Szuper ételek szupermodell Valentina Zelyaeva VacationStyle-vel

Valentia Zelyaeva orosz modell több mint egy évtizede Ralph Lauren arca. Legyen szó Capriról, Morrocco-ról vagy Ausztráliáról, a #VacationEnvy bőven bejárta a világot. Amikor szolgálaton kívül van, Valentina a táplálkozás és a wellness iránti szenvedélyét űzte, egészségügyi edzőnek tanult. VS-szel a heves életmóddal és csak néhány olyan fantasztikus helységgel étkezik, ahol utazása során járt.

Mit csinálsz a siker érdekében, és miért szereted?

Pilates és jóga. Szeretem az ilyen típusú edzéseket, mert formában és egészséges lelkiállapotban tart.

Hogyan készülsz fel egy nagyobb forgatásra? Feltételezhetjük, hogy sok szempontból felkészülünk a nyaralásra?

Ha fürdőruhás lövöldözésem következik, akkor sokat edzek! Általában nyújtózkodom, visszafogom a kávét és a bort, valamint a tejtermékeket és az édességeket. Sok salátát eszem és tiszta vizet iszom. Néhány napig masszázst és arckezelést is kapok a hajtásig.

Kedvenc edzésmárkák?

Szeretem a Live The Process-t. Nagyon stílusos és kényelmes. A cipők mindig Nike-k.

Mi az a 3 dolog, amelyet az embereknek gondolniuk kell az étrendjükbe, hogy egészségesebbé tegyék őket?

Nagy rajongója vagyok a búzafűnek, a chia magoknak és a nyers kakaóhegyeknek. Szuperételnek tartom őket, mert tele vannak tápanyagokkal, mega 3,6,9 vitaminnal, ásványi anyagokkal és aminosavakkal.

Kedvenc egészséges harapnivalók, amelyeket repülőgépre kell vinni?

Nyers mandula, mandarin, uborka és nyers kakaó

Hogyan maradhat egészséges utazás közben?

Magammal viszem szuperélelmiszereimet: búzafű por formájában, probiotikumok, chia magok, nyers mandula és ásványi cseppek. Valami helyet foglal a poggyászomban, de így fenntartom az egészséges rutint utazás közben.

Mi a kedvenced, csináld otthon azokat a recepteket, amelyek elrobbantják a fejünket?!

Haha! Nem tudom, hogy ez megrobbantja-e az elmédet, de imádom reggelire chia mag pudingot készíteni: áztasson 2 evőkanál chia magot ½ csésze házi mandulatejbe 30 percig. Helyezzen egy tálba apróra vágott epret, málnát, szedret és adjon hozzá chia mag pudingot. Töltsön rá nyers kakaóhegyeket, nyers mézet és méh pollent. És itt van egy szuper erős antioxidáns tápanyagokkal töltött reggeli!

Melyek azok a helyek, ahol nyaralott, ahol valami újat mutatott be, amely nélkül most nem élhet?

Indiába mentem jóga elvonulásra, és felfedeztem a kókuszolajhúzás egészségügyi előnyeit. A kurkuma is egy csodálatos fűszer, amelyet az indiai nők beépítenek a szépség rituáléiba - mind az arcmaszkok, mind az étrend.

Mi a kedvenc helyed, ahol nyaralni voltál?

Nemrég jártam Amszterdamban, és nagyon szerettem egy kis vegán kávézót, az SLA-t. Nagyon szerettem a várost. Azt hittem, nagyon bájos és mindenütt gyönyörűen virágokkal díszített.

Mi volt a kedvenc kampányod, amelyet egy célpontban lőttél?

elmentem Maldív-szigetek lőni egy bikini hirdetést. Ez volt az első alkalom Maldív-szigeteken, és nagyon megszerettem a sziget hangulatát. Nagyon hideg, nyugodt, csodálatos étel és kedves emberek.

Kedvenc fürdőruhamárkák?

Szeretem a Brazilin márkákat a szexi és eredeti bikinikért (Cia Maritima, Agua De Coco, Rosa Cha). Ha valami klasszikusabbat és elegánsabbat keresek, elmegyek a La Perlába.

Kedvenc szépségmárkák, amelyekkel utazhat?

A kedvencem mindenképpen a Pratima bőrápolás. Ez az én kedvenc fürdőhelyem New York-ban, és az aurvedikus hagyományok alapján elkészítik saját természetes bőrápolásukat. Ez egyszerűen a legjobb minőségi szempontból.