Stabilitás labda sérülések

itthon
Lépjen kapcsolatba velünk
- Lépjen kapcsolatba a Monoline Workers 'Compensation céggel
- Lépjen kapcsolatba a szakterülettel
Rólunk
- Elnökünk/vezérigazgatónk üzenete
- Mit jelent kölcsönös biztosítótársaságnak lenni
- Küldetés, jövőkép, értékek
- Osztásaink
- Vállalati vezetés
- Igazgatótanács
- Pénzügyi erő
- Éves jelentés
- A közösség bevonása
- Filantrópia
- Ezüst bélés Hírek
- TV reklámok
- Útvonaltervezés
- Fenntarthatóság West Bendnél
- Társult élet a West Bendnél
Karrier
- Miért nagyszerű munkahely a West Bend a munkavégzéshez?
- Ajánlások
Agent bejelentkezés
Szerződő Bejelentkezés

Személyi biztosítás
- Autóbiztosítás
- Társasházi tulajdonosok biztosítása
- Generációk
- Otthoni és országúti politika
- Lakástulajdonosok biztosítása
- Személyazonosság-lopási biztosítás
- Személyi esernyő biztosítás
- Bérlők Biztosítása
- Közúti segítség a TravelNet-től
- Sport- és járművek biztosítása
- Tini vezetési források
- West Bend Cares Blog
Üzleti biztosítás
- Biztosítás az Ön vállalkozásának
- Veszteségellenőrzési szolgáltatások
- Prémium audit szolgáltatások
- SMARTbusiness
- Biztosított üzleti típusok
- Munkavállalói kártérítési biztosítás
- Üzleti blog
Kötvények
Biztonsági források
- Hasznos tippek a Hartford gőzkazántól
- Veszteségszabályozó szakemberek
- Veszteségellenőrzési források
- Veszteségellenőrzési szolgáltatások
- Tegye működésbe a veszteség-ellenőrzési tervet
- Minta biztonsági irányelvek
- Műszaki Közlemények
- Veszteség lecke könyvtár
- A biztonság kultúrája
- Tippek a veszteségek elkerülésére
- Mire számíthat a veszteségellenőrzéssel
- Biztonsági tanácsok
Követelések
- Töltse le a West Bend mobilalkalmazást
- Hogyan kell bejelenteni a követelést
- NurseAdvantage
- Fotóbecslő eszköz
- Fotótippek
- Előnyben részesített automatikus javítási szolgáltatók
- Visszajelzést
- Válasz: Ezüst bélés a kerekeken
- Ajánlások
- Követelés készletek
- Monoline Work Comp igények
- Speciális munka Comp követelések
- West Bend Work Comp követelések
Ügyfélforrások
- COVID-19 források
- West Bend válasza a COVID-19-re
- Resource Hub
- Közös biztosítási témák
- Balesetem vagy veszteségem volt
- Kifizetések Számlázás
- Egyik napról a másikra Telefonos fizetések
- Szakmai és biztonsági linkek
- Szakmai szolgáltatási források
- Tini vezetési források
- Tippek a veszteségek elkerülésére
- Blogjaink
- Videók és podcastok
Keressen egy ügynököt
- Miért érdemes független biztosítási ügynököt használni
- Ügynökségkereső

Stabilitás labda sérülések

A stabilitási labdák manapság gyorsan az egyik leggyakoribb és legszélesebb körben használt fitneszeszközzé válnak az otthonokban és fitneszközpontokban. Olcsóak és sokoldalúak. Használhatók nyújtásra, erősítő edzésre, egyensúlyjavításra és még sok minden másra. Megfelelő edzés után hatékonyan használhatják őket minden korosztály és fitnesz szint.

