Szerelmet talált, elhagyta a cukrot és lefogyott

Cady Stanton szokott vigasztalni a jégkrém édes ízében.

cukrot

Felnőve lesurrant a földszintre, miután családja elaludt, és elfojtotta szorongását egy félliteres edénybe ásva. Egészen addig evett, amíg beteg nem volt, tudva, hogy ezt titokban kell tennie.

Stanton, mint küzdő Jehova Tanúi család legidősebb gyermeke, fiatalon nagyon sok felelősséget vállalt magára. Édesanyja számos egészségügyi problémát szenvedett, apja három munkát végzett csak azért, hogy ételt tegyen az asztalra.

A család pénzügyi küzdelme hatalmas hatással volt Stanton étrendjére. Stanton szinte minden családja túlsúlyos volt, mivel sem erőforrásaikkal, sem tudásukkal nem tudták rendszeresen elkészíteni az egészséges ételeket.

Rengeteg őrölt marhahúst, spagettit ettek, és alkalmanként egy-egy péksüteményt kaptak. Sorban várnának a kormány által kiadott sajtra és élelmiszerekre, mint a tojáspor és a tej.

"Az egészséges táplálkozáshoz pénz és idő kell, ami az anyagi nehézségekkel küzdő családokban kevés." - mondta. - Azt ettük, ami gyors, olcsó és ismerős volt.

Stanton tudta, hogy túlsúlyos volt az első osztályban, amikor lenézett, és látta, hogy a lába kidagad Mary Maryéből. De csak a középiskolás első évében hozta létre a kapcsolatot az evés és a testmérete között.

Egy nap azon kapta magát, hogy a tornaterem öltözőjének automatájába bámul. 5 láb-5 hüvelyk és 200 font volt.

"Abban a pillanatban végül megdöbbentett, hogy amit ettem, túlsúlyos lettem" - mondta. „Azt hinnéd, hogy ezt tudom. Kitüntetéses hallgató voltam. ”

Stanton megváltoztatta az étrendjét, és rendszeresen elkezdett tornázni. Két év alatt 200 fontról 150 fontra nőtt. De volt egy változás, amelyet még mindig nem tudott végrehajtani: az éjszakai elcsalás, hogy megvigasztalja magát.

A nagy mennyiségű fagylalt fogyasztása nyugtatóan hatott. Nem volt más módja, hogy megbirkózzon szorongásával, ezért képtelen volt tartani a súlyt.

1996-ban ment férjhez, és Washingtonba költözött. Abbahagyta a futást és a súlya felmászott. Depresszióba esett, amikor rájött, hogy a templom, amelyhez csatlakozott, nem volt olyan barátságos, mint szülővárosában, Portlandben, amely gyermekkorában az egyetlen társadalmi kiindulópontja volt.

Amikor abbahagyta a 265 fontot, abbahagyta a súlyát.

2005-ben elvált férjétől, és Seattle-be költözött, hogy újjáépítse az életét. Átadta autóját egy rokonának, és mindenhol sétálni és biciklizni kezdett, szinte erőfeszítés nélkül 50 kilót fogyott.

Ugyanebben az évben találkozott Ryan Laundry-val. Abban az időben a washingtoni egyetemen folytatta pszichológiai diplomáját és 215 fontot nyomott. Míg Laundry érdeklődött a romantikus kapcsolat iránt, Stanton nem engedte magának azt gondolni, hogy szerelmes lehet belé.

"Ez a túlsúly része" - mondta. "Az utolsó dolog, amit meg akarsz tenni, megalázni magad azzal, hogy feltételezed, hogy valaki romantikusan kedvel téged."

Pennsylvaniába költözött, hogy doktori fokozatot szerezzen az emberi fejlődésről és a családtudományról, de ő és Laundry újra kapcsolatba léptek, amikor visszatért Seattle-be. Kötelezték magukat tinédzser fiúk nevelésében: Stanton 2010-ben örökbe fogadta fiát, Davidet, és a Laundry gondozta tizenéves testvérét. Mintha soha nem lettek volna külön.

Stanton ezúttal nyitott volt arra, hogy hagyja, hogy a Mosoda szeresse.

„Nem élhet valaki más szeretetéből; egyedül kell lenned - mondta. - De nekem arra volt szükségem, hogy elkezdhessek vigyázni magamra, és egyedül elkezdhessem feltölteni ezeket a lyukakat.

Mosoda elmondta Stantonnak, hogyan fogyott sokat a cukortartalmú étrend mellett, és arra bátorította, hogy próbálja ki saját maga.

- Megálltam. A kenyér cukor volt. A tésztában cukor volt. A gyümölcs cukor volt. És ami még fontosabb, hogy a fagylaltomban cukor volt.

De 215 kilósan arra gondolt, hogy ideje lenne elengednie az ételre való támaszkodását, hogy enyhítse szorongását. Kihagyta étrendjéből a péksüteményeket, a gyorsételeket, a jégkrémet és még a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó gyümölcsöt is. Ehelyett lazacot, tofut és grapefruitot kezdett el fogyasztani, megtanulva az érzelmi éhség és a fizikai éhség közötti különbséget.

„Körülbelül négy-öt nap múlva csökkent a cukor utáni vágyam. Két hét után nem is érdekelt, hogy vannak-e sütik a munkahelyen. ”

Alig több mint egy év alatt, mire 2012 és június között feleségül vették Laundryt, Stanton 215 fontról 157 fontra nőtt. Ma 142 fontot nyom.

Stanton fenntartja ezt a súlyt azáltal, hogy korlátozott mennyiségű ételt fogyaszt, amelyet most „csemegének” tekint. Reggelire áfonyalével és probiotikumokkal készített fehérje turmixot készít. Továbbá aktív marad, ha két mérföldet gyalogol a szokásos ingázás részeként, és fut, vagy hétvégén edzőterembe jár.

Ahelyett, hogy éjszakánként fagyizott volna, a meditációra szán időt, hogy megbirkózzon a stresszel. Egyik régi szökését sem tartja a házban, még alacsony cukortartalmú fagylaltot sem.

"Amikor túlsúlyos voltam, azt hiszem, az emberek valahogy kevésbé kompetensnek és hatékonynak ítéltek meg" - mondta. „Az élet könnyebb. Eltűnt az a bűntudat és szégyen, amelyet éjszaka éreztem a fagyizás után. ”