Szent Hildegard tönköly diéta

Figyelem: A definiálatlan konstans tc_code_before használata - feltételezzük, hogy 'tc_code_before' (ez hibát vet a PHP jövőbeni verziójában) a /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php online 25

Figyelem: A tc_code_after nem definiált állandó használata - feltételezzük, hogy „tc_code_after” (ez hibát fog okozni a PHP jövőbeli verziójában) a /wp-content/plugins/the-content-injection/TC_Injection.php online 26.

A St. Hildegard tönköly diéta olyan étrend, amelynek fő összetevője a tönköly, amelyet testünk építőkövének tekintenek.

A diéta szerzője írta az első német könyvet a természetes orvoslásról, amely felhívta a figyelmet a fák, gyümölcsök, gabona, fűszerek, gyógynövények, madarak, halak és ásványi anyagok természetes gyógyító tulajdonságaira. Ezeknek az elemeknek a kombinációja gyógyító erővel rendelkezik minden egészségügyi probléma kezelésében.

Mi adja a használat tönköly diéta?

A St. Hildegard tönköly diéta az egészséges élet aranyszabályait tükröző összetevő. Ezek többek között a következők:

Az étel az első és a legjobb gyógyszer az egészséges élethez. Az ételeknek és italoknak gyógyító erejük van.
Az egészség megőrzéséhez ki kell használnia a természetes gyógyszerek erejét és a négy elemet.
A döntő jelentőségű természetes alvás, amely garantálja az egyensúlyt a mozgással és a fizikai aktivitással.
Egyensúlynak kell lennie a munka és a regeneráció között.

A St. Hildegard tönköly diéta célja, hogy kiküszöbölje a finomított és feldolgozott, zsírban, sóban és cukorban gazdag ételeket. Túlzott mennyiségük valójában rendkívül káros, és számos betegséghez hozzájárul, például:

érelmeszesedés, szívkoszorúér-betegség, agybetegség,
magas vérnyomás,
elhízottság,
cukorbetegség,
rák,
Alzheimer kór,
vénás trombózis,
vesebetegség,
immunhiányok,
egyéb betegségek, amelyek a rost és a komplex szénhidrátok nem megfelelő bevitelével járnak - székrekedés, aranyér, epekő, valamint a depresszió és ingerlékenység stb.

A tönköly diéta megakadályozza a korai öregedést is. Világszerte híres, mert a természetben rendelkezésre álló források felhasználásával segít számos betegség elkerülésében és kezelésében.

Az elvek megfogalmazták St. Hildegard étrendjét

A St. Hildegard tönköly diéta elsősorban az egyszerűség. Az étrend elveinek alkalmazásához nincs szükség bonyolult kalória-, vitamin-, zsír- és rostérték-mérésre.

A tönköly diéta a szezonálisan kapható friss gyümölcsökön és zöldségeken alapul - lehetőleg a környéken termesztve. Az egzotikus helyekről származó különféle ételek feleslege helyett itt fontos a legegyszerűbb megoldás és a helyben elérhető termékek friss íze.

A St. Hildegard étrendjének egyik jellemző vonása az egészséget elősegítő, fiatalító és jólétet nyújtó tulajdonságok újjáélesztésére szolgáló mindenféle termék.

Az étrend alapja a teljes kiőrlésű gabona - amelyek közül a legfontosabb a tönköly. Olyan magok, amelyeket évszázadok óta ismernek, kiválóak főzéshez és sütéshez. A St. Hildegard étrendben ajánlott egyéb szemek:

zab - tökéletes a gyönyörű bőrért, az általános egészségért és a boldogságért,
búza - csak teljes kiőrlésű graham liszt formájában használható sütéshez,
rozs - ideális egészséges emberek számára, akiknek kemény munkájuk miatt nagy mennyiségű zsíros ételt kell fogyasztaniuk, azonban káros lehet az érzékeny gyomorral rendelkező emberek számára (például gyomor gyulladása).

A zöldségek közül a St. Hildegard étrendet különböztetik meg:

kapor - boldoggá tesz minket, biztosítja a szép bőrt, javítja az emésztést és kellemes testszagot biztosít,
zeller, csicseriborsó, tök, cukkini, vörös répa, vízitorma, saláta - erősíti az agyat és garantálja az egészséges emésztést,
ehető gesztenye - állítólag hozzájárul az agy működésének javításához, a szív, a máj és a gyomor megerősítéséhez,
bab - minden típusa kiválóan alkalmas egészségünkre,
hagyma (frissen főzve), brokkoli, sárgarépa, kukorica, paszternák, édesburgonya.

A legjobb gyümölcs a terápiás tönköly diéta szerint:

az alma - egészséges emberek számára nyers változatban, a betegek számára jobb lesz főzni vagy sütni, de friss, öreg és ráncos is,
cseresznye, birsalma (kiváló reuma és ízületi gyulladás esetén), vörös és fekete ribizli, szőlő, málna, szeder, áfonya, citrusfélék, dinnye.

A tönköly diéta is ajánlja:

hal - csuka, sügér, csótány és szürkés (tökéletes egészséges és beteg számára), lazac, hering, ponty és pisztráng (jó az egészségre)
baromfi - könnyen emészthető, ideális egész éves fogyasztásra, lehetőleg bőr nélkül, arra a tényre, hogy a libák és kacsák csak egészséges emberek számára,
strucc hús, amely segít az elhízásban,
a bárány és a kecske a legjobb tavasszal és nyáron - segítség a visszérben,
az őzgerincet legjobban ősszel és télen fogyasztják.

A St. Hildegard tönköly diéta nagy mennyiségű, természetes összetevőkön alapuló fűszerek és szószok használatát javasolja. Javasoljuk az ecetet (vagy balzsamecetet), napraforgóolajat, citromlevet és joghurtot. Kiváló fűszerek: bazsalikom, babérlevelek, kömény, cseresznye, fahéj (orrmelléküreg-betegség esetén), szegfűszeg, fekete bors, menta, kapor, édeskömény, fokhagyma, torma, izsóp (a máj és a kólika problémái), lovage, majoránna, kakukkfű, mugwort, szerecsendió, oregánó, petrezselyem, pimpernel, rozmaring, zsálya, sós, csalán, vízitorma és hasonlók.

A Hildegard diéta azt ajánlja, hogy étkezés közben mértékkel igyon. Itt ajánlott:

tea édesköményből - kiváló az egészségre, kortyolgatja a gyógyteát melissával és a vadrózsa gyümölcsében,
sör - tökéletes az alacsony testsúlyú emberek számára, ideális izomépítéshez és egészséges bőrszínhez,
a bor - a tökéletes ital, amelyet mértékkel kell használni - segít a depresszióban,
tönköly kávé - ideális emésztési problémák esetén,
tavasz és nyár, a verhetetlen ásványvíz - gazdag ásványi anyagokban, amely segít megtisztítani a salakanyagok testét; erősen mineralizált legyen az étrend kiegészítője,
citrusfélékből készült gyümölcslevek - kiválóak, különösen lázas állapotban.

A St. Hildegard tönköly diéta napjainkban nem egyszerű diéta, mert nehéz megtalálni a gyógyító tulajdonságokkal rendelkező szuperételeket.