Székrekedés

7 emberből 1 székrekedés és több nő érintett, mint férfi és 65 év feletti idős emberek is a leggyakoribb betegek.

Az orvosok a székrekedést a belek kinyitásának nehézségeiként határozzák meg, meg kell erőlködniük a belek kinyitása érdekében, és a pelletet át kell adni, mint a széklet. A székrekedés miatt a széklet szokatlanul kemény, csomós, nagy vagy kicsi lehet. Néhány székrekedésben szenvedő embernek fájdalmas a székletürítés, és gyakran puffadást és teljes bélérzetet tapasztal.

A székrekedés ismert kockázati tényező a vastagbélrák és a divertikuláris betegség kialakulásában.

Tünetek

A székrekedés klinikai meghatározása a következő tünetek bármelyikét mutatja az év legalább 12 hetében.

Feszülés a bélmozgás során
Csomós vagy kemény széklet
A hiányos kiürítés érzése
Anorectalis elzáródás/elzáródás érzékelése
Heti háromnál kevesebb bélmozgás

A székrekedés következtében előforduló egyéb tünetek a következők:

Hasi fájdalom
Hányinger
Bevont nyelv
Rossz lehelet
Puffadás
Fáradtság
Koncentrációs nehézség
Fejfájás
A hangulat megváltozik
A bőr kitörése

Hozzájáruló tényezők

Maga a székrekedés nem betegség, hanem a mögöttes állapot tünete.

Szegény diéta - A cukros és finomított ételek túlzott fogyasztása, a rost hiánya és a nem elegendő mennyiségű víz fogyasztása mind hozzájárulhat a székrekedéshez. Az intelligens táplálkozási konzultáció gyakorlati javaslatokat és étkezési ötleteket ad Önnek az étrend legfontosabb megváltoztatásához, amelyek segítenek enyhíteni a székrekedést és javítani általános egészségi állapotát.

Feszültség - Ha elfoglaltak vagyunk, akkor várhatunk a mosdóra, és a bélmozgás késleltetése az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az emberek székrekednek. Ezenkívül a stresszes menetrend szabálytalan étkezési szokásokhoz, futás közbeni étkezéshez és kevésbé egészséges ételek kiválasztásához vezethet, amelyek mind hozzájárulnak a székrekedéshez. A stressz közvetlenebb hatása az idegrendszerre gyakorolt hatása. A normális bélmozgás bonyolult idegrendszeri jelek eredménye. A túl sok stressz megszakíthatja ezeket a jeleket, amelyek hatással lesznek. Ha Ön különösen stresszes életmódot folytat, ez jelentős tényező lehet a székrekedésében. A mellékvese stressz tesztje valóban hasznos módja lehet a stressz hormonok kritikus egyensúlyhiányának meghatározásában, amelyet egy szakképzett táplálkozási terapeuta azután megoldhat Önnel, hogy megoldja.

A bélflóra egyensúlyhiánya és az emésztés rossz állapota - Az emésztési funkció és a bélbaktériumok szintje hatással lehet az átutazási időre - arra az időre, amely alatt az étel a testen keresztül halad. A bélben lévő barátságos baktériumok sok mindent megtesznek, többek között vitaminokat gyártanak, emésztik az ételeket és javítják az eliminációt. Ha a bélünkben jó a barátságos baktériumok mennyisége, sokkal szabályosabbak vagyunk. Az antibiotikumok, a stressz, bizonyos gyógyszerek és a helytelen étrend azonban mind a bélflóra egyensúlyhiányához vezethet, ami hajlamosíthat bennünket székrekedésre. A barátságos baktériumok szintjének és más fontos emésztési funkciók változásainak tesztelése a Kattints ide a teljes emésztési széklet teszt megvásárlásához. Az intelligens táplálkozás ezután felhasználhatja az eredményeket az emésztés optimalizálásához és a rendszeres bélszokások helyreállításához.

SIBO - Vékonybél baktériumok elszaporodása - Ez az állapot annak köszönhető, hogy a vékonybélben több baktérium van jelen, mint kellene, ez puffadást okozhat, és ha a jelenlévő baktériumok gázmetánt termelnek, ez tudja, hogy lassítja az átmeneti időt, amely székrekedést okozhat. További információ található a SIBO-ról és itt vásárolhat SIBO-lélegzetvizsgálatot. .

Alacsony pajzsmirigy funkció - A székrekedés olyan probléma, amely különösen nehéz lehet a pajzsmirigy alulműködésben szenvedőknél - aktív pajzsmirigy alatt. A pajzsmirigy alulműködés lassítja a test számos rendszerét, beleértve az emésztést és az eliminációt is, így krónikus székrekedés alakulhat ki. Az alacsony pajzsmirigy egyéb tünetei közé tartozik a fáradtság, a kezek és lábak megfázása, súlygyarapodás, depresszió. Ha úgy gondolja, hogy a hypothyreosis tényező lehet a székrekedésében, érdemes fontolóra venni egy pajzsmirigy-tesztet. Az intelligens táplálkozás ezután felhasználhatja ezeket a vizsgálati eredményeket, hogy összeállítson egy speciális étrendet és kiegészítő tervet az Ön számára, hogy fokozza a pajzsmirigy működését és megszüntesse a székrekedést.

Ételintolerancia - Az élelmiszer-intolerancia a székrekedés egyik leggyakoribb oka. Az élelmiszer-intolerancia vagy az élelmiszer-érzékenység negatív reakció egy ételre. Ennek oka lehet az élelmiszer-anyagok megemésztéséhez szükséges specifikus vegyi anyagok vagy enzimek hiánya, vagy a szervezet reakciója bizonyos természetes vagy mesterséges élelmiszer-alkotórészekre (vegyszerek). Az immunrendszer válasza az ételintoleranciában sokkal lassabb, mint az allergiában, így nehéz lehet azonosítani a jogsértő ételeket. Az élelmiszer-intolerancia teszt kiváló megoldást kínálhat erre a problémára, könnyen meghatározva a kiváltó ételeket.

Gyenge WC-szokáss - A modern élet annyira elfoglalt, sokan egyszerűen nem szánnak időt arra, hogy rendesen WC-re menjenek. Amikor folyamatosan figyelmen kívül hagyjuk a bélmozgás szükségességét, túl sok vizet lehet felszívni a székletből, ez kiszáradhat és hatással lehet székrekedéshez. Az egészséges bélszokás helyreállításához étrendi és életmódbeli változások kombinációjára van szükség, amelyekben az intelligens táplálkozás mind segíthet.

Gyógyszerek - Bizonyos gyógyszerek, például fájdalomcsillapítók, antacidok, vas-szulfát, görcsoldók és antidepresszánsok székrekedést okozhatnak egyik mellékhatásukként. A táplálkozási terapeuta megfelelő táplálkozási tanácsával azonban általában lehetséges minimalizálni ezeket a hatásokat. Ezenkívül az intelligens táplálkozás segíthet az alapprobléma kezelésében is, hogy minimalizálhassa ezeknek a gyógyszereknek a használatát.