Hogy az anya haldokló kívánsága 53 kg-os súlycsökkenést vált ki

Publikálva: 2020. augusztus 22., szombat 13:29

Egy elhízott cukorfüggő, aki naponta egy csokoládétömbön öltötte meg magát, felismerhetetlennek tűnik, miután leesett 53 kg.

Alig 11 hónappal ezelőtt Mara Vasic önértékelése alacsonyabb volt, mint valaha, miután elérte a legnehezebb súlyát, 131 ezer g-ot, miközben a szekrény tele volt habos 24–26-os ruhákkal.

A 28 éves adelaide-i (SA) elmondta, hogy csokoládéfüggő, és naponta egy blokkot fogyaszt - miközben Mara a héten gyakran nagy adag egészségtelen gyorséttermet is fogyasztott.

De miután Mara édesanyjának, Kristinának 2018 augusztusában terminális tüdőrákot diagnosztizáltak, az inspiráló fiatal nő elhatározta, hogy teljesíti anyja haldokló kívánságát, hogy lefogyjon és egészségesebb életet éljen.

Most már nem ismerhető fel 53 kg-os és hat ruhaméret elejtése után - Mara minden eddiginél magabiztosabbnak érzi magát vadonatúj 78 kg-os, 12-14-es testalkatával pompázva.

És Kristina halála előtt, 2020 januárjában, Mara elmondta, hogy anyukája szeretettel mesélte, milyen büszke volt rá, hogy megfordítja az életét, és egy szebb jövőre összpontosít.

Mara, aki adminisztrátorként dolgozik, elmondta: „Csak körülbelül 10 éves voltam, amikor elkezdtem hízni egy kicsit, ekkor diagnosztizálták anyámat a 2-es típusú scleroderma.

"A csokoládé volt a menésem."

„Úgy érzem, ez egy fordulópont volt az életemben, amikor megindult az étellel kapcsolatos érzelmi kapcsolatom és megszállottságom.

- Aztán anyukámnál végleges tüdőrákot diagnosztizáltak. Anyukámmal rendkívül közel álltunk egymáshoz, így ez a hír pusztító volt, és a kényelem érdekében az ételhez fordultam.

„A csokoládé volt a szokásom, általában napi egy blokkom volt. Gyakran étkeztem gyorséttermekből, és olyan dolgokat ettem, mint édességek, fánkok és húsos piték.

„Idővel tovább nőttem, és ez összetörte anyukám szívét. Ahogy folyamatosan halmoztam rajta, láthattam, ahogy folyamatosan stresszel az egészségem miatt.

- A halála előtti este legjobb barátnőm esküvőjén voltam koszorúslányként. Már lefogytam egy kicsit és fantasztikusan éreztem magam.

"A legutóbbi beszélgetésünk során elmondta, mennyire büszke rám, és milyen gyönyörűnek tűnök, és hogy tovább folytassam."

Mara többféle módszerrel próbálkozott a karcsúsítással - különböző diétákkal, fogyókúrás tablettákkal és testmozgási tervekkel -, de úgy tűnt, semmi sem működik.

2019 szeptemberében úgy döntött, hogy gyomorhüvely műtéten esik át - ez a döntés szerinte jobbá tette az életét.

"Naponta kétszer a tengerparti sétával kezdtem."

Ugyanakkor hozzátette, hogy műtéte határozottan nem volt „gyors megoldás”, és Marának teljesen át kellett alakítania étrendjét, és szigorú testmozgási rendszert kellett beépítenie a hetébe, hogy biztosan maradjon a pályán.

Mara elhagyta napi csokoládé-blokkolási szokását és gyorséttermi ételeit, és most az egészséges sovány húsokkal, gyümölcsökkel és zöldségekkel teli fehérjetartalmú étrendre összpontosít.

„Legjobb döntés”

Azt mondta: „A gyomorhüvely műtéte volt a legjobb döntés, amelyet meghoztam. Ez azonban nem minden probléma megoldása. Még mindig figyelek mindent, amit eszem, és igyekszem a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendre koncentrálni.

„Nem korlátoztam magam teljesen mindentől, személyesen érzem magam, amikor ezt megtettem a múltban, ez később beleharap a pályába.

„Naponta kétszer a tengerparti sétával kezdtem. Amikor a COVID-19 járvány Ausztráliában elkezdődött, vettem magamnak egy futópadot, hogy nulla kifogásom legyen.

"Most F45 edzésórákat látogattam a hét öt napján, és imádtam."

Mara elmondta, hogy egészségesebbnek és boldogabbnak érzi magát, mint valaha - és tudja, hogy büszke lesz anyukájára, mivel pozitívabb életet él párjával, Zarkóval (39) mellette.

Hozzátette: „Olykor, amikor nem tudok zavartatni, vagy éppen zűrzavarban vagyok, anyára gondolok, és büszkévé teszem.

’A fogyás megváltoztatta az életemet.’

„Ez fogja ösztönözni arra, hogy életem végéig pályán maradjak. A fogyás megváltoztatta az életemet, a testem jobban érzi magát, a térdem és a hátam már nem fáj.

- Úgy érzem, jobban élvezem az életet, és sokkal több energiám van a dolgok elvégzésére. Ha valaki akkor azt mondta nekem, hogy izgatottan várok egy vasárnapi túrára, akkor az arcukba nevettem volna.

"A legjobb érzés az, ha tudom, hogy büszke vagyok arra, hogy anyukám betölti egyik haldokló kívánságát, hogy boldognak és egészségesnek lássak, és önmagam legjobb változatát láthassam."

Fogyókúra előtt

Reggeli: Húsos pite, csokoládé fánk teli zsíros jeges kávéval

Délelőtti snack: Lollies, csokoládé és néha gyümölcs

Ebéd: Metró, hosszú, McDonalds hamburger étel vagy tészta

Vacsora: Tészta, pizza vagy csirkecsincs

Desszert: Általában egy egész csokoládé

Diéta után

Reggeli: Buggyantott tojás, granola vagy turmix

Délelőtti snack: Mini fehérjetartó, gyümölcs vagy sajt és keksz

Ebéd: Kenyér füstölt lazac és krémsajttal vagy sonkával, sajttal és paradicsommal

Délutáni snack: alma és dió

Vacsora: Házi készítésű vacsorák, például pörkölt, leves és töltött paprika - főként hús alapú ételek minimális szénhidráttartalommal

Desszert (ha alkalmazható): Néha egy kis édes csemege 100 kalória alatt