Soros fogyás a csendes-óceáni címerúton

nyomvonalán

A tömeges fogyás nyomasztóan szenvedett útközben

Az utánpótlás közötti távolságok hosszabbak a PCT-n, mint az AT-nél. Ez általában azt jelenti, hogy a túrázóknak kevesebb nyomása lesz naponta az ösvények között. Megduplázza ezt azzal a ténnyel, hogy a PCT túrázók minden nap nagyobb távolságokat tesznek meg (általában 25, szemben az AT-vel 20-zal), és így nagyobb mennyiségű kalóriát használnak fel, és megvan a soros fogyás receptje. Egy túrázó számára egyszerűen lehetetlen napi 6000-7000 kalóriát készletezni hosszú időtartamra, anélkül, hogy ez érdemben befolyásolná futásteljesítményüket. És természetesen arról, hogy mi, túrázók, mohóak vagyunk!

Mire az oregoni-washingtoni határhoz értem a Columbia folyónál, kétségbeesés küszöbén álltam. A hatalmas fogyás megkezdte a nap későjét. Ezenkívül szinte az összes testzsírt elveszítettem, ami megnehezítette a testmelegség fenntartását nagy magasságban. 45 kilótól estem le.

Az AT és a PCT folyamán a túrázók arra késztettek, hogy próbálkozzak olívaolajjal. Az OK? Az olívaolaj maga az elixír, amelynek a kalóriák és a tömeg aránya a legnagyobb. Elkezdtem olívaolajat önteni mindenre, amit fogyasztottam. Azonnal nagyobb testet (és puffadást!) Éreztem étrendemben, ami megerősített az északnyugati kora őszi időben. Valójában végül csak 43 fontot vesztettem az egész PCT-n (hasonlóan sok más túrázóhoz), és ténylegesen 2 fontot gyűjtöttem az örökzöld államban. Csodálatos!

Bill Walker a Skywalker – Highs and Lows on the Pacific Crest Trail (2010) című könyv szerzője. A Skywalker – Close Encounters on the Appalachian Trail (2008), valamint a „A legjobb út – El Camino de Santiago” (2012) szerzője is. Walker, aki 6’11 ”, most a magasság témájú könyvén dolgozik.