A Marshmallows rossz neked?

válaszod

Ugorj:

Fokozat

Rövid válasz

Rendszeres fogyasztásuk esetén a pillecukor káros az Ön számára. Nem kell azonban aggódnia, ha néha mályvacukrot fogyaszt.

Fokozat

Levél osztályzat mályvacukorra

Ártalmas az egészségére. Néhány előny társulhat, de a rossz meghaladja a jót. A mértékletesség rendkívül fontos.

„A” kategória

A+

Nagyon egészséges és számos egészségügyi előny. A mellékhatások ritkák. Az „A +” besorolású dolgokra általában szükség van a túléléshez (például víz).

A

Nagyon egészséges és számos egészségügyi előny. Néhány káros tulajdonság társulhat, de csak bizonyos körülmények között, például allergiás reakció esetén.

A-

Nagyon egészséges és számos egészségügyi előny. Káros tulajdonságok társulhatnak, de általában nem súlyosak.

Fontos megjegyezni, hogy az élet legjobb dolgai is mértéktelen mennyiségben válhatnak rosszul. Tehát bár valamit „A +” besorolásnak lehet alávetni, a túlfogyasztás/túlzás túl nem kívánt hatásokat okozhat.

„B” kategória

B+

Nagyon hasznos az egészségére. A „B +” besorolású dolgoknak lehet néhány káros tulajdonságuk, amelyekre oda kell figyelni.

B

Összességében előnyös az egészségére. A „B” besorolású dolgoknak lehetnek káros tulajdonságai, amelyekre oda kell figyelni.

B-

Előnyösebb az egészségére, mint nem. A káros tulajdonságok azonban valószínűleg társulnak, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

Az „A” és a „B” kategória közötti fő különbség a „B” tételekben jellemzően előforduló káros tulajdonságok. A súlyos mellékhatások általában nem gyakoriak, de mégis lehetségesek, és ezeket figyelembe kell venni.

„C” kategória

C+

Mind jótékony, mind káros tulajdonságok társulnak hozzájuk. A „C +” besorolású dolgok általában valamivel előnyösebbek. Ennek ellenére a mértékletesség fontos.

C

A jótékony és káros tulajdonságok meglehetősen egyenletes aránya. Fontos a mértékletesség. Nagyon általános témák kerülnek ide, amelyek a spektrum mindkét oldala felé hajolhatnak. A rizs például a típustól függően lehet jó vagy rossz.

C-

Inkább káros, mint előnyös. A mellékhatások gyakoriak, különösen akkor, ha túlzottan fogyasztják/végzik. A mértékletesség nagyon fontos.

A „C” kategória általában jó és rossz tulajdonságokat egyaránt jelöl. Ha e kategóriáról van szó, fontos ezt a szót szem előtt tartani: a mértékletesség.

„D” kategória

D+

Ártalmas az egészségére. Bár előnyök is társulhatnak, a rossz valószínűleg felülmúlja a jót. A mértékletesség nagyon fontos.

D

Ártalmas az egészségére. Néhány előny társulhat, de a rossz meghaladja a jót. A mértékletesség rendkívül fontos.

D-

Ártalmas az egészségére. Nagyon kevés, ha van ilyen előny. Az ebbe a kategóriába tartozó dolgokat a lehető legnagyobb mértékben el kell kerülni.

A „D” kategória jellemzően olyan dolgokra vonatkozik, amelyek inkább károsak, mint előnyösek. Bár egy kék holdban történő egészségtelen fogyasztás/csinálás nem árthat, mindenképpen javasoljuk, hogy a „D” elemeket szüntesse meg a rutin/étrend rendszeres részeként.

„F” kategória

F

Az „F” kategória olyan dolgokra vonatkozik, amelyek nem hoznak semmi hasznosat az asztalra, és nagyon károsak az egészségére. Javasoljuk, hogy ebben a kategóriában bármit is kerüljön. Az „F” elemek hosszú távú mellékhatásai általában nagyon súlyosak.

„N” kategória

N

Az 'N' jelentése semleges. Az ebbe a kategóriába sorolt ​​dolgok általában (a) nem jelentenek jót vagy rosszat számodra, vagy (b) hiányoznak a szükséges bizonyítékok a következtetések levonásához.

Hosszú válasz

A mályvacukor lényegében csak egy cukor alapú csemege, amelynek neve a mályva nevű gyógynövényből származik. Az ízletes csemege névadójának nevezett növény, a pillecukor növény őshonos egy olyan területen, amely Európától Észak-Afrikáig terjed. Ezt a finom csemegét egykor az egyiptomiak, majd később az ókori Róma népe élvezte. Eredetileg a pillecukor gyógynövény nedvkivonatából készült, majd cukorral befűzve a felhőhöz hasonló édességet képezett.

A jóindulatú mályvacukrot ma víz, cukor, kukoricaszirup felhasználásával állítják elő, zselatinnal keverve és kukoricakeményítővel bevonva. Az új gyártási módszer sokkal könnyebb, mint a régi módszer, amely sok munkát igényel a mályvacukor növényének nedvének kivonására.

A pillecukrok táplálkozási tényeinek figyelembevételével a mai pillecukor-termelés egyik legelterjedtebb összetevője egyértelműen a cukor. A túlzott cukor a betegség sokaságát okozza, beleértve az elhízást, a II. Cukorbetegséget, a fogszuvasodást, a rákot, a gyulladást és még sok minden mást.

A mályvacukor jelentéktelen mennyiségű fehérjét és zsírt, valamint körülbelül tizenöt százalék vizet tartalmaz. Ötven gramm (kb. Egy csésze) pillecukor körülbelül 40 gramm szénhidrátot, nyolc gramm vizet és egy végtelenül alacsony zsír- és fehérje-kombinációt tartalmaz, ami nagyon alacsony telített zsír- és koleszterin-mennyiséget eredményez. A mályvacukor alacsony mennyiségű nátriumot is tartalmaz, ami mindig pozitív, mivel az emberi testet érinti.

A mályvacukros zselatint is tartalmaz, amely állati melléktermékekből, például tojásfehérjéből származó kollagén. Számos lehetséges egészségügyi előnye van, például egészségesebb körmök, bőr, haj és még sok más, ami a zselatinból származik. Még néhány gyógyító gyakorlatban is alkalmazták, mert a glicint, egy baktériumok elleni aminosavat tartalmazza. A zselatin azonban állati melléktermékekből származik, és képes a betegségek sokaságának átterjesztésére emberre, beteg szöveteken keresztül. Sőt, a zselatin duzzadt érzést, gyomorégést okozhat, és egyesek ízét kellemetlennek találhatják. Különös gondot kell fordítani terhesség és szoptatás alatt a zselatin fogyasztására.

Azok a mályvacukrok, amelyeket régi termelési módszerekkel állítottak elő közvetlenül a gyógynövényből, orvosi szempontból előnyösebbnek bizonyultak. Torokfájás és száraz köhögés kezelésére használták, mivel köhögéscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik. Ezenkívül a pillecukor kivonatot olyan problémák kezelésére használták, mint emésztési zavarok, gyomorfekélyek, légzési szövődmények és asztma.

Bár a pillecukor nem a legegészségesebb a harapnivalók közül, alkalmi fogyasztásra nem káros. Mérsékelten használva a pillecukrok „édes” módszerként szolgálnak arra, hogy összegyűjtsék a tábortűz körül a családot és elkészítsék a sós ételeket - és ne feledkezzünk meg az alkalmi, finom rizses ropogós csemegéről!