Óvakodik! Ezek a napi szokások tönkretehetik a hajad

A hajproblémák végtelenek, beleértve a hajhullást, a hullámosodást, a száraz hajat, a vékony hajat és még sok mást. Bizonyos szokások, mint például a nem megfelelő fogmosás vagy a rossz étrend, ronthatják a haj egészségét. Olvassa el itt, hogy megismerje a haj rossz minőségéért felelős szokásokat.

A történet kiemeli

A hibátlan haj minden lány álma. A tökéletes haj kiegészítheti megjelenését, és pillanatok alatt tökéletes megjelenésűvé teheti. Lehet, hogy kipróbált több sampont és hajápolási terméket a haj egészségének megőrzése érdekében. Vannak azonban olyan szokások, amelyek öntudatlanul tönkretehetik a haj minőségét és mennyiségét. A hajhullás a leggyakoribb és észrevehető következménye ezeknek a rossz szokásoknak. Tehát mától nem költenek hatalmas összeget a szalonba a haj ápolására. Csak annyit kell tennie, hogy feladja ezeket a rossz szokásokat, hogy egészséges legyen a hajad. Ezeknek a szokásoknak a elkerülésével megakadályozhatja a hajhullást is.

szokások

A haj legrosszabb szokásai

1. Túlformálás

A stílus kötelező része lehet a mindennapi rutinnak, hogy állandóan tökéletes legyen. De ez az egyik legrosszabb szokás, amely tönkreteheti a haját. A lapos vasalók, hajcsavarók vagy hajszárítók használata elősegítheti a hajhullást, valamint szárazra és élettelenné varázsolja a haját. Elősegítheti a hajhullást is.

2. Rossz étrend

Nemcsak az egészségi állapotod, hanem a hajad is optimális tápanyagmennyiséget igényel. Gondoskodnia kell arról, hogy nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat fogyasszon, hogy erős legyen a haja. A megfelelő étrend bevitele erős, fényes és sűrűvé teszi a haját. Az E-vitamin rendkívül hasznos a hajad számára. Adjon hozzá olyan ételeket, mint a mandula, az amla, a friss gyümölcs és zöldség.

Egyél megfelelő ételt, hogy egészséges legyen a hajad
Fotóhitel: iStock

3. Gyakori samponozás

A sampon túlzott használata ronthatja a haj minőségét is. A gyakori samponozás szárazra és törékennyé teheti a haját. Próbálja meg, hogy ne mosson hajat több mint heti háromszor. Ki kell választania a haj típusának megfelelő sampont is.

4. Hajmosás rosszul

A megfelelő ecsettel együtt meg kell győződnie arról, hogy a hajat a megfelelő módon ecseteli. A hajat két-négy részre kell osztani. Később finoman ecsetelje a haját alulról felfelé. Egy másik tipp, amely segít elősegíteni a haj egészségét, soha ne fésülje a nedves hajat. A nedvesség miatt a hajhagymák gyengék. Tehát, ha nedvesre fésülöd a hajad, a csutka stressz könnyen megtöri a hajat.

A nedves haj fésülése elősegítheti a hajhullást
Fotóhitel: iStock

5. Gyenge vasbevitel

A vas az egészséges hajhoz nélkülözhetetlen tápanyag. A vashiány a hajhullás egyik leggyakoribb oka, amelyet az emberek általában figyelmen kívül hagynak. A vas elősegíti a vér hemoglobintermelését. A hemoglobin elősegíti a haj növekedését és helyrehozza a fejbőr sejtjeit. Étrendjéhez hozzáadhat olyan élelmiszerforrásokat, mint a leveles zöldségek, tofu, bab, lencse, kesudió vagy teljes kiőrlésű gabona.

Jogi nyilatkozat: Ez a tartalom, beleértve a tanácsokat is, csak általános információkat tartalmaz. Semmiképpen sem helyettesíti a minősített orvosi véleményt. További információkért mindig forduljon szakemberhez vagy saját orvosához. Az NDTV nem vállal felelősséget ezekért az információkért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.