A Starbucks éppen kiadta az ír krém hideg sört - a dietetikusok szerint ezt gondolják

Az ünnepi ital finomnak tűnik, de mire számítson kalória szempontból?

starbucks

  • A Starbucks most adott ki egy új ünnepi italt 2019-re: az Irish Cream Cold Brew-t.
  • Az ital hideg sörkávéval és jégen felszolgált ír krémsziruppal készül, tetején vaníliás édes tejszínhabbal és kakaóporral.
  • A dietetikusok mérlegelik az Irish Cream Cold Brew táplálkozási tényeit, és a legjobb módot kínálják az ünnepi csemege élvezetére.

Van egy új ünnepi ital a Starbucks-nál, és hideg. A kávéóriás éppen kiadta új Irish Cream Cold Brew-ját, amely a Starbucks szerint „az ünnepi klasszikus új fogalma”.

A hideg ital korlátozott ideig kapható, és 4,45 és 4,75 dollár között mozog egy grande esetében, attól függően, hogy hol vásárolja meg. Bár szokatlannak tűnik új hideg ital télen történő bevezetése, a Starbucks szerint ügyfelei nem tudnak betelni: sajtóközleményenként a hideg italok teszik ki az értékesítés több mint felét.

Természetes, hogy az emberek már online rettegnek az italtól:

De, mint minden finom kinézetű ünnepi ital esetében, itt is meg kell kérdeznünk: Mi van benne? És hogy néz ki az ital táplálkozásilag? Megkértük a dietetikusokat, hogy mérlegeljenek.

Miből készül az Irish Cream Cold Brew? És milyen íze van?

Az Irish Cream Cold Brew Starbucks hideg kávéval és ír krémsziruppal készül, jégen tálalva. Mindez tetején van egy habos réteg vanília édes tejszín hideg hab és egy poros kakaópor. A Starbucks szerint a vanília és a kakaó íze kiegészíti a hideg sört „ízletes ünnepi ital létrehozása érdekében”.

Irish Cream Cold Brew táplálkozás

Íme, mire számíthat a táplálkozási osztályon, amikor van egy nagy ír krém hideg sör:

  • Kalóriák: 200
  • Szénhidrátok: 20 g
  • Zsír: 12 g (8 g telített zsír)
  • Fehérje: 2 g
  • Cukor: 19 g
  • Rost: 0 g
  • Nátrium: 0 mg
  • Koffein: 185 mg

Egészséges az Irish Cream Cold Brew? Mi a legjobb módja annak, hogy élvezze?

Nyilvánvaló, hogy ez nem egészséges ital, de valószínűleg ezt már tudta. "A táplálkozás terén ez nem nagyszerű, és inkább egy óriási sütire hasonlít, mint egy kávéra" - mondja Gina Keatley, New York-ban dolgozó okleveles dietetikus-táplálkozási szakember. "19 gramm cukorral nehezen tud több helyet találni az étrendben a hozzáadott cukor számára, mivel ez a maximálisan ajánlott napi bevitel 75% -a."

Ön is több mint 100 kalóriát kap egyedül az ital zsírjából, gyakorlatilag nem tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat - mutat rá.

"Ez az ital sok felesleges kalóriát tartalmaz a cukorból, de nagyon kevés fehérjét kínál a jóllakottság vagy a stabil vércukorszint támogatására, ezért leginkább alkalmi kezelésként élvezhető kis adagokban" - teszi hozzá Jessica Cording, MS, RD, a A játékváltók kis könyve: 50 egészséges szokás a stressz és a szorongás kezelésére. "Ezt egészségesebbé tehetjük, ha csak egy szivattyút használunk az aroma szirupból, és kihagyjuk a habot."

De bár technikailag egy kicsit bütykölhetné az italt, Keatley szerint elveszíti annak lényegét. "Ha aggódsz a kalóriák miatt, ragaszkodj a hideg kávéhoz egy kis sovány tejjel" - mondja.

Ráadásul, ha egyszerűen egy szórakoztató ünnepi italt szeretnél elfogyasztani édes csemegeként, ez jó alternatíva a tojásgomba számára, mondja Keatley.