A stabilitásgolyók használatának növekedése a használatukkal járó sérülések növekedését is eredményezte. Ezeknek a sérüléseknek a többsége a nem rendeltetésszerű használatnak tudható be, ezért fontos megbizonyosodni arról, hogy az összes személyzet és tag megfelelő képzettséggel rendelkezik. A sérülések másik oka a hibás vagy nem megfelelően használt berendezés. Előfordult, hogy a stabilitásgolyók felbukkannak, ami súlyos sérülést okoz a felhasználónak. Az öt a stabilitás leggyakoribb okai a labda kitörése vannak:

Túl infláció
Túlzott felhasználói súly
Gyengült vagy kopott területek (különösen varratok)
Szúrások
Használja a gyártó által javasolt élettartamon túl

Stabilitási labda biztonsági tippek

Győződjön meg róla, hogy bárki, aki stabilitási labdát használ, megfelelően kiképzett volt, mielőtt elkezdené vele a testedzést. A stabilitási golyók nem megfelelő használata súlyos sérüléseket okozhat. Vegye figyelembe a következő ajánlásokat:

Használjon stabilitási golyókat a szőnyegen, hogy esésként párnának működjenek.
Használjon stabilitási golyókat tiszta, sima, törmelékmentes felületeken a kopás és a szúrás lehetőségének csökkentése érdekében.
Helyezze a labdát a falhoz, hogy megakadályozza, hogy kiguruljon alatta, vagy hogy ne essen hátra.
Helyezzen székeket vagy más erős támaszt a stabilitásgolyók oldalára, hogy egyensúlyt teremtsen ülve végzett edzés közben.
Kerülje a gyors, rángatózó mozdulatokat, például a pattogást, amely nagymértékben csökkentheti egyensúlyát és zuhanáshoz vezethet.

Megfelelő karbantartás

Egy másik fontos szempont annak biztosításában, hogy az egyének biztonságosan és hatékonyan tudják használni a stabilitási golyókat, az a megfelelő tárolás, tisztítás, felfújás és karbantartás. A stabilitás labda kitörésének egyik leggyakoribb oka a rossz karbantartás. A megfelelő karbantartás növelheti a legtöbb stabilitási golyó élettartamát és hatékonyságát.

Infláció: Idővel a stabilitási golyók elveszítik a levegőt, és ennek következtében újra fel kell fújni őket. Ügyeljen arra, hogy mindig kövesse a gyártó által javasolt inflációs utasításokat, és soha ne próbáljon meg túlfújni.

Tárolás: Ne tárolja a stabilitási golyókat túl hűvös vagy meleg helyen, mert ez a gömb belsejében lévő levegőnek kitágul vagy összehúzódik. Ezenkívül tárolja a stabilitásgolyókat egy biztonságos helyen, hogy megvédje őket az illetéktelen használattól és sérülésektől. A stabilitásgolyókat más edzőeszközöktől távol kell tárolni. A stabilitási golyókat szekrényekben vagy állványokon kell tárolni, hogy megakadályozzák azok gurulását és mások sérülését.

Tisztítás: A stabilitásgolyókkal végzett testmozgás általában elég sok érintkezést jelent, ezért olyan fontos a rutinszerű tisztítás. Ügyeljen arra, hogy csak enyhe szappant és vizet használjon, mivel a vegyi tisztítószerek károsíthatják és potenciálisan ronthatják a labdát. A nem megfelelően fertőtlenített stabilitási golyókon előfordulhatnak olyan betegségek, mint az MRSA.

Mark & Catalog: Fontos az összes stabilitási golyót megjelölni a vásárlás dátumával és a robbanási határértékekkel. A stabilitási golyók a felhasználási szinttől függően általában 12 hónapos élettartammal rendelkeznek, és utána ki kell cserélni őket. Ezenkívül a stabilitási golyók sorozatfelvételi tartománya 200 font és 1000 font közötti tartományba esik. Ezeket a korlátokat úgy kell megjelölni, hogy a nehezebb emberek, vagy azok, akik a súlyokat emelik, tudják használni a rendelkezésre álló legnehezebb golyókhoz.