Recept Blog

Fekete bors csirke

Ismét hagyja ki a zöldségeket, és csak egy fehérje napon egye meg a csirkét, és ez egy mesés étel. Egy fehérjetartalmú zöldségnapra hajrá! Tudom, hogy ezt állandóan mondom, de ez lehet a kedvenc csirkés ételem eddig. Nagyon-nagyon szerettem. Alig várom az ebéd maradékát!

FEKETE PAPRIKA CSIRKE

4 csontozatlan, bőr nélküli csirkecomb
1 sárga paprika, szeletelve
1 közepes hagyma, szeletelve
1/2 csésze vörösbor
1/2 csésze alacsony nátriumtartalmú marhahúsleves
1 T osztriga szósz
1 T szójaszósz
2 t őrölt fekete bors
1 t kukoricakeményítő 1 T vízzel keverve

A csirkét ízesítjük sóval és borssal. Barna csirke egy grill serpenyőben mindkét oldalon kb. 5 percig, egy kis főzősprayben. Vegye ki és tegye félre. Adjunk hozzá hagymát és paprikát a serpenyőbe, és főzzük 5 percig. Keverje össze a bort, a húslevest, az osztriga és a szójaszószt, valamint a fekete borsot egy kis tálban. Öntsön keveréket a grill serpenyőbe, és tegye vissza a csirkét a serpenyőbe. Főzzük körülbelül 10 percig, adjuk hozzá a kukoricakeményítő keveréket a serpenyőbe, és főzzük további 5 percig, amíg a mártás besűrűsödik és a csirke teljesen meg nem fő.

A szerzőről

Közösségi megosztás

Ez olyan finom volt!

komolyan az egyik új kedvencem. örülök, hogy élvezted!