Syn Free sajtos póréhagyma és burgonya sütés

2010. december 30. 11 hozzászólás

Finom sajtos póréhagyma és krumplisütés - könnyen elkészíthető, tökéletes köretként vagy akár főételként is.

Ki nem szereti a burgonyával és sajttal készült ételeket? Soha nem fogod látni, hogy emelem a kezem erre a kérdésre.

A sajtos burgonya bármi olyan, mint a tökéletes kombó. Szó szerint minden egyes nap felkerülhet az étlapra, és nem hiszem, hogy valaha is panaszkodnék.

Adjon hozzá néhány póréhagymát a keverékhez, és hát, ott a mennyország. Sajtos finom póréhagyma és krumplisütés - jaj!

és képzeld csak? Ez mind teljesen szinkronmentes, ha az egészséges extra A választást választja a tetején lévő sajthoz. Még inkább az oka annak, hogy ezt ma elkészítsük!

Te is szeretsz bármi sajtos burgonyával? Nézze meg a következő receptek közül:

Burgonya Gratin
Tepsis burgonya
Réteges burgonya rakott
Sajt és sonka töltött hasított barna gofri
Fokhagymás parmezán krumpli
Cheddar és szalonna kétszer sült burgonya
Mediterrán réteges burgonyasütés
Cheddar és újhagyma pép

vagy irány át az én Teljes receptmutató több mint 850 finom Karcsúsító Világ és Súlyfigyelő receptekkel, amelyek teljesen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és intelligens pontjai stb.

Hogyan adhatok hozzá 1/3 sebességű ételeket ehhez a póréhagyma és burgonya süteményhez?

Néhányat természetesen már tartalmaznak a póréhagyma is ebben az ételben, de függetlenül attól, hogy ezt köretként vagy főételként élvezi-e, további zöldek tökéletesen illenek ehhez a recepthez.

Szeretem a következőket: ezek a pirított aprított fokhagymás kelbimbók, nagyjából minden főfogással, és a sült brokkoli is finom, csak ízesítsük sóval és fekete borssal, permetezzünk némi étolaj spray-vel, és süssük tepsibe, amíg csak enyhén megbarnul a él.

Ehhez a póréhagyma és burgonya sütéshez használt konyhai cikkek:

Konyhai mérleg
Mérőkancsó
Serpenyő
Santoku kés (tökéletes kés a zöldség aprításához)
Szűrőedény
Vágódeszka
Ovális sütőedény vagy hasonló sütőálló edény
Konyhai reszelő

Csatlakozzunk!

Keressen engem BE FACEBOOK | INSTAGRAM | PINTEREST | TWITTER | és YOUTUBE, gyere és kövess engem, hogy megbizonyosodjak arról, hogy az összes új recepten naprakészen tartod 🙂

HA Kipróbálja ezt a receptet, tudassa velünk! HAGYJ HOZZÁSZÓLÁST, OSZTÁLYOZZON ÉS MEGNEVEZZEN FELVÉTELEIBEN @SLIMMINGEATS TOVÁBB INSTAGRAM

Lásd az alábbi praktikus Pinterest képet, ha későbbre szeretné rögzíteni 😘

Syn Free sajtos póréhagyma és burgonya sütés

Finom sajtos póréhagyma és krumplisütés - könnyen elkészíthető és köretként vagy akár főételként is tökéletes.

Hozzávalók

2 nagy póréhagyma, szeletelve és lemosva
700g (24,5oz) burgonya, vékonyra szeletelve
120ml (1/2 csésze) csirke vagy zöldség alaplé
2 gerezd fokhagyma, összezúzva
60g (2oz) parmezán sajt, reszelt (2x HEa)
50g (1.7oz) mozzarella sajt, reszelt (HEa)
étolaj spray
Só és fekete bors
friss apróra vágott petrezselyem

Utasítás

Melegítsük elő a sütőt 200c 400f-ra (6. gázjel)
Permetezzen egy serpenyőt közepes erős tűzön, némi étolaj spray-vel, tegye hozzá a póréhagymát és a fokhagymát, és pirítsa meg, amíg megpuhul. Fűszerezzük sóval és fekete borssal
Tegye a póréhagyma keverékének felét a sütőálló edénybe, majd rétegenként adja hozzá a burgonya felét. Megszórjuk 30g parmezán sajttal.
Hozzáadjuk a póréhagyma másik felét, majd egy utolsó réteg burgonyát.
Öntsük a csirke- vagy zöldségalaplára
Tetejére tesszük a mozzarella sajtot és más 30 g parmezán sajtot, és addig sütjük, amíg a teteje aranyszínű lesz, és a burgonya meg nem fő. (Kb. 40-45 perc)
Meghintjük friss apróra vágott petrezselyemmel és fekete borssal
Tálalja és élvezze!

Megjegyzések

Ez a recept gluténmentes, vegetáriánus, fogyókúrás világ- és súlyfigyelő barát

Extra könnyű - 1 HEa adagonként
WW intelligens pontok - 9 adagonként
Vegetáriánus - használjon vegetáriánus barát sajtot

* alkalmas fagyasztásra.

Szeretné ezt a krémes ételt elkészíteni? Syn vagy mutasson meg néhány evőkanál alacsony zsírtartalmú krémsajtot, és keverje hozzá az alapléhez.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombokkal.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel. Az összetevők márkánként nagyon eltérőek lehetnek, ezért lehetetlen pontos információkat megadni.

A Karcsúsító éttermek összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll.

Ellenőrizze a Jogi lehetőséget szakasz, a teljes felelősség kizárása, közzététele és adatvédelmi irányelvek.

Ajánlott termékek

Amazon társult tagként és más társult programok tagjaként a minősített vásárlásokból keresek.

Táplálkozási információk:

Te készítetted ezt a receptet?

Kérjük, hagyjon megjegyzést a blogon, vagy osszon meg egy fotót az Instagramon

Az Olvasó felelőssége biztosítani, hogy a Karcsúsító Eats receptjeiben használt termékek vagy összetevők allergének (például glutén-, tojás- és/vagy tejmentes) vagy vegetáriánusbarátok legyenek. A Slimming Eats nem vállal felelősséget az ezen a terméken található véleményekkel, véleményekkel vagy megjegyzésekkel kapcsolatos pontatlanságokért vagy hibás állításokért.

A táplálkozási információk becsült adatok, és csak tájékoztatási célokra használhatók fel

További támogatást keres a fogyás útján? Tudta, hogy a Karcsúsító Eátoknak barátságos Karcsúsító Világ Facebook támogató csoport hol kaphat napi étkezési ötleteket és receptötleteket? Gyere és nézz meg minket, örülnénk, ha csatlakoznál.

Más recepteket keres? Irány az én RECEPT TÁRGYMUTATÓ több mint 900 fogyókúrás világ- és súlyfigyelő recepthez, amelyek között böngészhet, és ezek teljes körűen kereshetők étkezés típusa, összetevői, szinuszértéke és a WW intelligens pontjai stb.

Minden kép és tartalom be van kapcsolva Karcsúsító eszik szerzői jogi védelem alatt állnak.

Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a megosztási gombok segítségével. Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat.