Fitness
Egyszerűvé

A legjobb személyi edző alkalmazás, amely segít abban, hogy életed legjobb formájába jusson (és maradjon)

otthon

A napi edzés App

Hogy a célja:

  • Fogyás
  • Izomnövekedés
  • Javított rugalmasság
  • Fokozott állóképesség
  • Súlykarbantartás
  • Vagy a Simply Tone-hoz

A Sworkit segíthet. Mi vagyunk az egyik legnépszerűbb fitneszalkalmazás iPhone, Android vagy internetes felhasználók számára. Edzési terveink célja, hogy segítsen gyorsabban és egyszerűbben elérni fitnesz céljait.

De ne csak szót fogadjon. Nézze meg az alábbi SworkTeam tagjainak csodálatos átalakításait és ajánlásait.

Jellemzők

Következetes

Hisszük, hogy a fitnesz nem csak valami, amit csinálsz, hanem az, hogy ki vagy, és egy olyan életstílus része, amelyet élvezel. Edzési programunk célja, hogy a fitnesz szokásává váljon. A Sworkit segítségével formába lendülhet és életben maradhat.

Kényelmes

Nincs edzőterem? Nincs felszerelés? Nincs idő? Nincs mit. Megkönnyítjük az edzést otthon vagy útközben. Ön választja meg az időt - 1 perc és 90 perc között -, és mi biztosítjuk a változatosságot, beleértve az erősítő edzéseket, a nyújtást, a kardiót, a jógát és még sok mást.

Eredmények

A Sworkit több ezer ember számára hozott életváltoztató eredményeket. Hadd tegyük meg helyetted. Szüksége van személyre szabott segítségre? Kérjen egy-egy tanúsítást a minősített fitnesz edzőktől a Ask a Trainer programunkkal.

Egyszerűen dolgozzon

A Sworkit azt jelenti, hogy egyszerűen meg kell dolgozni. A testedet mindennapos mozgásra építették, és olyan innovatív élményt terveztünk, amely megkönnyíti, élvezetes és igen, egyszerűen ezt teszi.

  • Változatosság: Több mint 400 egyedi edzés és több mint 800 gyakorlat
  • Személyre szabott: Ön választja ki az edzéshez szükséges időt
  • Könnyű: Ajánlott edzéstervek a céljaid alapján
  • Testreszabható: Saját egyéni edzések létrehozása és mentése
  • Támogatás: Minősített oktatók válaszolnak fitnesz- és táplálkozási kérdéseire
Próbálja ki ingyen

A Sworkit használatának megkezdése

Akár abszolút kezdő, középhaladó vagy haladó, a Sworkit megkönnyíti az alakformálást és a formában maradását. Eredményközpontú ismereteket szerezhet a fogyásról, az erőről, a táplálkozásról és egyebekről a blogunkon. Legyen Sworkit tag, és minden szükséges támogatást megkapjon a sikerhez csodálatos SworkTeam közösségünkkel. Vagy iratkozzon fel heti hírlevelünkre, hogy megtanulja, hogyan lehet legyőzni a legnehezebb fitnesz- és táplálkozási kihívásokat.

Lásd: Miért próbálták milliók - diákok, családok, kezdők és sportolók - a Sworkit?

Ha korábban küzdött a fitnesz szokássá alakításáért, vagy ha folytatni szeretné a fitnesz szokásának kialakítását, akkor rendelkezésünkre áll a fitnesz alkalmazás.

Átalakulások

Justin Edwards

„Fantasztikusan érzem magam! Mindennap fel tudok ébredni, edzeni, és remekül érezhetem magam, miután befejeztem a [Sworkit] -t. Szeretem, hogy nézek ki most, és alig várom, hogy továbbra is egészséges maradhassak ”- Justin

Alig 23 hónap alatt Sami 285 fontot fogyott 515 fontról 230-ra, a Sworkit segítségével a formában maradhat.

Molly Clementz

Molly 2,5 éve használja a Sworkit-t, és több mint 180 kg-ot fogyott. Szereti, hogy képes volt eredményeket elérni otthon, tornaterem nélkül.

