fehér tölgy kiropraktika

Dr. Michael Fiske írta

Milyen érzés 70 vagy akár 90 fontot leadni az Ideális fehérje programon? Itt vannak klinikánk két olyan emberének inspiráló történetei, akik nemrég éppen ezt tették.

Laura: "Ez nem egy súlycsökkentő program, hanem az életed átalakításának egyik módja."

Ezt mondja Laura, aki körülbelül 32 hét alatt 70 kilót fogyott. Miután a program megkezdése előtt 229 fontról 160 fontra vált, most arra készül, hogy fokozatosan kivonuljon a program súlycsökkentő részéből és a súlymegőrző szakaszba. Egész súlycsökkentő útját és tapasztalatát ugródeszkaként használta életének számos más területének átalakítására: szellemi, lelki és fizikai.

"Miután jelentős mennyiségű súlyt fogytam, nagyon sok erőt adott" - mondja. „Úgy éreztem, hogy ha ezt megtehetem, akkor bármit megtehetek. Kihívtam magam olyan dolgok elvégzésére, amiket még soha. Most kezdek minden nap tornázni. Hosszú kerékpáros túrára indulok a férjemmel a hétvégén, és fogadni fogok, hogy túlszárnyalom őt! Az ideális fehérje program által megszerzett belső erő lehetővé tette számomra, hogy az életem során végrehajtott összes többi változásra összpontosítsak. Minél sikeresebb lettem az Ideal Proteinnel, annál inkább elkezdett a többi darab a helyére kerülni. A program valóban katalizátor volt, amely lehetővé tette számomra, hogy oly sok dolgon változtassak az életemben. ”

„Ami igazán segített abban, hogy ilyen sikeres legyek, az a hatalmas összegű támogatás, amelyet Dr. Fiske-től és az Ideal Protein szervezettől kaptam. Dr. Fiske és edzői végig mögöttem álltak. És bármikor volt egy kérdésem vagy aggályom, amellyel kapcsolatban további információra volt szükségük, üzenetet küldtek az Ideális Fehérje Orvosi Testületének, és azonnali választ kaptak.

- És nagyon élveztem azokat a rövid oktatóvideókat, amelyeket minden nap e-mailben kaptam az Ideal Proteintől. Alapvető információt adtak arról, hogy mi az egészséges táplálkozás, a legjobb kiegészítők, az egészséges receptek és a testkémia. Vannak videók Verati séftől a receptekről, és Dr. Wilkerson videói a test megértéséről. Azt is szerettem, hogy a videóoldal alján elolvashatja más emberek összes megjegyzését és kérdését, és saját maga is válaszolhat a kérdésekre. Összességében az Ideal Protein Program oktatást nyújtott számomra arról, hogyan kell egészséges módon táplálkozni, és hogyan kell tartani a súlyt. És mindezen új ismeretek arra késztettek, hogy tovább bővítsem az elmémet, és sok könyvet olvassak az egészségügyről is. Izgalmas utazás volt, és annak ellenére, hogy elértem a fogyás célomat, az átalakulás utam továbbra is folytatódik! "

John: Majdnem 90 kilóval könnyebb

John útja más, de nagyon párhuzamos Laurával. John az Ideal Protein Program kezdete óta csodálatos javulásokat tapasztalt az egészségében. A program megkezdése előtt John 290 font volt, és magas vércukorszintet, magas koleszterinszintet és magas vérnyomást szedő gyógyszereket szedett. Más szavakkal, Johnnak minden tünete megvan a metabolikus szindrómában, amelyet a modern idők egyik legnagyobb egészségügyi járványának tartanak. A John által szedett gyógyszerek minden állapotát meglehetősen rosszul kezelték. A1C-je, amely szorosan összefügg a vércukorszinttel, két évvel ezelőtt még nagyon egészségtelen, 7,9-es szintet ért el, mielőtt megkezdte a metformin szedését. A gyógyszer bevétele után 6,9-re esett vissza, és orvosának ennek örült, pedig még mindig meghaladta a normális szintet. Miután az Ideal Protein Programmal 82 fontot vesztett (célja összesen 90 font leadása), A1C-je 5,8, jóval a normál szinteken belül.

