A balett gyönyörű utazása - 2. rész

Itt van a Balett gyönyörű utazásod 2. része! Dőljön hátra, és inspirálódjon a következő négy BB sikertörténetből, és folyton ossza meg velünk történeteit! Mindig szeretjük hallani BB közösségünket, és szívesen ünnepeljük és biztatjuk egymást.

xoxo - A balett gyönyörű csapata

Marielle Srebro

Egész életemben súlyproblémákkal és divatos diétákkal küzdöttem. Szinte minden furcsa ötletet kipróbáltam ott, a kilók leadása jegyében. Sajnos olyan étkezési rendellenességek is kialakultak bennem, amelyek az egész középiskolától az egyetem közepéig tartottak. Gyorsan előrelép 2012 nyarára, amikor megvettem a Ballet Beautiful: Transform Your Body-t és nyerj egy balett-táncos erejét, kegyelmét és fókuszát. Már birtokoltam az eredeti Ballet Beautiful DVD csomagot, amelyet pár hónappal korábban vásároltam, de még nem próbáltam ki őket.

Meglepődtem, mennyire beszélt velem a könyv. Mary Helen írása megváltoztathatta negatív mentalitásomat azzal kapcsolatban, hogy mit gondoltam az egészségről. Nem éreztem, hogy egy fitneszguru szavait olvasom, amelyekhez nem tudok viszonyulni. Bizonyos szempontból megnyugtató volt a sebezhetőségeiről és hibáiról olvasni. Végül úgy éreztem, hogy a könyv olyan, mintha egy közeli barát levelét olvastam volna, amely segítő kezet akart nyújtani nekem.

Segített elengedni a tökéletességet legyőző önállóságomat. Megtanított arra, hogyan lehet az öngondoskodást az önszeretet elengedhetetlen részének tekinteni. Az a koncepció, hogy megbocsátok magamnak, és a hibák után azonnal továbblépek, ekkora súlyt emelt le a vállamról.

Minden vagy semmi mentalitásom lehetővé tette a kudarctól való félelmem érvényesülését minden alkalommal, amikor megpróbáltam lefogyni. Már ez a végcél is elmozdult Mary Helen miatt. Már nem a megszállottja voltam annak, amit a skála a haladás mércéjeként mondott. A cél az lett, hogy következetes legyek a napi testmozgás és az étkezés, mint olyan eszköz, amellyel táplálkozom olyan ételekkel, amelyek jól és energikusan érzik magam. Amikor lemondtam az egészségem fölötti hatalmi számokról, akkor kezdtem drasztikus változásokat látni, hasonlóan, mint valaha.

A súly fokozatosan jött le. Legalább 20 kilót leadtam, és a következő 2 évben képes voltam tartani őket. A Ballet Beautiful előtt meggyőződésem volt, hogy soha nem leszek boldog és nem szeretem magam, amíg nem nézek ki egy bizonyos utat, és a súlyom kordában tartása során elkövetett számos kudarcom kétségbeesett és önutálatot hagyott magában. Egyetlen diéta vagy fitneszprogram sem járult hozzá annyira az érzelmi, szellemi és fizikai közérzetemhez, mint a Ballet Beautiful.

Köszönöm, Mary Helen! Nagyon sok életet megváltoztattál jobbá, és nagyon hálás vagyok, hogy megtaláltalak.

Laurie-Ellen Price

43 éves egygyerekes anya vagyok. Tizenéves koromban profi balett-táncos voltam, de autóbalesetben csípősérüléseket szenvedtem, és meg kellett állnom. Nem gondoltam volna, hogy valaha is csinálok balettet, de két évvel ezelőtt néhány egészségügyi problémával küzdöttem, és amikor kórházban voltam, megígértem magamnak, hogy ha jobban leszek, megpróbálom. Körülbelül ekkor találkoztam néhány videóval Mary Helenről a Ballet Beautiful-hoz a Pinteresten, és amikor elég jól voltam, elkezdtem kipróbálni a gyakorlatokat. Egy év után olyan örömmel tudtam arabeszkezni és pliézni, mint korábban! ?

