Sült cékla körtével és fokhagymával

ÖSSZETEVŐK:

5 répa
4 fokhagymagerezd
1 nagy körte
1 evőkanál balzsamecet
6 evőkanál olívaolaj
egy csipet oregánó
egy csipet bazsalikom
csipetnyi rozmaring
egy csipet borsot
2 evőkanál méz
1 marék mandulapehely

A karácsonyi készülődés előkészülete előttünk áll. Kész a menü? Ha nem, akkor van még egy ötletem egy sós köretre a karácsonyi étkezéshez. A recept tökéletes a cékla szerelmeseinek. Ezúttal körtével kombináltam. Értesítenie kell, mit gondol erről!

Tipp: a recept nagyszerű, mint köret a sültekhez 🙂

Készítmény:

A répát bőrrel 180 ° C-on kb 45 percig sütöttem. Aztán megpucoltam és felszeleteltem őket. Meghámoztam a körtét, apró darabokra vágtam és hozzáadtam a céklát. Ezután kb. 15 percig együtt 180 ° C-on sütöttem őket. Az olívaolajat összekevertem préselt fokhagymával, balzsamecettel, mézzel és ízlés szerint ízesítettem. Az öntetet a répára öntöttem, és a végén megszórtam mandulapehellyel.

+ könnyű diéta plusz bevásárlólista
+ finom ételek
+ 32 edzésterv
+ egyéni igényeinek megfelelően
+ több mint 1450 napos edzés

Anna Lewandowska

Sportoló és táplálkozási szakember. Az országos bajnokság többszörös érme a hagyományos karatéban Európa- és világbajnokságon. Az egészséges életmódot bemutató edzéstervek és könyvek írója, amelyek több mint millió embert motiváltak életük jobb megváltoztatására.

Az Egészséges Terv alapítója Ann, a Diet & Training Ann. A Foods vezérigazgatója Ann. A Baby by Ann alapítója.

Robert Lewandowski labdarúgó, a lengyel labdarúgó-válogatott szövetségi kapitányának és a Bayern München játékosának felesége. Olvass tovább "