Ajánlások

App Store Review

Majdnem egy éve használom a SWORKIT-ot. Amit élvezek ebben az alkalmazásban, az a havi kihívások, a fitnesz különböző szintjeinek (kezdő, középhaladó és haladó) lehetőségei és az erőnléti célok terve. Ez egy olyan alkalmazás, amely a legfárasztóbb napokon is megmozgatja, mert a gyakorlatok sokfélék. Nagyon ajánlom a SWORKIT-ot mindenkinek, aki nem tudja, honnan induljon, ha tornázni gondol.

Szeretem használni a Sworkit-t! és imádom, hogy végül megvettem a prémium verziót! Sokkal több edzéslehetőséget kapok, valamint egy edző tudatja velem, hogyan kell megfelelően elvégezni az edzéseket, és hogyan kell hatékonyabban végezni őket! Szeretem a Sworkit-tel kapcsolatos tapasztalataimat! Mindenképpen várom a 400. edzésemet a Sworkittel!

Google Play-áttekintés

Az alkalmazás kialakítása és funkciói arra ösztönöznek, hogy egyre többet dolgozzak ki. Szeresse a lehetőségeket és a rugalmasságot, mert annyira specifikusak [is], legyen az test/életmód/edzéstípus/fitnesz szint/időtartam. Végtelenek!

Sworkit teljesen megváltoztatta az életemet! Egy éven belül lefogytam 10 kg-ot, majd 2 kg-os izmokat gyarapítottam. Fiatalnak, energikusnak és fizikailag alkalmasnak érzem magam, mint még soha. Köszönöm a Sworkit csapatát.

Több mint 15 kg-ot fogytam Sworkittel és egy jobb étrenddel, és a harci súlyomhoz értem! A legjobb az egészben az, hogy a 10 éves fiam reggel elkezdte velem csinálni ... nagyon jó nekünk együtt tölteni az időt kondizással?

Bármikor végezhet Sworkit bárhol. Tegye meg ma, még akkor is, ha csak tíz perc. Vigyázz rá és legyél jobb minden nap!

A Sworkit alkalmazás segítségével olyan könnyű kidolgozni! Nem kell attól tartanom, hogy edzőterembe járok, vagy ilyesmi - a saját otthonom kényelmében edzhetem, ami még könnyebbé teszi a munkát. Az időmérő összpontosít és nyomon követi az edzéseket, amelyeket végzek, és a hangutasítás olyan, mintha velem lenne egy mini edző! Ez nagyszerű! Itt van még 50!

Egyszerűen dolgozzon blogot

6 turmix receptek az erő edzéséhez

A testmozgás nem az egyetlen módja a test gondozásának. Valójában az edzés előtti és utáni rutinjai hatalmas hatással lehetnek az edzések biztonságára és hatékonyságára. Remek turmix receptek megtalálása az erőnléti edzések támogatásához más szintre emelheti fitneszét. Ha energialöketre van szüksége. További információ ...

10 egészséges snack, hogy kielégítse édes fogát

A szigorú diéta betartása néha soknak érzi a munkát, különösen, ha valami édesre vágyik. Nincs annál nagyobb frusztráció, mint hogy szakadtnak érzi magát a diéta betartása vagy a saját kezelése között. Mindannyian szembesülünk ezekkel a sóvárgásokkal, és küzdünk azzal, hogy ne csúsztassuk meg vagy lesiklassuk súlycsökkentő céljainkat. Ne hiteltelje magát. További információ ...

Egészséges, 15 perces családbarát ételek

"Mi van vacsorára?" ijesztő kérdés lehet egy lekvárral teli nap után. Tudja, hogy jobb döntéseket kell hoznia, és több zöldséget kell bevinnie étrendjébe. De amikor elérkezik az ebédidő, és gyors étkezésre van szüksége, könnyen lehet egészségtelen döntéseket hozni. Az a tévhit, hogy az egészséges főzés nehezen tetszetős.

Segítsen nekünk elérni fitnesz céljait

Válaszokat kaphat a legnehezebb fitnesz- és táplálkozási kihívásokra, valamint hasznos tanácsokat nyújt, amelyek segítenek abban, hogy formába lendüljön és életben maradjon!