6 módja a szex változásainak rendkívüli fogyás után

hálószobában nagy

A jelentős súlyvesztés rengeteg egészségügyi ellátással jár: a szívbetegségek, bizonyos rákos megbetegedések, cukorbetegség és agyvérzés kockázata jelentősen csökken. Jobban alszol, kevesebb ízületi fájásod lesz, és javul a kognitív funkció. (Kiegyensúlyozza a hormonjait, és akár 3 font alatt akár 15 fontot is fogyjon!)

De a változások nem csak fizikai jellegűek - a hálószobában is nagy megrázkódás történhet. "Az orvosok gyakran a testben bekövetkező elmozdulásokra koncentrálnak, például a szív- és érrendszeri vagy endokrin hatásokra, de kevesen vitatják meg, hogy a súlycsökkenés miként befolyásolja az ember szexuális életét" - mondja Leah Millheiser, MD, a Stanford Health Care női szexuális orvosi programjának igazgatója. Mivel az egészséges intimitás hozzájárul a jóléthez, fontos tudni, hogy mit várhatunk el egy új testetől. Az alábbiakban 6 műszak történhet a hálószobában egy nagy karcsúság után:

A Nagy O sokkal könnyebben jön.

Súlyuktól függetlenül sok nőnek nehéz dolga van a célba éréshez: A Journal of Sexual Medicine című, 2014-ben megjelent tanulmány kimutatta, hogy csak 63% -uk szenved szexuális úton. Ha további fontokat adunk az egyenlethez, ez az eredmény még kevésbé valószínű. "A lepedék potenciálisan felépülhet a nemi szervek körüli kis erekben, és korlátozhatja a véráramlást" - magyarázza Millheiser. "A karcsúsítás segít, mert újból felpörgeti a véráramlást, ami viszont keni a hüvelyt, és növeli az érzékenységet is a területen, elérhetőbbé téve az orgazmust."

Sőt, a nagy súly leadása fizikailag megkönnyíti a különböző nemi pozíciók kipróbálását - teszi hozzá. "Nagyobb a mobilitása és a rugalmassága. A váltás valóban segíthet a nőknek abban, hogy megtudják, mi stimulálja őket, hogy orgazmusba lendülhessenek. Ráadásul ez izgalmasan tartja a dolgokat a hálószobában, ami mindkét partner számára remek" - mondja.

Önértékelése nagy lendületet kap.
A nagyobb súlycsökkenés hatalmas magabiztosságot eredményezhet. Néhány nő, aki túlsúlyban kerüli a szexet, úgy érzi, hogy kijönhet a héjából, amint eléri az egészséges súlyt - mondja Millheiser.

"A fogyás segített túljutni a nagyon sokáig tartó félelmeken" - mondja Alyssa (* 39), aki 70 fontot esett le. - Már nem féltem, hogy meztelen vagyok a férjem körül, és ettől sokkal kalandosabb lettem az ágyban.

De az egészséges meghittség még eltarthat egy ideig.

Teljesen más testtel való bizonytalanságot kelthet a szex. "Sok nő, aki egész életében túlsúlyos volt, és kényelmetlenül érezte magát a szex miatt, soha nem tudta meg, mi az, hogy egészséges módon bensőségesnek lenni" - mondja Nicole Martinez, PsyD, az IL Skokie-beli pszichológus. "Teljesen természetes, hogy még egészségesebb testtel is küzdeni kell a régi, önmagában kételkedő érzések elengedéséért."

A szex és az új test kényelmesebbé tétele azt jelentheti, hogy először lassan veszi. "Fontos, hogy olyan tempóban haladj, amellyel jól érzed magad, miközben megfogalmazod az igényeidet és tétovázásaidat" - mondja. "Időbe telhet megtalálni az egyensúlyt az önbecsülésed felvirágzása és a megfelelő emberrel való intimitás kialakulása között."

A megereszkedett bőr némi bizonytalanságot okozhat.
A kilók nagy csökkenésének egyik nagyon gyakori fizikai hatása a bőrfelesleg. Attól függően, hogy mennyi (mindenki számára változó) és hogyan érzi magát iránt (egyesek úgy döntenek, hogy csak magáévá teszik), többféle módon lehet kezelni. "Ha zavarban van a bőrfelesleg miatt, azt ajánlom, hogy olyan fehérneműt viseljen, amely a test adott területeit fedi" - mondja Millheiser. "A viselkedésterápia segíthet a testkép problémáinak rendezésében, vagy fontolóra vehető a bőr eltávolítására irányuló műtét is. Számos biztosító társaság foglalkozik az eljárással, és ez gyakran óriási hatást gyakorol az önbizalomra, ami viszont nyilvánvaló a hálószobában. "

Lehet, hogy érzékenyebb az érintésre (jó értelemben).
Az extra súly hordozása hatással lehet az érintésre, így nehéz lehet a testtel való kapcsolatfelvétel, ha túlsúlyos. "A bőr és a zsír a nemi szervek útjában állhat, ami megnehezíti a maszturbációt" - magyarázza Millheiser.

A nagy fontesés a partnerek közötti fokozott kötési élményt is jelentheti. "Amikor testem felfrissült, észrevettem, hogy férjem érintésének érzéki érzése sokkal észrevehetőbb - lágyabb, szelídebb és felnagyítottabb" - mondja az 59 éves Mary, aki 60 kilót fogyott. Az érintés több intimitást teremt a partnerek között, és a kutatások azt találták, hogy az érintés csökkentheti a vérnyomást, a pulzusszámot és a kortizolt, miközben növeli a jó érzésű oxitocin hormont.

A partner szexuális élete is javulhat.
A súlycsökkenés több kalandot és pozitív energiát hozhat a hálószobába, de meglepő módon befolyásolhatja partnerének nemi életét is. Ha az egyik partner elkötelezte magát a trimmelés és az alakformálás iránt, az megingathatja a másikat, hogy egészséges döntéseket hozzon. Amikor Mary lefogyott, azt mondja, hogy több mint 40 éves férjét is motiválta, hogy egészségesebbé váljon. "Most sok szabadtéri tevékenységet élvezünk együtt, mint például a kerékpározás és a kajakozás" - mondja.

Az együtt izzadó párok pedig kihasználják az ágyban rejlő előnyöket: A Journal of Sexual Health magazinban megjelent 2015-ös tanulmány megállapította, hogy az edző férfiak jobb erekciós és szexuális funkcióval rendelkeznek. És a Florida Atlantic University kutatása szerint a gyakran gyakorló férfiak és nők nagyobb valószínűséggel értékelik magukat magasabb arányban a szexuális teljesítmény és a szexuális kívánság szempontjából.