Steak saláta Dijon balzsamöntettel

Fehérjével, zöldségekkel és ízes Dijon balzsam öntettel csomagolva ez a Steak Saláta egészséges, de hihetetlenül finom! Tökéletesen alacsony szénhidráttartalmú ebéd vagy vacsora ötlet!

steak

Alacsony szénhidráttartalmú steak saláta

Pecsenyesaláta Dijon balzsamos öntettel gyönyörűen serpenyős, bélszín steakel és könnyű öntettel, római salátával, paradicsommal, uborkával, avokádóval, lilahagymával és sajttal együtt.

Csodálatos vacsora jótékony alapanyagokból, amelyet a másik felem szeret „Az ember salátájának” nevezni.

Szemben a másik kedvencével Rozmaring csirkesaláta avokádóval és szalonnával, aminek nincs neve, de minden nap megette, ha kellett.

Ami engem illet, kevés dolgot szeretek jobban, mint egy nagy zöld csirkesalátát. Például egy saláta lédús steak-kel, tetején rengeteg avokádóval és sajttal. Bleu sajt, feta sajt, kecskesajt - mindet elviszem!

HOGYAN KELL ELKÉSZÍTENI A KÖNNYŰ KÖNYVET

  • Kezdjük azzal, hogy a steaket pácoljuk a Dijon balzsam öntettel 15-20 percig a hűtőszekrényben.
  • Ezután megolvasztjuk a vajunkat egy öntöttvas serpenyőben, néhány percig, vagy addig, amíg az összes oldalán meg nem pirul, szaggatjuk a steakeket az említett serpenyőben.
  • Amikor elkészültek a steakek, kivesszük őket a serpenyőből, és félretesszük. NE VÁGJ. A steaknek néhány percig pihennie kell. Ha azonnal felszeleteli, elveszíti az összes levét. Ez rímel ...

HOGYAN KÉSZÍTHETŐ DIJON BALSAMIC RUHÁZÁS és MARINÁD

  • 1/3 csésze extra szűz olívaolaj
  • 3 evőkanál balzsamecet
  • 1 teáskanál citromlé
  • 1/2 evőkanál dijoni mustár
  • 1/2 teáskanál szárított oregánó
  • 1/2 teáskanál szárított kakukkfű
  • só és friss őrölt bors, ízlés szerint

Mindazt, amit egy keverőtálba kombinálunk, és ennek 1/4 csészéjét pácként használjuk fel pecsenyéinkhez; a többi salátaöntetként szolgál.

HOGYAN KÉSZÜLHETŐ E KÖNNYEN KETO STEAK SALÁTA

  • Tegyen egy tépett római salátát, felezett meggyparadicsomot, kockára vágott uborkát, vékonyra szeletelt lilahagymát és egy szeletelt avokádót egy nagy salátástálba.
  • Szeletelje a steakeket a szemhez, kb. 1/4 hüvelyk vastag szeletekre.
  • Réteges szeletelt steak salátára.
  • Öntsük a maradék pác öntettel salátára.
  • Megszórjuk feta/kék/kecskesajttal és tálaljuk.

Ez a húsos főételes saláta rengeteg ízzel rendelkezik, és teljes étel két ember számára. A sovány fehérje és a rengeteg saláta zöldség csodálatos kombinációja, amely felkínálja ezt az ételt a heti étkezéshez.

TÖBB FŐ TANFOLYAM SALÁTA receptek:

TÖBBET VÁLJON? IRATKOZZA BE AZ ÉRDEKLŐDÉSRE VONATKOZÓ FRISS ÉRTÉKES HÍRLEVÉLT!
KÖVETJÉK AZ ÉLETMÓDOT A FACEBOOKON, a Twitteren, a PINTERESTEN ÉS AZ INSTAGRAMON AZ UTOLSÓ TARTALOM, A RECEPTEK ÉS A FRISSÍTÉSEK SZÁMÁRA.

A RECEPTBEN HASZNÁLT ESZKÖZÖK ÉS ÖSSZETEVŐK