Robin 38 kg-ot fogyott! A hét fogyás sikertörténete - Dukan diéta

Dukan-történetem.

Életem nagy részében erőfeszítések nélkül jó súlyú voltam. 5'2 éves vagyok, és a normál testsúlyom körülbelül 120 volt. Soha nem kellett tornáznom, hogy fittnek tűnjek. Körülbelül 45 évesen elkezdtem hízni. Próbáltam visszavágni az ételeket, de ez úgy tűnik, hogy nem segített. itt-ott, de a gyarapodás odáig nőtt, hogy 48 évesen 151 font voltam. Csak nem tudtam elviselni a kerek arcot és mindig.

Beléptem egy edzőterembe, és napi 1x edzettem, heti 5 napon. Nincs fogyás és hüvelyk sem. 2 hónap után elkezdtem edzeni heti 5-6 napot, napi 2x! További 2 hónapos táplálék-bevitel és étrend csökkentése után. csak egy kis súlycsökkenés, körülbelül 3 font és hüvelyk nélkül. A legkevésbé sem kedveltem.

Anyám vékony és szereti az Atkins-t, ezért úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Kb. 8 kg-ot fogyhatok. elég könnyű, de akkor a testem leállt, és nem tudtam sokkal lejjebb kerülni. Valójában még napi 20 (vagy kevesebb) szénhidrát mellett is jártam, és megszereztem és elveszítettem. de soha nem haladta meg a 8 fontot. Beletörődtem abba a ténybe, hogy elegendő súlyt kaphatok ahhoz, hogy négyszögletes legyek, nagyon féltem és depressziós lettem. Aztán elkezdődött a menopauza, és minden reménytelennek tűnt.

Dr. Ozon láttam Dukan doktort. Azt gondoltam, hogy "egy másik diéta. Helyes. Ez soha nem fog működni. Soha nem tesznek értem". Aztán megláttam a dietfitness.com weboldalt, és volt egy cikkük a Dukan Diet-ről. újabb jel. Végül megláttam egy cikket a Woman's World magazinban. Arra gondoltam, hogy mivel ez egy olcsó magazin, megveszem és kipróbálom. Nem hiszem, hogy ez olyan egyszerű, mint Dr. Oz munkatársai mondták, és azt sem, hogy soha nem vagyok éhes.

Azt hiszem, hogy az eredmények elképesztőek!

Azt hiszem, az Atkins minden zsírja tartotta rajtam a súlyt. SOHA nem éreztem ennyire a súlyom irányítását. Most 113 kiló vagyok. Rengeteg energiám van, és elmegyek biciklizni a fiammal. Újra szeretem az életet, és nem cipelem magammal a plusz 38 kilót. A Dukan Diet könyv nagyszerű információ, mivel betekintést nyújt az étrend működésébe, a receptekbe, az elfogadható ételek listájába stb. Most már hiszek abban, hogy a Dukan Diet fogyókúrás betegek számára működik. Köszönöm Dr. Dukan, hogy visszaadta az életemet és irányíthatta, hogy mennyi a súlyom. Most mérlegelem, mit tettem a középiskolában, és 20 évvel fiatalabbnak érzem magam! A Dukan-diéta valóban működik! Ezt a diétát próbára tettem, mivel az edzőteremmel szerzett tapasztalatok és a fogyás nélkül elleneztem a testmozgást. Tehát edzés nélkül összesen 38 kilót fogytam!

Szeretem Dukan doktort, aki segített abban, hogy tudjam, nem kell túlsúlyosnak lennem.

Kedvenc támogatásom Dukan étel: Grillezett lazac
Dukan csemegém: cukormentes málna Jell-O
Kedvenc edzésformám: Kerékpározás
A legszebb bók, amit kaptam: "Nagyon jól nézel ki, olyan vékony vagy"!
Mi tart tovább: lépni a mérlegre és figyelni a súlycsökkenést!
Azt a tanácsot, amit más "dukániaknak" adnék: Tedd a Dukan diétát egy évig, és vékony ember leszel, aki megeszi azt a pizzadarabot!