Súlycsökkenés: 10 ártalmatlannak tűnő megjegyzés, amelyet SOHA nem szabad mondani annak, aki fogyni próbál

TNN | Utolsó frissítés: 2019. május 8., 11:16 IST

01/11 Ismer valakit, aki fogyni próbál?

A fogyás nem gyerekjáték. Nagyon sok áldozatot kell hoznia, hogy tökéletes alakot kapjon. A kedvenc desszertjük levágásától kezdve a futópadon töltött órákig határozott elhatározásra van szükség a fogyás tervének folytatásához. És az embernek csak akkor kell a családja és a barátai támogatása. Ha ismer valakit, aki fogyni próbál, vigyázzon arra, amit előtte mond. A komolytalan kijelentéseid valamikor lerombolhatják valakinek a morálját, ezért óvatosan járj el.

Itt van 10 dolog, amit érdemes elkerülni, hogy kimondja azt, aki fogyni próbál.

02/11 1

Ha valaki fogyás útján van, belülről változásokat érez, és ez nem csak a skálára korlátozódik. Talán kevesebb a vágyuk, vagy jobban alszanak. Ha negatívan viselkedünk velük szemben, demotiváljuk őket, és elhúzódhatnak céljaiktól.

03/11 2

Lehet, hogy nem az a szándéka, hogy bántja barátját, de ez a megjegyzés öntudatlanul nagy kárt okozhat a kilókat leadni próbáló személynek. Lehet, hogy a barátodnak nehéz volt kifejezni, mit csinál a fogyás érdekében, de ha ezt mondod, elveszítheti izgalmukat. Kihívást jelentene számukra az elszántság megmaradása. Sőt, időnként az a hangnem, amellyel átadja az ilyen megjegyzéseket, negatív eredménnyel járhat.

04/11 3

Nem csak a skálán lévő szám számít, ha fogyni próbál. Igen, létfontosságú, de vannak más dolgok, amelyek ugyanolyan fontosak. Az egy héten leadott súly mennyisége személyenként változik. Fontos megérteni, hogy a fogyás állandó folyamat, és saját édes idejét veszi igénybe. Ez viselkedési, szokási és szemléletbeli változások eredménye.

05/11 4

Nem számít, milyen kapcsolatot ápolsz a barátoddal, ezt ne mondd el senkinek. Ez rossz üzenetet küld annak, aki megpróbál leadni néhány kilót. Ez elbátortalanítja, és azt jelzi, hogy az illetőnek rosszabb lesz, amikor lefogy. A legjobb, ha kiegészítik munkájukat és erőfeszítéseiket.

06/11 5

Lehet, hogy ezt hallotta - egyetlen méret sem felel meg mindenkinek. Ugyanez vonatkozik a fogyásra is. Nem szükséges, hogy ami nem volt jó neked, ne legyen jó másoknak sem. Talán a barátod egészségesebb szénhidrátot eszik, vagy intenzív edzést végez. Tényleg nem igazságos összehasonlítani tapasztalatait valakivel.

07/11 6

Soha ne mondd ezt annak, aki fogyni próbál. Ez a kijelentés azt is jelenti, hogy az illető korábban rosszul nézett ki. Noha nem gondolja komolyan, állítása valahogy ezt mondja.

08/11 7

Nagy bátorság kell ahhoz, hogy az ember valami újat kezdjen. Az ilyen kijelentések megkérdőjelezhetik az embert döntésében, és gyengébbé tehetik a döntést.

09/11 8

Ha lefogyni próbál, fontos megtalálni a testének megfelelő étrendet. Ehhez több diéta is elérhető a piacon, de a cél az legyen, hogy távol tartsák magukat a divatos diétáktól, és egészséges étrendet keressenek. Az, hogy valami neked bevált, nem jelenti azt, hogy a másik embernek is beválik. Lehetséges, hogy az a személy kipróbálhatta, és ez nem ment neki. Sőt, az indokolatlan tanácsokat soha nem fogadják örömmel.

10/11 9

A korábbi sikertelen próbálkozásokra való emlékeztetés egyáltalán nem jó ötlet. Mindenkinek szüksége van valamilyen motivációra. Ez a kijelentés azt is jelentheti, hogy korábban megbuktál, és ezúttal sem lesz képes rá.

11/11 10

Ettől kevésbé leszel szimpatikus a barátaid között. A fogyókúrás ember tudja, mit csinál. Mit szabad enni és mit kerülni, azt az emberre kell bízni. A legjobb, amit tehetsz, ha egy kicsit támogatsz. Kerülje a mások tányérján található megjegyzések kommentálását.