod Gold bármilyen szinthez, korhoz és nemhez készült.

1. 1. szakasz - 1-4. Hét

Ezt a fázist tartják a legfontosabbnak, mivel ez jelenti átalakulási útjának kezdetét. Ezekben a hetekben speciális lépéseken fognak részt venni, beleértve a hangfelvételek és videók meghallgatását az elme-test kapcsolat létrehozása érdekében.

2. 2. szakasz - 5-8. Hét

Az 1. fázis lépéseivel együtt ez a fázis magában foglalja az egyedülálló „beat sugar” hüvelyt, amely úgy lett kialakítva, hogy extra lökést adjon az édes és cukros snackek iránti érdeklődés elvesztésére. További videók lesznek ebben a szakaszban az alapos útmutatás érdekében.

3. 3. szakasz - 9-12. Hét

Ebben a fázisban a Fitpod testmozgás lép életbe. A testmozgást örömnek fogja tekinteni, és nem csak úgy, mint valami unalomból fakadó dolgot, ezáltal arra kényszerítve, hogy aktívabb legyen és több energiát használjon fel.

Nem kell megalázó és stresszes mérlegeléssel néznie. ehelyett gyengéd és szakértő útmutatásra és páratlan támogatásra számíthat edzőjétől.

Slimpod árazás

A kutatások szerint a nők átlagosan 17 évet töltenek el diétázva. Ez azt is mutatja, hogy a legtöbb nő évente három étrendet kezd el, ami évi 621,20 dollár/485,25 font elköltést jelent.

Ha ezt az összeget 17 év alatt vesszük fel, akkor megdöbbentő 10 560 USD/8 249,25 USD!

Megdöbbentő és szomorú valóság.

Az az igazság, hogy nem kell vagyont költenie a fogyókúrára. Az emberi testet az egészséges testsúly fenntartására tervezték. Csak kiegyensúlyozott és egészséges étrendre van szüksége, amelyet az Anyatermészet készségesen biztosít számunkra.

Egyszerűen abba kell hagynia a felesleges kalóriafogyasztást, ami nagyon egyszerű, ha étrendje tele van cukros feldolgozott ételekkel, valamint zsíros ételek telített és transz-zsírokkal. Tegyen tápanyagokban gazdag ételeket úgy, hogy az elfogyasztott kalóriákat számba vegye.

Ne költsön több ezer dollárt/fontot, kezdjen dolgozni gondolkodásmódján, mert ez fogja megváltoztatni a különbséget.

A Slimpod Gold ára havonta 55 dollár/43 font, három hónap alatt, összesen 165 dollár/129 font, vagy választhatja, hogy igénybe veszi akciójukat, és egyszeri 150 dolláros/117 font díjat fizet.

A Slimpod Gold 12 hetes programja a következőket tartalmazza:

Három hangfelvétel-letöltés célja a gondolkodásmód és a viselkedés megváltoztatása
Egyedülálló Sugar Pod és Fitpod, valamint egy extra Chill Pod relaxer
Órákon át tartó speciális video-coaching
Hozzáférés teljes személyre szabott támogatáshoz és képzett szakértők tanácsaihoz
Hozzáférés egy privát Facebook-csoporthoz és heti élő csevegések
Étkezés és testmozgás útmutatás
Több mint 100 egészséges étel recept
Ingyenes Slimpod alkalmazásletöltések

A Slimpod 30 napos pénzvisszafizetési garanciával rendelkezik, így ha nem elégedett az élménnyel, visszakérheti a pénzét. Bár légy reális, ne számíts 30 nap múlva csodákra - bár némi fogyást kell látnod.

Gondolataim, összefoglalva

A túlsúlyos emberek többsége, akiket életemben ismertem, súlyosan folyamatosan harcban álltak. Minden második hónap új étrend, minden újévi fogadalom a fogyáson alapszik. Ez állandó stressz és szorongás marad.

