Gyógyulás - szívroham

A szívrohamból való felépülés több hónapig is eltarthat, és nagyon fontos, hogy ne siettesse a rehabilitációt.

újabb szívroham

A gyógyulási időszak alatt segítséget és támogatást kap számos egészségügyi szakembertől, amelyek a következők lehetnek:

  • nővérek
  • gyógytornászok
  • dietetikusok
  • gyógyszerészek
  • gyakorlási szakemberek

Ezek az egészségügyi szakemberek testi és lelki segítséget nyújtanak Önnek a gyógyulás biztonságos és megfelelő lebonyolításában.

A gyógyulási folyamat általában szakaszokban, kórházban kezdődik, ahol az állapotát szorosan figyelemmel kísérhetjük, és felmérhetjük a jövő egyéni igényeit.

Miután elbocsátották a kórházból, folytathatja gyógyulását otthon.

A helyreállítási folyamat 2 legfontosabb célja a következő:

  • hogy fokozatosan helyreállítsa fizikai erőnlétét, hogy folytathassa a normális tevékenységeket (úgynevezett szívrehabilitáció)
  • hogy csökkentse az újabb szívroham kockázatát

Koronavírus tanácsok

A szív rehabilitációja

A szívrehabilitációs program akkor kezdődik, amikor kórházban van.

A kórház elhagyásától számított 10 napon belül még egy ülést kell tartania.

A szívrehabilitációs csoport egyik tagja meglátogatja Önt a kórházban, és részletes információkat nyújt a következőkről:

  • egészségi állapotát és azt, hogy a szívroham hogyan befolyásolhatta
  • a kapott kezelés típusa
  • milyen gyógyszerekre lesz szüksége, amikor elhagyja a kórházat
  • milyen specifikus kockázati tényezők járultak hozzá a szívrohamhoz
  • milyen életmódbeli változásokat hajthat végre e kockázati tényezők kezelése érdekében

Meg tudnak válaszolni minden kérdést, amely a pénzügyi támogatással, a jóléti jogokkal, a lakhatással és a szociális gondozással kapcsolatos.

Gyakorlat

Miután hazatért, általában ajánlott pihenni, és csak könnyű tevékenységeket végezni, például naponta néhányszor fel-le járkálni a lépcsőn vagy rövid sétával.

Fokozatosan növelje a mindennapi tevékenység mennyiségét több hét alatt. Az, hogy milyen gyorsan tudja ezt megtenni, a szíve állapotától és általános egészségi állapotától függ.

A gondozási csoport részletesebb tanácsokat adhat az aktivitási szintjének növelésére vonatkozó tervről.

A rehabilitációs programnak különféle gyakorlatokat kell tartalmaznia, életkorától és képességeitől függően.

A gyakorlatok nagy része aerob lesz. Ezeket a szíved megerősítésére, a keringés javítására és a vérnyomás csökkentésére tervezték.

Az aerob gyakorlatok közé tartozik a szobakerékpárral való vezetés, a futópadon való kocogás és az úszás.

Visszatérés a munkához

A legtöbb ember szívroham után visszatérhet a munkába, de milyen gyorsan függ az egészségétől, a szív állapotától és a végzett munkától.

Ha munkája könnyű feladatokkal jár, például irodában dolgozik, akkor 2 hét múlva visszatérhet a munkába.

Ha azonban munkája nehéz kézi feladatokkal jár, vagy a szíve nagymértékben károsodott, több hónap is eltelhet, mire visszatérhet a munkába.

Az Ön gondozó csapata részletesebb előrejelzést ad arról, hogy mennyi idő múlva térhet vissza a munkába.

A British Heart Foundation szerint általában képes újrakezdeni a szexet, ha elég jól érzi magát, általában körülbelül 4-6 héttel a szívroham után.

A nemi kapcsolat nem veszélyezteti további szívrohamot.

Szívrohamot követően néhány férfinak merevedési zavara van, ami megnehezítheti a szexet. Ennek oka leggyakrabban a szorongás és a szívrohammal járó érzelmi stressz.

Ritkábban a merevedési zavar a béta-blokkolóknak nevezett szívgyógyszer mellékhatása.

Ha merevedési zavart tapasztal, beszéljen háziorvosával. Lehet, hogy ajánlani tudják a kezelést. Például olyan gyógyszert írhat fel Önnek, mint például a szildenafil, amely stimulálja a pénisz véráramlását és megkönnyíti az erekciót.

