Testsúlycsökkentő tabletták: BIZTONSÁGOSak-e a gyors diétázáshoz, és valóban működnek-e?

Testsúlycsökkentő tabletták: Két táplálkozási szakember tanácsolja biztonságosságukat és hatékonyságukat

A WEIGHT loss tablettákat gyakran a karcsúsítás gyors és egyszerű módjának nevezik. De vajon biztonságban vannak-e és melyiket kell az embereknek elveszíteniük a fogyáshoz?

A diétázók gyakran aggodalmukat fejezik ki amiatt, hogy a fogyókúrás tabletták nemcsak pénzkidobás, hanem kellemetlen mellékhatásokkal is járhatnak. Számos különféle márka és típusú étrend-tabletta kapható vény nélkül recept nélkül, ami zavaró lehet a fogyasztók számára.

A háziorvosnak kell lennie az első kiindulópont azoknak, akik jelentős súlycsökkenést próbálnak leadni, és az NHS langyos a fogyókúrás tabletták ajánlásában; elsősorban az étrend megváltoztatását tanácsolják - az Egyesült Királyság legjobb táplálkozási szakértőinek sora választja ezeket az étrend-terveket az utóbbi időben a leghatékonyabbnak.

Valójában csak egy típust írnak fel - az orlisztátot, amely vény nélkül vagy vény nélkül kapható közvetlenül a gyógyszertárakból, Alli néven.

Az NHS a honlapjukon azt írta: "A klinikai vizsgálatok során sokféle elhízás elleni gyógyszert teszteltek, de csak az egyik bizonyult biztonságosnak és hatásosnak: az orlisztát."

Figyelmeztetnek azonban: „Ha három hónapig nem fogyott az orlisztát, nem valószínű, hogy hatékony kezelés lesz az Ön számára. Forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez, mert szükséges lehet a kezelés leállítása. ”

Kapcsolódó cikkek

A gyógyszer 2009-es kiadásában az NHS ezt írta: „Az orlisztát leállítása után az alanyok jelentős része hízott, és egyesek visszahozták a lefogyott súlyuk 35 százalékát.

"A gyógyszer csökkenti a 2-es típusú cukorbetegség előfordulását is."

Noha az NHS nem támogatja más fogyókúrás tablettákat, rengeteg van a piacon azok számára, akik ki akarják próbálni őket.

De Dr. Marilyn Glenville, az Egyesült Királyság vezető táplálkozási szakértője szkeptikus ezek közül sokan.

Azt mondta: „Vannak olyan fogyókúrás tabletták a piacon, amelyek hasznosak a fogyás szempontjából, de aggódom velük kapcsolatban.

„Az Ephedra egy kínai gyógynövény, más néven efedrin és ma huang, amelyet diétás tablettákban használtak, mert stimuláló hatású.

Az étrend-terveket elmagyarázták

Súlycsökkentő tabletták: Az Orlistat vagy az Alli az egyetlen súlycsökkentő gyógyszer, amelyet az NHS ír elő

„Növelheti az anyagcserét, de a stimuláló hatás a pulzusszám növekedését és a vérnyomás emelkedését is okozza.

Ezeket a mellékhatásokat stroke-okkal és szívrohamokkal társították, és egyéb mellékhatások lehetnek ingerlékenység, szorongás, bőrreakciók, remegés és izzadás. "

A guarana a fogyókúrás termékek másik népszerű összetevője, de Dr. Glenville óva intett ettől is, és azt mondta: „Ez egy Brazíliában található növény, és az efedrához hasonlóan stimuláló hatására használják, mivel a koffeintartalom kétszerese a kávébab.

"A mellékhatások lehetnek szorongás, ingerlékenység, megnövekedett pulzusszám, alvási problémák, szájszárazság, gyomorégés és remegés."

A málna ketonok népszerűsége nőtt az elmúlt években, és megtalálhatók áfonyában, szederben és természetesen málnában.

