Szeretne lefogyni és éhezni a bakteriális fertőzést? Válassza a citromfűt

Olvassa el, hogy elegendő okot kapjon a citromfű hozzáadásához a napi étrendbe.

Írta: India.com Lifestyle Staff | Megjelent: hétfő, 2020. január 27., 17:31

éhezni

A citromfű gyógynövény, amely ázsiai országokban gyakori élelmiszer-összetevő. Alapvetően Dél-Indiához és Srí Lankához tartozik. A szabadgyökök elleni küzdelemtől a szorongás enyhítéséig és a koleszterinszint csökkentéséig a citromfű mindent megtesz helyetted. Citronella néven is ismert, a citromfűt aromaterápiára használják. Ha mindennapja van, akkor távol tarthatja a különféle egészségügyi betegségeket. Olvasson tovább, ha további okokat szeretne kapni ennek a gyógynövénynek a napi étrendbe való felvételére. Olvassa el még: Fogyás: Gyakori hibák, amelyek visszaüthetnek, miközben megpróbálja leadni ezeket a plusz kilókat

Segít a fogyásban

Mivel vizelethajtó, a citromfű gyakran vizel. Ez segít abban, hogy a test méreganyagát és a felesleges vizet kiürítse. A citromfű tea hozzáadásával történő fogyasztása fokozhatja a szervezet anyagcseréjét és elősegítheti az extra kilók leadását. Fontolja meg a cukros ital helyettesítését citromfű teával az egészség javítása érdekében. Ez a gyógynövény segít a gyulladás elleni küzdelemben is, amely már a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. A citromfű polifenolokat tartalmaz, amelyek olyan vegyületek, amelyekről ismert, hogy növelik az energia felhasználását és fokozzák a zsírsav oxidációját, ezáltal elősegítik a fogyást - áll az American Journal of Clinical Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban. Olvassa el még: Külföldi fogyás módjai az embereknek

Javítja a szív- és érrendszeri egészséget

A káliumban gazdag citromfű növelheti a test vizeletszintjét. Ez viszont segíthet a vérnyomás csökkentésében. Különösen a magas vérnyomás jár különféle szívbetegségekkel, például az erek károsodásával és agyvérzéssel. A citromfű, ha rendszeresen fogyasztjuk, javíthatja a vérkeringését és megtisztíthatja a máját is. Még akkor is, ha csökkenteni szeretné testének koleszterinszintjét, választhatja a gyógynövényét. Olvassa el még - Meg kell tartani a fogyás felbontását 2020-ban

Harcol a megfázás és az influenza ellen

Az erős gomba- és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkező citromfű segíthet a megfázás, a köhögés és az influenza hatékony kezelésében. Emellett, mivel gazdag C-vitamin forrás, ez a gyógynövény fokozhatja immunitását. Mindössze annyit kell tennie, hogy főzni néhány friss citromfűvel, szegfűszeggel, tealevelekkel és kurkumával. Lehet citromfüvet is tulsi levelekkel és kardamommal.