A legjobb ételek, hogy duci arcot kapjon

tippek

Nagyon egyszerűvé vált az emberek számára, hogy duci arcuk legyen otthon, néhány egyszerű otthoni gyógymóddal. Néhány testmozgás, étrend és napi életmód valóban hasznos lehet abban, hogy természetes módon duci arcot kapjon otthonában. Néhány mély légzési gyakorlat akkor is hatékony, ha szorosan visszatartja a lélegzetét, ha szorosan tartja a szájában lévő levegőt.

Más cikkünk is érdekelheti: Hogyan lehet egy hét alatt duci arcot kapni

Étel/diéta a duci pofák számára

édesem

A méhsejtekből kivont csodálatos természetes összetevő valóban csodálatos módja annak, hogy duci arcát megkapja. A méz hidratáló hatása miatt a bőre puha és rugalmas lesz. Duzzadtabbnak és egészségesebbnek fog kinézni.

Antioxidánsokban gazdag mézről ismert, hogy természetes úton eltávolítja a méreganyagokat és az elhalt hámsejteket. Minden amire szüksége van: a méz és citromos víz keveréke, hogy édes és egészséges hangulatban kezdje a napot. Igyon mindennap a szent jóságot, hogy a duci orcák pontot kapjanak.

Ez a legjobb módja annak, hogy természetes módon megnedvesítse az arcát, és egy kis gazdag textúrát adjon a bőréhez az egészséges és tápanyagokkal dúsított tejjel. Bármennyire is figyelmen kívül hagyja ezt az alapvető ételt, megbánja.

Tehát igyon mindennap a szentséget, hogy pompás arcot pompázzon. Tápanyagokkal, vitaminokkal, fehérjékkel, kalciummal és gazdag ásványi anyagokkal teli tej olyan dolog, amit egyszerűen nem lehet elkerülni, ha azt szeretné, hogy a kép tökéletesen világító bőrt kapjon.

Fogyasszon szénhidrátban gazdag ételeket

A kártyás ételek azok, amelyek természetesen mérsékelt mennyiségű szénhidrátot tartalmaznak, például tészta, rizs és kenyér. A szénhidrátok jósága az, hogy több energiát ad, ráadásul nem is növeli a súlyát.

Nem csak egyenesen félelmetes? Maradjon szénhidrátban gazdag ételekben, hogy megégesse a zsírokat, és felhalmozódjon a zsír olyan helyeken, amelyek aranyosnak és bájosnak tűnnek majd - természetesen az arca. Tehát mostantól vegye be az étrend összes szénhidrátját.

Görögszéna

Még egy konyhai vágóeszköz, amely segít a ragyogó bőr duci arcú pompázásában, áztathat néhány görögszéna magot egyik napról a másikra n vízzel. Vitaminokkal és ásványi anyagokkal feltöltött görögszéna magvak segítenek a bőr méregtelenítésében, ezáltal sima és rugalmas felületet.

Túróval is keverheti, amely nagyszerű antioxidáns-forrás, amely segít eltávolítani az elhalt hámsejteket a felszínről és természetes módon behatolni az egészséges bőrsejtekbe. Csak fogyasszon mérsékelt mennyiségű keveréket és lepődjön meg, ha néhány hét múlva hatékony eredményeket talál.

Igyál sok vizet

A rendelkezésre álló természetes folyadék víz, amelyet naponta kell fogyasztani, mivel az orvosok szerint átlagosan 8 pohár vízre van szükségünk a testünknek a megfelelő működéshez.

A víz számos egészséges anyagot tartalmaz, amelyek segítenek testünk belső táplálásában, és nagyszerű lendületet adnak a hatékony méregtelenítésnek. A vízben található esszenciális ásványi anyagok helyet adnak a dicsőséges bőrnek, és ennek eredményeként büszke lehet duci arcára.

Egyél egészséges zöld leveles zöldségeket

Egészséges zöld leveles zöldségek fogyasztása, mint spenót, káposzta, brokkoli, avokádó stb.

A kiegyensúlyozott táplálkozás az elsődleges követelmény az egészség megőrzéséhez és annak biztosításához, hogy az ilyen ételek alapvető jósága tükröződjön a bőrén és a haján. Az ilyen ételek hozzájárulnak az anyagcseréd fellendüléséhez és természetesen a gazdag étrend fokozásához.

Rózsavíz és glicerin keverék

Télen otthon kell lennie a glicerinnek, mivel ez segít abban, hogy feszes legyen a bőre és távol tartsa magát a ráncoktól. Még a rózsavíz is könnyen elérhető lesz az öltözőasztalában, ahol más kozmetikai és szépségápolási termékeket kínál.

Készítsen jó keveréket glicerinből és rózsavízből; vigye fel az arcára, ahová a flabot szeretné kapni. Ez a keverék valóban csodálatos, hogy táplálja az arcát, és teltebbé teszi azáltal, hogy friss liftet nyújt.

