JJ Watt pontosan enni szokásos napon

JJ Watt, a Houston Texans védekező vége 290 font manimális. Rendelkezik gepárd sebességével és gorilla erejével, és az NFL rajongók által kevesen látott vadsággal veszi le a szemben álló hátvédeket.

pontosan

Szóval, nem lehet meglepetés, ha Watt állítólag 9000 kalóriát vesz fel hat külön étkezés során egyetlen nap alatt, igaz? Hé, sokat kell tennie a 27 éves háromszoros védekező év játékosának.

De még akkora és erős valaki számára is, mint JJ ​​Watt, hogyan juthat el napi 9000 kalóriához? Mit is fogyaszt valójában ez az ember? Nos, egy nemrégiben a GQ-nak adott interjúban Watt pontosan elárulta, mit eszik mindennapi hat étkezéséhez.

Első reggeli Zabpehely áfonyával és eperrel Hat tojás Banán és alma Második reggeli Négy tojás Két szelet búza pirítós mogyoróvajjal, banánnal és mézzel Két szelet búza pirítós zselével Ebéd Három csirkemell teljes kiőrlésű tésztával és olasz öntettel Brokkoli oldala Második ebéd Több csirkemell édesburgonyapürével Párolt sárgarépa Vacsora Bárányszelet teljes kiőrlésű tésztával Grillezett spárga Második vacsora Filé teljes kiőrlésű tésztával Párolt brokkoli

A napi étrendjéről szólva JJ Watt elmondta,

Nem vagyok szigorú a kalória számomban, csak a testemre figyelek. Az évek során sokat tanultam a táplálkozásról és magamról, így sokkal inkább ez érzésen alapszik. Abba hagytam egy számot, mert az emberek túl sokat elemeztek.

Őszintén szólva ez úgy hangzik, mint a legjobb diétás és táplálkozási tanácsok, amelyeket valaha olvastam. Egyre jobban belekeveredünk a zsírmentes ételek fogyasztásába és a lehető leg soványabbá válásba, de szem elől tévesztjük, mit is jelent valójában egészségesnek lenni.

Nem azt mondom, hogy napi 9000 kalóriát kell fogyasztania, mint JJ ​​Watt, de talán jobban kellene hallgatnia a testére, mint a fejére.