Az elfoglalt család titka a fogyás sikerében

Jessica Lievendag korábban soha nem volt képes ragaszkodni a diétához - ezért egész családját bevonta az akcióba

Jessica Lievendag, 48
Fogyott font: 4.8
Elveszett összes hüvelyk: 9.5

Ha Jessica Lievendag számtalan fogyókúrát kipróbált volna, de egyik sem működött sokáig. Túl sok választókörzete volt, hogy tetszeni tudjon neki: férje, gyerekei, és végül ő maga.

[oldalsáv] „Két vagy három különböző ételt készítettem mindenkinek” - mondja Jessica. „Minden étkezés kihívást jelentett. És én tenném magam utoljára. Csak feladtam.

Ez az idő más volt. Jessica és férje, Scott egyaránt elkötelezték magukat a 32 napos Sugar Smart Diet terv mellett. Csapatként végzett munka megkönnyítette az egészséges főzést: Jessica a munkából visszatérve élelmiszert vett fel, Scott pedig, aki otthon dolgozik, a délután folyamán elkezdhette az alapokat.

A házaspár általában nem együtt szervezte étkezését a múltban. De ezúttal, mondta Jessica, „együttműködőbbnek éreztem. Beszélnénk arról, hogy milyen tevékenységek folynak és mely ételeket kell elkészíteni. Nem éreztem akkora tehernek. ”

Most családként leülhetnek, és ugyanazt az ételt fogyaszthatják, sőt elkezdték együtt kipróbálni az új ételeket. "Olyan új dolgokat próbáltam ki, mint a quinoa és a bulgár" - mondta Jessica. "És ha soha többé nem eszem fehér rizst, akkor jól vagyok ezzel." A gabonafélék - mondta - remekül helyettesítik a tésztát és a rizst, amelyet családja még soha nem próbált volna meg.

Jessica még mindig csodálkozik férje újdonsült főzési képességein. "És megtanulta az élelmiszerboltot" - teszi hozzá. "Elképesztő."