Sült gomba recept

A sült gomba sok étkezéshez passzol, és nagyszerűek a parti snack asztalon.

Írta: Jessica Black
A "Gyulladásgátló étrend és receptkönyv" -ből
2015. május/június

  • gomba

Hozam: 8 adag

A sült gomba sok étkezéshez passzol, és nagyszerűek a parti snack asztalon.

Sült gomba recept

Hozzávalók:

• 1 csésze aprított, cukrozatlan kókuszdió
• 25-30 nyitott sapkás gomba, levágva, szárát eltávolítva
• 1 csésze olívaolaj
• 4 gerezd fokhagyma, darálva
• 2 citrom leve
• Kis mennyiségű reszelt citromhéj (kerülje a keserű fehér magot)
• 2 teáskanál reszelt gyömbérgyökér
• 1⁄4 csésze napraforgómag, őrölt
Tengeri só és bors ízlés szerint
• 2 evőkanál apróra vágott friss korianderlevél díszítéshez
• Citromos ékek díszítésre

Utasítás:

1. Melegítse elő a sütőt 400 fokra. Kenje meg a kókuszt egy tepsiben, és süsse, amíg kissé meg nem pirul.

2. Helyezze a gombákat vágott oldalával felfelé egy serpenyőbe, amely brojler alá kerülhet.

3. Keverje össze a kókuszt a megmaradt összetevőkkel egy nagy tálban, és jól keverje össze. A keveréket kanállal egyenletesen keverjük gombákba, lazán fedjük le fóliával, és süssük 15–20 percig, vagy amíg a gomba megpuhul. Broil az utolsó pillanatban, hogy megbarnuljon a teteje.

4. Díszítsük korianderrel és citrommal. 8. szolgál.

Cserék: Próbáljon meg 6–8 nagy gombát, például portobellót készíteni. A töltelék változata érdekében kísérletezzen őrölt dióval, apróra vágott spenóttal, olívaolajjal és fokhagymával.

Egészséges Tidbit: A gomba erős immunstimuláns.

További recepteket talál, és megtanulhatja a gyulladás kezelését A betegség megelőzése a gyulladáscsökkentő étrenddel.

A gyulladáscsökkentő étrendből és a receptkönyvből adaptálva: Védje meg önmagát és családját a szívbetegségektől, az ízületi gyulladástól, a cukorbetegségtől, az allergiától - és még többet: Jessica K. Black. Black könyve 125 finom receptet tartalmaz, valamint az ajánlott étrendválasztást támogató kutatásokat.

Új kezdet: Természetes tavaszi tisztítás

Univerzális tárolási megoldások

Egyszerű tippek sajtkészítéshez

7 lépéses recept egy multifunkciós szabadtéri konyhához

Építsd az immunitást

Növények egy erős immunrendszerhez

Útmutató a téli immunitáshoz

Növelje immunitását a holisztikus aromaterápiával

ANYA FÖLDI HÍREK VÁSÁRLATA Online

All-Access
Tanulj otthon!

Túlélési készségek, kerttervezés, vetőmag-megtakarítás, élelmiszer-megőrzés, természetes egészség - tucatnyi tanfolyam, több mint 100 műhely és interaktív kérdés és válasz.

Szerezd meg a legfrissebb információkat a Természetes Egészség és Fenntartható Élet a Föld Anyával kapcsolatos hírekről!

A barátaid itt: Élő Földanya elkötelezettek a természetes egészség és a fenntartható élet mellett. Sajnos a COVID-19 pénzügyi hatása kihívást jelentett számunkra, hogy találjunk egy gazdaságosabb módszert ennek a küldetésnek az elérésére. Üdvözöljük testvérkiadványunkban Földanya hírek. Amit keresett a Élő Földanya megtalálható a Földanya hírekben. Több mint 50 éve „Az okos élet eredeti útmutatója” a biokertészettel, a gyógynövényes gyógyszerekkel, a valódi ételek receptjeivel és a fenntarthatósággal foglalkozik. Örülünk, hogy veletek indulhatunk ezen az új úton, és megoldásokat nyújthatunk a jobb egészség és önellátás érdekében.

E válság hatása kétségtelenül kihatott mindennapi életünk minden aspektusára. Arra törekszünk, hogy hasznos és inspiráló erőforrás legyünk ebben a kritikus időszakban és az elkövetkező években.

Legjobbakat kívánom,
A barátaid itt: Élő Földanya és Földanya hírek

Pénzt takaríthat meg és néhány fát!

Hitelkártyával történő fizetéssel további 5 dollárt spórolhat meg, és 6 számot kap a Földanya hírekből csak 12,95 dollárért (csak az Egyesült Államokban).

Használhatja a Bill Me opciót, és 17,95 dollárt fizet 6 kérdésért.