Szociális ikonok

Több mint öt éve követjük Valentina Zelyaeva modellt és képesített egészségügyi edzőt, és csodálatos volt látni az útját, és az összes embert, akit útközben ihletett! Valóban példamutató példa arra, hogy véglegesen szociális ikon legyen - megosztva a tanultakat, és megtestesítve azt az elképzelést, hogy a változásnak önmagunktól kell kezdődnie.

Az egyik dolog, amit én személy szerint szeretek interjúinkban, az az, hogy a Valentinához hasonló közösségi ikonoknak lehetőséget adnak arra, hogy mélyebben megosszák azokat a témákat, amelyekért rajonganak. Remek emlékeztető arra, hogy szünetet tartunk, időt szánunk a valóban hallgatásra és a felszínen túlra nézünk.

Fogd meg a zöld levedet vagy a forró teádat, és légy hangulatos, mert élvezeted van! Ha többet szeretne tudni Valentináról és néhány nagyszerű wellness-tippről, olvassa el életmód-blogját a www.valentinazelyaeva.com címen.

K: Elképesztő karriert futott be a modellezésben, ami inspirálta a táplálkozás tanulmányozására és a minősített egészségügyi edzővé válásra?

V: Modellként mindig nyomás alatt voltam, hogy tökéletesnek tűnjek. Extrém diétákkal próbáltam fitt és sovány maradni. Éheztem és megfosztottam magamtól, kalóriákat számoltam és csak sárgarépát ettem. Belefáradtam ebbe az életmódba, és tudtam, hogy léteznie kell más módszerrel is. Egy nap rábukkantam egy könyvre a nyers ételről. Egyik napról a másikra olvastam. Minden értelme volt számomra. Másnap vettem egy facsarót és egy turmixgépet. Elkezdtem zöld turmixokat, mandulatejet készíteni, zöldségleveket inni. Felfedeztem a nyers csokoládét, a csodálatos spirulinát és a chlorellát. A bőr- és testápolásomat minden természetes termékre átállítottam. Megtisztítottam és méregtelenítettem a testemet. Elvégeztem az első jógaórámat, és elkezdtem naponta meditálni, reggel 5-kor felébredtem.

Így élni, Drámai pozitív változásokat figyeltem meg a bőrömben, a hangulatomban, az energiaszintemben és az általános egészségi állapotban. Meg akartam osztani ezt az életmódot mindenkivel. Ekkor döntöttem úgy, hogy tanulmányozzam a táplálkozást, végül minősített egészségügyi edzővé válok.

K: Melyek azok a legnagyobb változások, amelyeket az elmúlt években a wellness iparban észleltél? Meséljen néhány pozitív változásról, amelyet látott, és legalább egy dologról, amelyet továbbra is szeretne javítani.

V: Ezt egyre jobban észrevettem az emberek felébrednek, és egyre jobban tudatában vannak testüknek, az elfogyasztott ételeknek, annak hatásáról az egészségükre és honnan származnak. Az emberek jobban tudják, milyen hatással vannak a környezetre. Szeretem látni ezeket a változásokat! Valamint olyan változások, mint Kalifornia, amely betiltja a műanyag szívószálak használatát, és legalizálja a marihuánát, amely megfelelő használat esetén gyógynövény. Örülnék, ha a szupermarketek együtt tiltanák a műanyag zacskókat. Örülnék, ha többen használnának rozsdamentes acél bögréket, amikor megrendelik a kávéjukat és más italokat elvitelre.

Úgy gondolom, hogy a szépségipar óriási negatív hatást gyakorol az óceánjaink szennyezésére. Mindazokról a műanyag palackokról beszélek, amelyeket samponhoz, balzsamhoz, testápolókhoz, szemhéjfesték műanyag csomagolásához, porokat, alapokat, szempillaspirálokat, rúzsokat stb. Használnak. Amikor szépségápolási termékeimet/bőrápolási cikkeket vásárolok, mindig nem vagyok hajlandó mintát venni, mert nem bírom a gondolatot, hogy ez a kis apró mintás üveg az óceánban lebegjen, miután egyszer alkalmaztam ezt a minta krémet!