Dr. Glenville ezeket sem javasolta, és így fogalmazott: „A gyümölcsben természetesen előforduló szint nagyon alacsony, ezért azt iparban kell előállítani a koncentrált ketonszint elérése érdekében.

„Vannak természetes és szintetikus változatok, de nem tudom, hogy a kiegészítő címkéből meg tudod-e mondani, hogy melyik melyik.

„A málna-ketonok és azok képessége, hogy segítsenek a fogyásban, nagy nyilvánosságot mutatnak, de a bizonyítékokat tekintve nem végeztek kutatást az emberekre vonatkozóan a hatékonyságukról, és csak két tanulmány készült egerekről.

„A mellékhatások lehetnek idegesség és szorongás. Különösen óvatos lennék, ha a málna-ketonokat tartalmazó kiegészítő egyéb stimulánsokat tartalmazna, például koffeint, mert a mellékhatások erősebbek lehetnek. "

Sarah Flower táplálkozási szakember azt is tanácsolta a fogyókúráknak, hogy ne forduljanak a fogyókúrás tablettákhoz, és azt mondta: „Táplálkozási szakértőként minden fogyni vágyó ügyfélnek tanácsom mindenekelőtt az étrend és az életmód kezelése.

„A leghatékonyabb módszer az összes feldolgozott élelmiszer és cukor kivágása, mivel ez nemcsak a fogyást segíti elő, hanem segít helyreállítani az inzulinrezisztenciát, lehetővé téve a szervezet számára a raktározott zsírégetést.

"Mindannyiunkat emlékeztetni kell arra, hogy ezek a felesleges fontok sok év alatt felhalmozódtak, és nincs olyan csoda diéta tabletta, amely rövid időn belül megváltoztathatná ezt."

Súlycsökkentő tabletták: Ha fogyókúrás tabletták bevételét fontolgatja, akkor először próbálja meg megváltoztatni étrendjét

Sarah és Dr. Glenville is egyetértettek abban, hogy vannak olyan kiegészítők, amelyek elősegíthetik a fogyást, bár nincs gyors megoldás.

Dr. Glenville elmondta: „Az étrend-kiegészítők felhasználhatók az egészséges étrend„ kiegészítőjeként ”annak érdekében, hogy az élelmiszer-oldal hatékonyabbá váljon, de a helyett - és számomra a kiegészítőknek inkább csak ugyanazokból a tápanyagokból kell állniuk, amelyeket kapnánk az elfogyasztott ételektől.

„Számos kémiai reakció vesz részt abban, hogy a glükóz zsír helyett energiává alakul.

„Bizonyos vitaminok és ásványi anyagok segítenek ennek megvalósulásában, és ha hiányzik ezekből a tápanyagokból, a szervezet nehezebben engedi el a súlyát.

„A fogyás szempontjából a leghasznosabb tápanyagok; króm, amely segíti a vágyakozás és az ájulás érzését, a magnézium, amely segít egyensúlyban tartani a vércukorszintet azáltal, hogy hozzájárul az inzulin, a B-vitaminok termeléséhez és működéséhez, amelyek segítenek az ételt energiává alakítani ahelyett, hogy zsírként tárolnák, alfa-liponsavként, amely az égés során energiát szabadít fel glükóz, így kevesebb zsír tárolódik, és aminosavak, amelyek zsírégető hatással bírnak, és segítenek az étvágy szabályozásában is. "

Sarah egy terméket ajánlott, és így szólt: „A fogyókúra elősegítésének egyetlen kiegészítője a Slim-Nite, amelyet a www.powerhealth.co.uk címen vásárolhatok meg, amely hatékony eszköz lehet a fogyás elősegítésére, ha diétájával együtt fogyasztja. fitnesz rendszer.

"Ez a kiváló minőségű kiegészítés számos aminosavat tartalmaz (beleértve az ornitint, az arginint és a karnitint), amelyek természetesen a testtel működnek a tárolt zsír aktív lebontásában."