Alma paszta

Ez az egyik hatékony étel az arcod számára, amely mindenképpen elősegíti a pufók arcok kialakulását. Azt hallottuk, hogy az alma a legegészségesebb étel, amely akár távol is tarthatja az orvost a rendszeres fogyasztásától. Az alma mindenféle tápanyagban és vitaminban gazdag, amely valóban hatékony az egészséges bőrtípus elérésében.

Vegyünk egy nyers almát, szeleteljük és pépesítsük. Most vigye fel nagyon jól az arcára. Azt is meg kell tartania a pasztát 15-20 percig, és mossa le. Az Apple kollagént és elasztint is tartalmaz, ami nagyon fontos a friss bőr megszerzéséhez.

Olivaolaj

Az olívaolaj csodálatos előnyökkel jár a bőr és az egyének egészsége szempontjából. Ma az emberek otthagyják a növényi olajokat, és az olívaolajat a főzés során veszik át. Az olíva egészséget jelent, amely szintén nem kivétel, ha pufók orcákat kap.

Naponta egy evőkanál olívaolajat fogyaszthat annak érdekében, hogy duci arca természetes megjelenést kapjon. Bebizonyosodott a bőrzsír építésére. Mindössze 15 nap alatt láthatja a látható eredményeket, ha továbbra is fogyasztja mindennapjait.

Kiegészítők a bolyhos arcokhoz

Fogyaszthat a piacon elérhető étrend-kiegészítőket is, amelyek hatékonyan működnek a vonzó pufók arcok megszerzésének folyamatában. Mivel ezek a kiegészítők jó kalóriatartalommal bírnak, a hízás meglehetősen egyszerű lesz.

Amint az egyén hízik, az látható lesz az egyének arcán. A kiegészítők mindazok számára szólnak, akik a szokásos étkezési szokásokkal sem tudnak hízni. A súlykiegészítők valóban elegendőek lesznek az emberi test hiányának kielégítésére.

Vajcukor paszta

Ez egy hatékony gyógymód a teltebb arcok eléréséhez vegyszerek és kozmetikumok nélkül. Készítsen pasztát vajból és cukorból, és egyenlő arányban vigye fel az arcára. Előnyösebb, ha ezt megteheti fürdés előtt.

De szorosan össze kell kötnie a haját, és egy zsemlét kell készítenie, hogy egyetlen haj se essen a vajas arcra, különben károsíthatja a haját. Tegye az ujjbegyeit a pasztába, és egyenletesen vigye fel az arcára. Tartsa 15 percig és mossa le. Csodálatos pufók arcokat kaphat.

Aloe Vera gél

Az Aloe Vera gélben található antioxidánsok segítenek feszesebbé tenni a bőrt és serkentik a bőr rugalmasságát. Bőre fiatalabb és feszesebb lesz, mivel az Aloe Vera serkenti a kollagén termelését is.

Kanalazza ki az Aloe Vera gélt, és az óramutató járásával megegyező mozdulattal tizenöt percig masszírozza az arcán. Hagyja még tíz percig a bőrén ülni, mielőtt lemossa. Tegye ezt mindennap.

Akár az Aloe Vera levét is megissza, hogy feszes és ducibb arcot kapjon.

Shea vaj

A bőr rugalmasságának javításához használhatja a Shea vaj zsírsavakat. A shea vaj gazdag E-vitaminban, amely elősegíti az arcok feszes, feszes és pufók megjelenését. Masszírozza a shea vajat az arcán mindennap tizenöt percig.

Tegye ezt óramutató járásával megegyező irányú mozgással, és mindig haladjon a templomok felé. Hagyja körülbelül tizenöt percig, majd hideg vízzel mossa meg az arcát.

Készíthet shea vaj és cukor keverékét is. Ehhez meg kell olvasztani egy csésze shea vajat, és hozzá kell adni a háromnegyed csésze cukorhoz. Tartsa tiszta edényben és tárolja, amíg szilárd nem válik. Masszírozza arcát naponta ezzel a keverékkel, és mossa le vízzel, miután hagyta tíz percig ülni.

Mondj nemet a dohányzásra és az ivásra

A káros szokások súlyos károkat okoznak a bőr rugalmasságában. Elveszíti rugalmasságát és keskeny megjelenést kölcsönöz az arcának. A sok kurkuma fogyasztása sem jó az arcodnak.

A káros napsugarak ellophatják arcod fényét és varázsát. Az arcok bőrszerűnek, kísértetiesnek és keskenynek tűnnek.

Jógázz

A megereszkedett bőr felemelésére és a duci arcok legjobb módja a jóga. Ez elősegíti az elasztin és a kollagén előállítását.

Az olyan arcgyakorlatok, mint az arcemelés és a préselés, segítenek tonizálni az arcod izmait.