„Testvériség”: Hogyan segített a barátság 4 nőnek 422 font együttes fogyásban

Miután értesült sógoráról, hogy a spártai és a kemény mudder versenyeken versenyez, Arleen Crespo is reménykedett abban, hogy csatlakozik az egyikhez. De a súlya 230 font volt, és 5 hüvelyk magas volt, a fárasztó verseny lehetetlennek tűnt számára.

"Bármi fizikai tevékenység végzése kimerítő volt" - mondta a nő ma.

A 33 éves Crespo nem volt mindig túlsúlyos. Gimnázium után az ételhez fordult a kényelem kedvéért, és lassan elnehezült. Még abban sem volt biztos, hogy mennyit nyom.

Hogy ez a 4 barát több mint 400 fontot fogyott együtt

"Soha nem akartam lépni egy skálán" - mondta.

Miután alaposan megnézte magát a tükörben, Crespo tudta, hogy meg kell változtatnia. Azt is remélte, hogy súlycsökkenéssel versenyeken versenyezhet. Csatlakozott egy edzőterembe, az Edge Fitness Clubba, a Connecticut állambeli Meridenben, ahol megismerkedett egy edzővel, aki segített neki testedzés és egészséges étkezési szokások kialakításában.

Míg az edzőtermi tagság segített neki 90 fontot leadni egy év alatt, itt találkozott három másik nővel is, akik inspirálták és motiválták - és megadták a magabiztosságot, amire szüksége volt egy Kemény Mudder teljesítéséhez.

A négyes, aki együttesen 422 fontot fogyott, miközben együtt dolgozott, 2016-ban csapatként futott a Tough Mudder New Englandnél, a Mount Snow-ban, West Doverben, Vermont.

"Mindannyian ugyanazon az életpályán voltunk" - mondta Amy-Jo Reid (36), a csoport tagja a 37 éves Quasheena Young és a 24 éves Brooke Steneck között.

2014-ben Reid megtudta, hogy valószínűleg pre-cukorbeteg lesz és zsírmája lesz, ha nem változtat. Tehát ugyanabba az edzőterembe lépett, és egy edzővel dolgozott a Zumba és a boot camp osztályok mellett. Egy év alatt 104 kilót fogyott.

"Valójában nem ismertem a nőket, mielőtt találkoztam velük az egyik csoportban" - mondta Reid.

A 2014-es találkozás után rájöttek, mennyire elhatározták a fogyást, és elkezdték egymást biztatni. Egészséges recepteket osztanak meg, és valaki minden reggel felhívja Stenecket, hogy felébressze az edzőterembe - tudják, hogy alszik.

"Ha valakinek nehéz dolga van, bátorító szavakat adunk" - mondta Reid.

Barátságuk során Crespo gyakran emlegette, hogy kemény Kemény Mudder versenyt akar csinálni.

„Nem kutattam. Azt mondtam: ’Mennyibe kerül? Csináljuk meg ”- mondta Young.

De amikor Young rájött, milyen intenzív volt, aggódott. Annak ellenére, hogy lefogyott 108 kilót, nem volt biztos abban, hogy teljesítheti-e a versenyt. De a barátai motiválják.

- Testvériség - mondta. "Az egyik legjobb dolog, ami az edzőterembe való belépéssel járt ... hogy megvannak egymással."

Stenecknek - aki körülbelül 70 kilót fogyott - nagyon szüksége volt a Tough Mudder támogatására. A harmadik mérföldben megsebesítette a vállát, és azt hitte, hogy elmozdult.

- Azonnal sírni kezdtem - mondta. De meglátogatta az orvosi sátrat, és a végén visszatért a versenyre.

"Hiányzott egy nagy darab a versenyből" - mondta. - Úgy tűnt, mintha egy kicsit bántottak volna ... mindenkit meglöktem.

Ebben az évben Steneck és Reid elkészített egy újabb Kemény Muddert. Crespo és Young személyes okokból nem tehette meg. De továbbra is inspirálják egymást, és megosztották ezt a tanácsot másokkal abban a reményben, hogy lefogynak: