Vékony burgonyapóréjas leves recept

Publikálva 2017. február 4-én. Utolsó frissítés: 2020. február 3. Martha McKinnon 6 hozzászólás

Súlyfigyelők napi receptje: Vékony burgonyapóré leves
(181 kalória | 3 3 1 myWW * SmartPoints érték adagonként)

Vékony burgonyapóréjas leves… Póréhagyma, burgonya, hagyma, sárgarépa és zeller húslevesben főtt főzésig.

póréhagyma

Vékony burgonyapóré leves a la Jamie Oliver

Sovány ezen a sovány burgonyapóréhagymalevesen

Ez a sovány burgonyapóré leves recept vaj vagy tejszín nélkül készül, így kiadós és egészséges, és kevés a Súlyfigyelők pontja.

Míg általában melegben fogyasztják, Jamie Oliver azt állítja, hogy "Jamie's Food Revolution: Rediscover How Cook Cook Simple, Delicious, megfizethető" című könyvében egy nyári napon hidegen fogyasztva is megeszik egy citromlével és egy natúr joghurttal. Étkezés (társult link) .

Csodálatos meleg egy hűvös napon.

Alig várom, hogy kipróbálhassam ezt a nyáron hűtött krumpli póréhagymalevest, amikor itt, Phoenixben a hőmérő szárnyalni kezd.

Ha még soha nem evett vagy főzött póréhagymát, arra biztatom, próbálja ki őket. Csodálatos enyhe, édes, jellegzetes hagymás ízük van.

Először Mireille Guiliano írta meg nekik, amikor a francia nők nem híznak: az étkezés örömének titka (affiliate link), amikor elkészítettem a varázslatos póréhagyma leves receptjét, és még soha nem néztem vissza.

Hány kalória és pont ebben a krumplipóré levesben?

Számításaim szerint minden adag 181 kalóriát tartalmaz és:

3 * SmartPoint (zöld terv)
3 * SmartPoints (kék terv)
1 * SmartPoints (lila terv)
4 * PointsPlus (régi terv)

Kíváncsi a súlyfigyelők új myWW zöld, kék és lila terveire? Nézze meg ezt a rövid videót, hogy többet tudjon meg:

Hogyan készítsünk póréhagymát a leveshez

A póréhagyma nagyon homokos lehet, és jól meg kell mosni. Általában leöblítem őket, majd egy nagy tál vízzel körbeforgatom őket.

A gyökérvég eltávolítása után a leveshez csak a fehér részt és a halványzöld póréhagymát használja.

Friss póréhagyma vágása

A sötétzöld rész túl kemény, és csak készítéshez vagy eldobáshoz használható.

Íme egy nagyszerű videó a póréhagyma tisztításáról és vágásáról:

Ha kedveli ezt a könnyű burgonyapóré leves receptet, feltétlenül nézze meg néhány más könnyebb Súlyfigyelő barátságos leves receptemet, köztük Crock Pot krémes karfiol burgonyaleves, Slow Cooker burgonya articsóka leves, Slow Cooker pulyka zöld chili Chowder, Slow Cooker spanyol burgonya Hagyma leves és lassú tűzhely Toscana leves

Ha ezt elkészítette Krém nélküli krumpli póréhagyma leves, kérjük, adja meg a receptet csillagértékkel az alábbiakban, és hagyjon megjegyzést, hogy tudassa velem, hogy tetszett. És tartsa a kapcsolatot a Pinteresten, a Facebookon, az Instagramon és a Twitteren a legfrissebb frissítésekért.