Suzanne Somers Diet Review

Írta: CANDICE GREY

Frissítve 2019. május 26-án

A Suzanne Somers-diéta három fő alkotóeleme:

Néhány étrend, például cukor és keményítő kizárása az étrendből. *
Egyes élelmiszerek, például fehérjék/zsírok, zöldségek, szénhidrátok és gyümölcsök szétválasztása. Az étrendben azt tanítja, hogy ezek közül mely ételeket kell elválasztani, és mikor fogyaszthatók, és mely ételeket soha ne fogyasszák együtt. Például: egy fehérjét tartalmazó ételt zöldséggel kell fogyasztani. A fehérjéket nem szabad szénhidráttal fogyasztani. *
Egyes ételek, például húsok és zöldségek kombinálása.

Annyi nem hagyományos és funky szabály van ebben az étrendben, hogy megnehezíti az olvasást és az élvezetet. Ennek a diétának nincs meghatározott időszaka, ami az egész program megkezdését meglehetősen zavaróvá teszi. Ennek a diétának három fő szintje van, a három fő összetevő mellett:

A legjobb értékelésű fogyásmegoldások 2020-ban

1. szint: Ez a diéta bevezető szakasza, ahol sok étel egyszerűen nem lépi be a határokat, hogy elindítsa a fogyás útját. Az alkohol, cukrok, keményítők és zsírok, például avokádó, olívaolaj, szója és dió nem engedélyezettek

Majdnem 1. szint: Bár a cím némileg ellentmond önmagának, ez a szint azoknak szól, akik egy ideje követik a Suzanne Somers diétát, és kezdik látni a fogyás változását. Ez a szint lehetővé teszi olyan ételek és kombinációk fogyasztását, amelyek általában rosszallóak (mérsékelten), mint egyes keményítők és cukor.

2. szint: Ez lényegében a fenntartó szakasz, miután a fogyókúra elérte a fogyás célját. Az alkohol és a szója mérsékelten kerül vissza ebbe a szakaszba, mindaddig, amíg a súly továbbra sem marad el. Az ételkombinációk kevésbé szigorúak, és a fogyókúrázók normális étrendet fogyaszthatnak, amíg a testsúly megmarad.

Fogyókúrák fogynak-e a Suzanne Somers-diétán?

Az emberek lefogytak Suzanne Somers ötleteivel és diétaprogramjaival. Összességében maga az étrend-program egy összekevert információs rendetlenség, amelyet valójában egyetlen táplálkozási szakember sem támogat. Az ételkombináció egyszerűen túlbonyolítja az étrend folyamatát. A Suzanne Somers diétaprogram célja, hogy megváltoztassa az emberek gondolkodásmódját az élet egy életen át történő fogyasztásáról, így az őrületnek valójában nincs vége. Az ügyfelek ajánlásait tekintve egyesek azt mondták, hogy a könyvet hasznos volt elolvasni, míg mások rendkívül unalmasnak találták. Általános konszenzus alakult ki abban is, hogy az ételkombinációk csak az egyszerű program önmagában történő követésével zavaróak. Bár úgy tűnik, hogy Suzanne Somers tetszik az egész lakosságnak, van hír, hogy könyvét nem támasztja alá a tudomány, valamint a nem táplálkozási háttere aggályokat vet fel az érvényesség miatt. *

„Elolvastam az első két fejezetet, és nagyjából ugyanazokat az információkat ismételgeti újra és újra. Valamiért ez a könyv eddig irritáló volt számomra, talán azért, mert ez alapján szinte mindent meg kellene változtatnom az életemben, és ez nagyon elsöprő. Folytatom az olvasást, köszönöm! ” Jógi*

„Túl nehéz követni. Az étel drága és időigényes. Van pénze mindezeket megvásárolni. Elena Realmonte *

„Ez a könyv hasznos információkat tartalmazott a feldolgozott élelmiszerekről és arról, hogyan működik az étel a testén, de azon kívül, hogy pazarlás volt. A könyvben azt javasolja, hogy keresse fel a webhelyét további információkért. Amikor mégis felkeresi a weboldalt, taggá kell válnia, és több pénzt kell fizetnie minden információért. Még e-mailt is küldtem nekik a könyvvel kapcsolatos kérdéssel, és nem kaptam választ. Visszhang*

Könnyen követhető-e a Suzanne Somers-diéta?

Amint azt korábban elmondtuk, rengeteg információt dobnak rád, nincs idő a végére. Ez a könyv és program egyszerűen egy ismeretterjesztő olvasmány, amelyhez megpróbálhatja beépíteni a szokásokat, vagy egyszerűen megfeledkezhet róla. A program szintjei szintén zavarosak, korlátozásokkal és utasításokkal nem nagyon vannak kőbe vésve, ami miatt nehezebb követni és tartani őket. Nincsenek súlyos mellékhatások, amelyeket a program végrehajtása során regisztráltak volna, de a cukor és az alkohol csökkentése egyelőre könnyedén és ingerülten hagyhatja az embereket. Összességében ez a diéta nem fogja meg a kezét a fogyás útján; inkább információkat köp rád. Sokan csak elsöprőnek, drágának és irreálisnak találták a hosszú távú életmódbeli változásokat és a fogyást.

Következtetés

Miután megnézte Suzanne üzleti modelljét, sok könyvet és szakácskönyvet írt, sok sajtóval minderről. Modelljét személyes tapasztalatok ihlették, és ez azt mutatja, hogy ez nem fog mindenki számára megfelelni. * Könyveiben sok olyan ötlet található, amelyeket nem támaszt alá a tudomány, amely nem érzi úgy magát, mint aki szilárd fogyást keres követendő program. Nem javasolnám a diétaprogrammal való babrálást, mivel túl sok ismeretlen tényező van a levegőben az állítások és ötletek érvényességét illetően. A program költségei a 15,00 dolláros könyvtől a drága kiegészítőkig és edzőeszközökig terjednek, amelyek teljesen külön vannak. Összességében ez csak úgy tűnik, hogy összezavarodott és bonyolult egész, amikor egyszerűen az egészséges fogyásra gondolunk.

Megcsináltam a Suzanne Somers diétát, és ezt nagyon könnyű volt követni. Lefogytam 60 kg-ot. Aztán megváltoztattam a dolgokat az évek során, és egyenesen ketoztam. Körülbelül 10 év után ... Rendetlen vagyok. (kövér és kényelmetlen ez) A mai napon 2019.12.29-én visszakapom a könyveit, és visszatérek hozzá. És ezúttal nem fogok megváltozni. Csodásan éreztem magam étkezés közben, hogyan magyarázza az ételt. Soha nem kellett volna megállnom. Az egész egészség sokkal jobb volt.

Egyetértve követtem ezt a tervet, amely egyszerû, ha megérted az alapelveket. Néhány hónap alatt körülbelül 50 kilót fogytam, és soha nem éreztem magam jobban. Az emésztési problémák letisztultak és a lehető legnyugodtabbnak érezték magukat. Ez egy csodálatos terv, amely az igazi ételekre épül, és kipróbáltam mindenféle diétát.