Az emberek nem örülnek a túlsúlynak, és a súlyhoz gyakran társul alacsony önbizalom és önbecsülés, amelyek megakadályozzák az embert abban, hogy valóban teljes életét élje. És ez szomorú.

A Slimpodban azt szeretem, hogy nagyon illeszkedik az elme edzésem szellemébe.

Felejtsd el egy pillanatra a fogyást, és fontold meg az életed bármely más feladatát vagy célját: tegyük fel, hogy megtanulunk zongorázni, edzünk egy maratont, új állásokra jelentkezünk vagy új karriert kezdünk, gyermekvállalást, eseményt szervezünk vagy élő beszédet folytatunk, úgy dönt, hogy javít valamit a házában, vagy épít valamit, ahelyett, hogy fizetne valaki másnak.

Mindezek a gondolkodásmódot igénylik. Mindannyian megkövetelik, hogy legyőzze az önkorlátozó hiedelmeket önmagáról. Általában ezek az önkorlátozó hiedelmek a múlt negatív tapasztalataiban gyökereznek, amelyek nyomot hagytak a tudatalattidon, ami azt mondja neked, hogy nem vagy valami jó valamiben; hogy valószínűleg kudarcot vall, hogy nem érdemli meg a sikert vagy a boldogságot.

Mindezek a tanulás és a haladás iránti elkötelezettséget igényelnek. Elkötelezettséget igényelnek türelemmel szemben és önmaguk megismerése iránt. Mindezek magukkal fedezik az önfelfedezés útját, nyitottságot az újfajta cselekedetekre és a régi szokások megtörésére, amelyek visszatartottak az olyan új dolgok felfedezésétől, amelyekben potenciális tehetség van.

Mindezek a dolgok nem különböznek a fogyástól. Tehát ahelyett, hogy kizárólag a kalóriákra és a diéta típusára koncentrálna a legjobban, az önfejlesztésre kell összpontosítani: a negatív viselkedés leküzdésére képes gondolkodásmód kialakítására és pozitív viselkedésre cserélni, amely jobb választásokhoz vezet.

Ez nagyon hasonlít egy olyan emberhez, aki kilép a mérgező kapcsolatok körforgásából. Az emberek gyakran egy negatív kapcsolatot hoznak létre, majd nagyon hasonló tulajdonságokkal rendelkező partnert keresnek, és pontosan ugyanolyan típusú kapcsolatot tapasztalnak meg újra. Ugyanígy az emberek egyik fogyókúrájukról a másikra ugranak, ugyanazokat az eredményeket élik meg újra.

A Slimpod leveszi a hangsúlyt az ételekkel és a kalóriákkal kapcsolatos rögeszmékről, és inkább a probléma gyökeréhez vezet, amely a gondolkodásmód. Miután meghódította az elméjét, meghódítja a fogyását.

Nem csak lefogy, hanem meg is tartja és fenntarthatóbb, egészséges súlyt tart fenn - mert a stressz és a szorongás okozta érzelmi táplálkozás és az egészségtelen ételek választása már nem fogja uralni az életét. Elég erős leszel ahhoz, hogy nemet mondj. Elég erős leszel ahhoz, hogy felismerd, mikor tesztelik akaraterődet, és ennek megfelelően reagálsz.

Hiszem, hogy az utazás túl fog menni a Slimpodon. Mert ha a gondolkodásmódod erősödni kezd, elkötelezettséged és vágyad önmagad fejlesztésére nő, akkor tovább építesz egy jobbat.

Természetesen többet akar gyakorolni, egészségesebb döntéseket hozni, jobb kapcsolatokat kiépíteni, javítani a munka és a magánélet egyensúlyát. Ön tovább fog lépni attól a személytől, aki a túlsúlyos test belsejében ragadt, korlátozva magát erre a szűk nézetre, valakire, aki nyitott a lehetőségekre és lehetőségekre, nyitott az életének minden területén történő növekedésre.

Ne korlátozza az önmagával szemben támasztott elvárásokat, és elégedjen meg valamivel kevesebbel, mint amire valóban képes vagy. - David Goggins