Szív alakú muffinok
Recept részletei
Becsült idő:
40
Adagok: 2-3
Hozzávalók
Utasítás
Válasszuk el a sárgáját a fehérektől, és keverjük össze az édesítőszer és az aroma felével.
Keverje össze 1/3 részét kakaóporral.
A többihez adj hozzá joghurtot, korpát, kukoricakeményítőt és sütőport.
Keverje össze a fehéreket, amíg merevek nem lesznek a többi édesítővel, és finoman keverje össze (egy kanállal) a sárgájával és a joghurttal.
Tegyen kb. 2 evőkanál pasztát muffin tokokba.
A végén mindegyikhez adjunk egy kis sárgáját és kakaó keverékét.
Kb. 20 percig sütjük 170 ° C-on, bár a legjobb, ha bottal ellenőrizzük a szárazságot.
Zabkorpa napi juttatás
Állítsa be az adagokat a recept szerint, hogy megfeleljen a fázis zabkorpás követelményeinek!
Tejtermék!
Ideális esetben tejtermékeknek kell lenniük 0% zsír, de legfeljebb 2% megengedett, amennyiben nincs hozzáadott cukor.
A tejterméket is le kell tartani összesen 1kg naponta.
Ossza meg
Látni akar receptjeit itt?
+ Recept hozzáadása
- Forró olasz csirkekolbász Fettuccini Dukan diéta recept
- Jo-Jo s Forró zabkorpa; Fahéjas gabona (Dukan diéta) recept SparkReceptek
- A keto diéta szív egészséges Fedezze fel a keto étrend előnyeit és kockázatait
- Kimberly 15 kg-ot fogyott! A hét fogyás sikertörténete - Dukan diéta
- Egészséges fogyókúrás étrend - Dukan diéta