A Balett gyönyörű isten küldése volt számomra - újrabemutattam azt, amit szerettem -, és a balett már nem volt elveszett álom számomra. Nagyon hálás vagyok a BB csoportnak, és továbbra is „otthon maradok balerina” vagyok. ♡

Elaine Berrill

14 hónappal ezelőtt fedeztem fel a Ballet Beautiful -t. Hosszú szünet után tértem vissza a balettórára, és nagyon érdekelt, hogy találjak olyan megközelítést az erőnléthez, amely segítene erősíteni a „balettizmaimat” is.

A Szép Balett könyvvel és a 60 perces klasszikus edzéssel kezdtem, és azonnal megszerettem. A gyakorlatok nagy kihívást jelentettek, de Mary Helen módját valóban megnyugtatónak és megnyugtatónak találtam, és szinte azonnal, határozottan 2-3 héten belül erősebbnek és tónusosabbnak éreztem magam.

Előreléptem az egyéni/streaming edzések használatára is, hogy minél több változatosságot nyújtsak, és az elmúlt 14 hónapban hetente kétszer jártam balettórára, és még hetente 3-4 alkalommal otthon dolgoztam a Ballet Beautifulszal.

Annyira élvezem, hogy könnyű következetesnek maradni, és sokkal könnyebb, mint edzőtermet használni vagy házon kívül gyakorolni, mivel nagyon kis gyermekeim vannak.

A Beautiful Ballet, a balettórák és az egészséges táplálkozás ötvözésével 35 kilót fogytam és 2 ruhaméretet leadtam, ami egy olyan eredmény, amelyet nem is gondoltam volna lehetségesnek, amikor elkezdtem dolgozni. Nagyon hálás vagyok Mary Helen-nek és a Beautiful Ballet-nek, mert rájöttem, hogy számomra valóban megváltoztatta az életet.

Ruthann Jagge

Nagyon vidéki térségben élek, és bár szeretek egy jóga-, barre- vagy pilates-órát, az utazási idő számomra gyakran nevetséges: 1-2 óra egy út a tanyámtól. Próbáltam ezt rendszeresen csinálni, de a nagy forgalom okozta stressz egy idő után abbahagyta az értelmét.

Van egy edzőstúdióm egy külön épületben, de a legtöbb DVD-edzés egy idő után nagyon unalmassá válik! Vidéki elhelyezkedésünk miatt sem tudok „élő közvetítést” adni. A Ballet Beautiful DVD-k használata nemcsak motivált, hanem segített abban, hogy a mozgás és egy kis önismereti kegyelem révén központosítsam és megalapozzam azt, ami kissé „elszigetelt életmódnak” tekinthető.!

Az edzések nem csupán olyan dolgok, amelyeket várom, hogy hetente többször is elvégezhessem, tulajdonképpen érzem az „osztály” energiáját a kiváló oktatással és a dolgok lebontásának módjával! Ők valóban segítenek abban, hogy 62 éves koromban rugalmas és egészségesebb maradhassak, pedig egyedül csinálom őket, mert balerinának érzem magam, és minden foglalkozás után csak valamivel magasabb vagyok.!

Az edzések nagyon hatékonyak, és szükség szerint testre szabhatom őket, és aki úgy gondolja, hogy a Swan Arms könnyű, még nem próbálta ki! ?

Nagyra értékelem azt a tényt, hogy a DVD-ket kínálják, különben elvesznék, és várom, hogy még többet birtokolhassak és élvezhessenek!

Ennyi nőnek ajánlom ezt az edzést! Szemben a sok más invazívabb formával, amely bármilyen életkorban zajlik: a test, a szív és a lélek számára valóban minden hasznos lehet!