John szintén teljesen abbahagyta a dohányzást, hamarosan az Ideal Protein Program elindítása után. "Csak nincsenek olyan stresszeim, mint korábban, és nem érzem szükségét a dohányzásnak." John azt mondja. "A munkahelyi stressz csak nem zavar annyira." (Ennek valószínűleg az az oka, hogy a program a testét saját zsírégető állapotába vagy ketózisba helyezi, amelyben a máj ketont termel. A ketonok fokozzák a hangulatot, emellett étvágycsökkentők és gyulladáscsökkentők.)

John 15 éve szedett vérnyomáscsökkentő gyógyszereket is, és a vérnyomása mára 120/65-re csökkent, ami nagyon normális és egészséges szám. MD azt mondta, hogy leveszi a vérnyomáscsökkentőkről, amikor még 8 fontot veszít és eléri a végső 200 fontos súlycsökkentési célt.

John magas koleszterinszint mellett szedte a Lipitor-t is, és bár ez valamelyest normalizálta az összes koleszterinszintjét, nem normalizálta HDL- és LDL-szintjét, amelyek az úgynevezett jó koleszterin és rossz koleszterin. HDL-je és LDL-je normális és jó, teljes koleszterinszintje pedig 120-ra csökken, ami valójában majdnem az alacsony oldalon van, ezért John abbahagyja a Lipitor szedését is.

Ez elég győzelem, nem mondanád? Figyelemreméltó eredmény a metabolikus szindróma mind a négy összetevőjének egyszerre meghódítása - túlsúly, magas vércukorszint vagy cukorbetegség, magas vérnyomás és magas koleszterinszint. Ennek eredményeként John egész mentális szemlélete jobbra változott. "Ennek a súlynak a lefogyása bebizonyította számomra, hogy van erőm további változtatásokra az életemben" - mondja John Laura érzéseit visszhangozva. „Ez olyan nagyszerű érzés! Nem vagyok fáradt, ahogy voltam, nem szunyókálok minden nap, nem húznak le. Kíváncsi lennék, mit tehetnék még az életem megváltoztatásáért? Most várom, hogy edzőterembe járjak, egészségesebben végezhessek. Sokkal inkább elkötelezett vagyok a magam gondozása mellett. ”

Az ideális fehérjetitok

Hogyan érhet el az Ideal Protein Súlycsökkentő Program ilyen mélyen életet megváltoztató eredményeket? A válasz az, hogy testét a ketózis állapotába helyezzük, ahol a saját testzsírját égeti üzemanyagként, és gondosan szabályozott módon tartjuk ott. A ketózisnak komoly egészségügyi előnyei vannak, amelyek közül néhányat már említettem - emeli a hangulatát, csökkenti az étvágyat és a sóvárgást, és megszabadít a sok fájdalomtól.

De a ketózis a hasnyálmirigyének helyreállításában is segít, hogy a sejtjei elveszítsék az inzulinrezisztenciájukat, és végül könnyedén fogyhasson. Sok egészségügyi szakértő úgy véli, hogy az amerikaiak annyira túlsúlyosak, hogy túl sok egyszerű szénhidrátot és cukrot eszünk. Az ideális fehérje programon jelentősen csökkentjük egyszerű szénhidráttartalmát, ami arra kényszeríti a testet, hogy fehérjét vagy zsírt használjon üzemanyagként. Ezután megadjuk az ideális mennyiségű fehérjét, hogy ne kényszerüljön a saját izomtömegének lebontására, hogy megfelelő fehérjét kapjon. Amikor elegendő fehérjét kap, a test lebontja a saját raktározott zsírját, hogy megszerezze a szükséges maradék üzemanyag maradékát - és ez egyenletes, egyenletes ütemű fogyást eredményez. A nők általában átlagosan heti 3 fontot vagy többet fogynak a programon, a férfiak pedig körülbelül 5 fontot fogynak hetente.

A nagyon ízletes Ideal Protein ételek és a saját friss zöldség és hús, csirke, hal vagy vegetáriánus fehérje kombinációját eszi. Könnyű, szórakoztató és izgalmas fogyni a programon. Támogatjuk és a legjobb tudásunk szerint vezetjük, mert azt akarjuk, hogy ugyanolyan életváltoztatást élj át, mint Laura és John.