Hogyan lehet megszabadulni a szem alatti táskáktól, a Sans termékektől

Fotó: Stocksy/Guille Faingold

Lépjen be bármelyik üzlet szépségszekciójába, és talál egy végtelennek tűnő válogatást a szemkrémekről, amelyek azt állítják, hogy megszabadulnak a szem alatti duzzanattól és a sötét karikáktól - az AKA a sok kora reggeli rémálomtól.

És bár a remek szemészeti termékek segíthetnek (főleg, ha arnikát, koffeint vagy peptideket tartalmaznak), valójában rengeteg holisztikus feltörés és öngondoskodási megoldás létezik, amelyek komoly változást jelenthetnek a szem alatti helyzetben. És hogy még nagyobb szikrát tegyünk a szemébe - sok közülük szabad.

Íme 13 természetes módszer a szem alatti táskák és sötét karikák megszabadulására.

1. Próbáljon ki mandulaolajat

Sötét karikák számtalan okból fordulhatnak elő, amelyek közül az egyik a száraz bőr - a kiszáradt szem alatti terület lehetővé teszi a kék és lila erek átfenéztethetőségét. Ha hidratálásra van szüksége, hogy segítsen ebben, akkor szerencséje van: A konyhai hős mandulaolaj sötét karikás bontóként működik.

"A mandulaolaj elsődleges alkotóelemei, amelyek a bőr javát szolgálják, a linolsav és az olajsav zsírsavai" - mondta Heather Wilson, esztéta és az InstaNatural márkanevezési igazgatója a Byrdie-nek. Ez a duó segíti a hidratálást, a gyulladás csökkentését és támogatja a bőr gátló funkcióját a magas B- és E-vitamin, valamint fitoszterolok révén.

2. Használjon egy extra párnát - és aludjon a hátán

Néha a szem alatti karikák a legszembetűnőbbek, amikor felébred, és ha ez a helyzet, ragadjon meg egy párnát - és gondolja át alvási helyzetét.

"Ha a sötét, puffadt [szem alatti táskák] a reggeli problémának tűnnek, fontolja meg, hogy a hátán alszik egy extra párnával, hogy a folyadék egyik napról a másikra ne gyűljön össze" - mondta az Allure-nak Rebecca Tung, illinoisi bőrgyógyász. . "Ha párnáját védő burkolattal védi az allergénektől, az is segíthet, ha az allergia a bűnös." Töltse le selyem párnahuzattal az extra bőrmegtakarítási előnyökért.

3. Aludj inkább általában

A szem alatti táskák általában jobban megjelennek, ha nincs alvás, ezért ügyeljen arra, hogy megfelelő mennyiségű lehunyt szemmel járjon.

És mennyi szépséges alvást kellene aludnia pontosan? "A szem alatti táskák megjelenésének csökkentésének legolcsóbb módja a napi hét-nyolc órás rendszeres alvási rutin" - mondta az Allure-nak Annie Chiu, kaliforniai bőrgyógyász. Csak ügyeljen arra, hogy ne töltse egész reggelét az ágyban - amikor alvásról van szó, a szakértők szerint túl sok a jó dolog.

4. Egyél több zellert, spárgát, gallérzöldet és banánt

Amikor legközelebb élelmiszert vásárol, Kimberly Snyder, a Well + Good Council tagja és a celeb táplálkozási szakértő azt javasolja, hogy ezeket a gyümölcsöket és zöldségeket vegye fel a kosarába.

"Kiegyensúlyozzák az olyan fontos elektrolitokat, mint a kálium - ez szabályozza a folyadék szintjét a testben, hogy csökkentse a szem körüli duzzanatot, ami súlyosbítja a sötét karikákat, miközben egészséges rostokat és alapvető szépségápolási tápanyagokat adnak hozzá, amelyek segítenek enyhíteni ezt a konkrét problémát" - mondja Snyder. Készítse el az idei nyári spárgalevest, és a nyak alatt is megveri a puffadást.

