Vizualizáció a fogyáshoz: Jon Gabriel súlycsökkenési módszere

Felettem ezt a könyvet. Nem szó szerint, de mindenképpen gyorsabban elolvastam, mint sok más könyv, amit olvastam és áttekintettem. Sokat hallottam Jon Gabrielről, és mindig is szerettem volna részt venni az egyik tanfolyamán, vagy elolvasni az egyik könyvét, így amikor megláttam ezt a könyvet, megugrottam a lehetőséget, hogy elolvassam.

Az egész könyv valójában csak a vizualizációról szól. Pedig jó. Ezt szerettem volna elolvasni. Már tudom, mit kell és mit nem szabad enni, és mennyit kell tornáznom. Tehát meg akartam tudni, miért segíthet nekem a vizualizáció.

Kedvenc leckém a vizualizációban a fogyásért

Először rájöttem, hogy a vizualizációnak megvan az ereje, hogy diktálja az étkezési szokásaimat. Azt hiszem, ezt mindig is tudtam. Fiatal korom óta vegetáriánus vagyok, nem azért, mert nem tetszett a hús íze vagy állaga, hanem azért, mert vizualizálnám, honnan származik a hús, és ettől rosszul leszek.

Egyszer egy korsóban megesküdtem a mogyoróvajról, mert hallottam, hogy gyakran voltak patkányok, amelyeket a gyártási folyamat során felaprítottak. Még mindig nehezen eszem mogyoróvajat egy tégelyből, és inkább saját magam készítek.

Röviden, megtanultam azt, amit valamilyen szinten már tudtam - ha le akarok esküdni egy élelmiszercsoportról vagy egy adott ételről, akkor ezt vizualizációval tehetem meg.

Ez jó hír azok számára, akik nem tudják abbahagyni a legegészségtelenebb ételeket. Ha egy étel szabotálja a fogyást vagy az egészségügyi erőfeszítéseket, a vizualizáció segíthet legyőzni azt.

Mit fog megtudni a vizualizációban a fogyásért?

Sok mindent meg fog tanulni bent. Azt mondanám, hogy 99% -a igazán érdekes volt számomra, ami egy könyv esetében ritka. Sok kapcsolatot alakítottam ki e könyv, valamint a Korlátlan bőség és a Silva között - két tanfolyam, amit szeretek.

Csak golyópontokra bontom.

Meg fog tanulni olyan dolgokat, mint például:

Van néhány bónusz is, amely a fogyás vizualizációjával jár. A legtöbb apró bónusz, de valljuk be - mindannyian szeretjük a bónuszokat.

Például:

Ha fogyni akar, javasoljuk, hogy nézze meg ezt a könyvet

A könyv sok apró vizualizációt tartalmaz különböző dolgokhoz, de inspirációt kap arra, hogy saját vizualizációkat hajtson végre, és nagyon jó érzés ezt megtenni.

Megállapítottam, hogy már pozitívabb dolgokat vizualizálok egész napom során természetesen, amelyeket szeretek. Ez segít megválasztani az egészségesebb szokásokat és másképp tekinteni magamra. Valóban úgy érzem, hogy ez segít abban, hogy egészségesebb legyek, és több jó dolgot nyilvánítsak meg az életemben.

Jon azt mondja, hogy nem biztos, hogy azonnal lefogy. Azt mondja, hogy egyesek gyorsan fogynak, mások hónapokig tartanak a fogyásért. Ez visszatartó erőt jelenthet Önnek, ha gyorsan szeretne fogyni, de ennek a könyvnek az a lényege, hogy segítsen egészségesebbé válni minden szempontból, és véglegesen tartsa a súlyt. Tehát határozottan nem az, amit át akar hagyni, egyszerűen azért, mert 10 fontot szeretne lefogyni egy hét alatt (tudja, hogy ezt a súlyt vissza fogja hízni, ha nincsenek megfelelő eszközök a kezében!)

Ha most nem használ vizualizációkat, miért ne próbálná ki. A legrosszabb, amit tehet, hogy valamilyen szinten jobbá teszi az életét. A legjobb, amit tehetne, az, hogy segít a fogyásban, és megmutatja mindazt, amit akar. Win-win.

Megjegyzés: Ezt a könyvet ingyen kaptam felülvizsgálat céljából. Ez azonban nem befolyásolja a könyvről alkotott véleményemet. Ha azt gondoltam, hogy ez egy csomó baromság, hallottad volna ebben a felülvizsgálatban. Nagyon tetszett ez a könyv, és azt gondolom, hogy a vizualizáció remek eszköz a fogyáshoz.