"Úgy érzem, további szépségápolási márkákra van szükségünk, hogy abbahagyjuk a mintagyártást, és a bambuszt kezdjük használni a csomagolás fő anyagaként."

K: Milyen témákat vagy okokat okoz a legszívesebben a megosztás előtt - ami valóban segíthet a világnak, ha mindenki megtenné/feljutna a fedélzetre?

1. Vásárlás a helyi gazdapiacon.

2. A táskák, rozsdamentes acél bögrék és újrafelhasználható edények hordozása a kivitelhez.

3. A családalapítás előtt üljön le és kérdezze meg igazán: „Készen állok-e?” Úgy érzem, hogy a szülőknek spirituálisan fejlődőknek, tudatosan tudatos, fizikailag egészséges, mentálisan felkészült embereknek kell lenniük, mielőtt egy másik embert bevinnének ebbe a valóságba.

Ha azt akarjuk, hogy bolygónk virágozzon, akkor rajtunk - éppen ebben a pillanatban - rajtunk múlik, hogy önmagunkkal kezdjük azzal, hogy szeretjük magunkat, vigyázunk testünkre, fejlődünk és növekszünk. Annak érdekében, hogy ha mégis lesz gyereke, akkor félelmet nem ismerő, szeretetteljes, megértő és együttérző helyről adja át az ismereteket és tapasztalatokat; melyik vagy valójában. Teremtsünk szuper embereket és isteni gyermekeket!

K: Ha ma mindenhol beszélhetnél fiatal lányokkal, akkor mi az az első lecke, amelyet el szeretnél osztani?

V: Kíváncsi. Könyveket olvasni. Tanulni valami újat. Fektessen időt magába, vigyázva testére, lelkére és elméjére. Tudjon meg többet a táplálkozásról, a jógáról, a meditációról és a művészetről. Menjen ki a természetbe, töltsön időt egyedül, és ismerje meg jobban önmagát.

K: Mi a legnagyobb változás, amit életedben tettél, hogy boldogabb és egészségesebb legyél?

V: Meditálás és ébredés hajnali 5 órakor. Nyitott vagyok minden olyan élményre, amelyet az élet elém vet, mert ezek mind a személyes tanulságaim. Így fejlődik és tágul a lelkem, a szellem és a testem.

"Ha jobbá akarjuk tenni a világot, akkor önmagunkkal kell kezdenünk. Ennek a példának kell lennünk, hogy inspiráljuk az embereket arra, hogy változtassanak az életükön."

K: Mi a legnagyobb változás, amit életedben végrehajtottál a világ jobbá tétele érdekében?

V: Az étkezési mód megváltoztatása a legnagyobb változás, amit életemben tudatosabbá váltam. Amikor testem tisztává vált, elmém tisztává vált. Tudatosabb lettem. Jobb döntéseket hozok, amelyek a béke, a szeretet és a hála helyéből fakadnak. Ha jobbá akarjuk tenni a világot, akkor önmagunkkal kell kezdenünk. Ennek a példának kell lennünk, hogy inspiráljuk az embereket arra, hogy változtassanak az életükön.

K: Mi az az egyetlen kérdés, amelyet azt szeretnénk, ha az emberek gyakrabban tennék fel neked?

V: Milyen könyveket ajánlanék?
Mondanám…

Eckhart Tolle új földje

Richard Rudd génkulcsai

Don Miguel Ruiz négy megállapodása

A növényi paradoxon, Dr. Steven Gundry

Clarissa Pinkola Estes farkasokkal futó nők
(Egyetértünk! Az egyik személyes kedvencünk is - minden nőnek el kell olvasnia)

Elengedés David R. Hawkins által

Siddhartha, Hermann Hesse

Jed McKenna összes könyve

K: Mit jelent számodra a közösségi ikonnak lenni?

V: Szerintem ez elsősorban felelősség. Amikor nyilvános személy vagy, akkor hangod van és rajtad múlik, hogy pozitív módon használja-e vagy nem. Társadalmi ikonként azt a platformot kell használnom, hogy mindenkit felemeljek, inspirálni az embereket, és felszólalni a változást okozó okok mellett.