5. Használjon teazsákokat

Ha csak meleg és barátságos őszi italhoz használsz teazsákokat, akkor kimarad, mondja Snyder.

Azt javasolja, hogy a teazsákokat hűtött mandulatejben vagy rózsavízben áztassa, majd tegye a csukott szemhéjakra egy frissítő lendület érdekében. "Ez természetesen segít csökkenteni a szem körüli gyulladást, enyhíti a fáradtság öregedési jeleit" - mondja Snyder. A zöld tea vagy a kamilla jó elérni.

6. Menj könnyedén a sóra

Csábító egy csomó sót rázni az ételeire, de a visszavágás segíthet megszabadulni a sötét karikáktól. Snyder szerint a legjobb, ha közvetlenül étkezés előtt csak kis mennyiségű tengeri sót adunk az ételéhez, hogy elkerüljük a túl sok nátrium bevitelét, ami hozzájárulhat a kiszáradáshoz.

7. Használjon adaptogéneket

Az adaptogének nemcsak stressz, szorongás és fáradtság esetén segítenek, hanem a sötét karikáktól is megszabadulhatnak.

"Ashwagandha-ból készült teát ajánlok a test stresszének enyhítésére, amely gyakran a csúnya sötét karikák kiváltó oka" - mondja Snyder. (A stressz végül is egyenlő az alváshiánnyal.) "Az erőteljes adaptogén gyógynövény, más néven indiai ginzeng, annyira fiatalító."

8. Igyon sok vizet

Ha hidratált marad, remekül fogja érezni magát és jól fog kinézni - csak emlékeznie kell arra, hogy egész nap iszogasson, hogy kihasználhassa a sötét karika előnyeit.

"Igyon szobahőmérsékletű vizet vagy forró teát egész nap" - mondja Snyder. "A test hidratáltsága vitathatatlanul a legkönnyebb dolog, amit általános egészsége és szépsége érdekében tehet - a legkevesebb erőfeszítéssel."

9. Szedjen probiotikumokat

A probiotikumok mindennapos feltöltése lendületet adhat a bőrének - és ez minden bizonnyal magában foglalja a szem alatti területet is.

"A kiegyensúlyozott bélmikrobiom segíti a B-vitaminok felszívódását, amelyek nélkülözhetetlenek a gyönyörű, egészséges bőrhöz" - mondja Snyder. Nem biztos benne, hogy milyen fajtát válasszon? Itt vannak a probiotikumok, amelyeket a bélszakértők valóban vesznek.

10. Kerülje az alkoholt - különösen lefekvés előtt

Bocsánat, frosé rajongók: Az alkohol - főleg, ha néhány órával lefekvés előtt iszik - megzavarhatja az alvást, ami viszont szem alatti táskákhoz vezethet. Igyon egy nyugtató teát, mielőtt a lepedőre csapna, hogy felébredjen, és felfrissül.

11. Növelje a C-vitamin bevitelét

A C-vitamin csodákat tesz a bőr ragyogásakor (a szem környékét is beleértve), ezért koncentráljon arra, hogy még többet adjon be étrendjébe a nagy mennyiségű ételek, például a paprika, a brokkoli, a bogyós gyümölcsök, a citrusfélék, az ananász és a karfiol által.

12. Egyél több vasat

A táplálékban elegendő mennyiségű vas bevitele kihívást jelenthet, különösen, ha nem eszik húst. Annak biztosítása érdekében, hogy ne legyen hiányos - ami hozzájárulhat a sötét karikákhoz - helyezze előtérbe a magas vastartalmú növényi ételeket, például a babot, a spenótot egy citrommal, sárgabarackkal és borsóval.

13. DIY nyirokelvezető masszázs a szemed körül

A szem körüli könnyű masszázs segít megrekedt folyadékok mozgatásában, amelyek szeretnek megtelepedni az arc ezen régiójában - kérdezze meg bármely esztétikust. Használjon jade görgőt vagy ujjait, és hetente egyszer barkácsolja.

Eredetileg 2017. november 7-én jelent meg; frissítve 2018. július 14.