Vezetés

Ha autót vagy motorkerékpárt vezet, és szívinfarktusa van, akkor nem kell erről értesítenie a járművezetői és járműengedélyező ügynökséget (DVLA).

Sokan szívinfarktus után 1 héttel visszatérhetnek a vezetéshez, amennyiben nincs más olyan állapot vagy szövődmény, amely kizárná a vezetéstől.

De súlyosabb esetekben előfordulhat, hogy le kell állítania a vezetést 4 hétre.

Kezelőorvosának vagy rehabilitációs csapatának tanácsot kell adnia, hogy meddig kell várnia, mielőtt vezetne a szívrohama után.

Ha nagy teherjárművet vagy utasszállító járművet vezet, szívrohama esetén tájékoztatnia kell a DVLA-t.

Engedélyét ideiglenesen felfüggesztjük, legalább 6 hétre, amíg megfelelő helyre nem áll.

Engedélyét újra kiadják, ha sikeres egészségügyi és erőnléti tesztet teljesít, és nincs más olyan feltétele, amely kizárná a vezetéstől.

Depresszió

A szívroham elrettentő és traumatikus lehet, és gyakran előfordul, hogy utána szorongás érzései vannak.

Sok ember számára az érzelmi stressz miatt néhány hétig depressziós és könnyes lehet a kórházból való visszatérés után.

Ha a depresszió érzése továbbra is fennáll, forduljon háziorvoshoz, mivel a depresszió súlyosabb formája lehet.

Fontos tanácsot kérni, mivel a depresszió súlyos típusai kezelés nélkül gyakran nem javulnak.

Az érzelmi állapota káros hatással lehet a testi felépülésére is.

A kockázat csökkentése

Az újabb szívroham kockázatának csökkentése magában foglalja az életmód megváltoztatását és a különböző gyógyszerek hosszú távú szedését. További információkért lásd a szívrohamok megelőzését.

Gyógyszerek

Jelenleg 4 típusú gyógyszer létezik széles körben a szívroham kockázatának csökkentésére:

  • angiotenzin-konvertáló enzim (ACE) gátlók
  • trombocita-működés gátló
  • bétablokkolók
  • sztatinok

ACE-gátlók

Az ACE-gátlókat gyakran használják a vérnyomás csökkentésére, mivel blokkolják egyes hormonok hatását, amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában.

Azáltal, hogy megakadályozza ezeknek a hormonoknak a működését, a gyógyszer segít csökkenteni a vér vízmennyiségét, és tágítja az artériákat, mindkettő csökkenti a vérnyomását.

Az ACE-gátlókról ismert, hogy csökkentik a vesék vérellátását, ami csökkentheti hatékonyságukat. Ez azt jelenti, hogy vér- és vizeletvizsgálatot lehet végezni, mielőtt elkezdené szedni az ACE-gátlókat, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a veséjében nincsenek már fennálló problémák.

Éves vér- és vizeletvizsgálatra lehet szükség, ha folytatja az ACE-gátlók szedését.

Az ACE-gátlók mellékhatásai lehetnek:

  • szédülés
  • fáradtság vagy gyengeség
  • fejfájás
  • tartós, száraz köhögés

Ezek többségének néhány napon belül el kell múlnia, bár néhány embernek továbbra is száraz köhögése van.

Ha az ACE-gátlókat más típusú gyógyszerekkel, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is szedik, ezek kiszámíthatatlan mellékhatásokat okozhatnak.

Ha bármilyen más gyógyszert szed, forduljon orvoshoz vagy gyógyszerészhez, ha ACE-gátlót szed.

Általában javasoljuk, hogy szívinfarktusa után azonnal kezdje el az ACE-gátlók szedését, és a legtöbb esetben folytassa szedését a végtelenségig.

Néhány ember nem szedhet ACE-gátlókat. Ebben az esetben egy rokon gyógyszer, az úgynevezett angiotenzin receptor blokkoló (ARB) felírható alternatívaként.

Trombocita-működés gátló

A vérlemezke-gátlók olyan gyógyszerek, amelyek segítenek megakadályozni a vérrögképződést. Úgy működnek, hogy csökkentik a vérlemezkék "tapadását", amelyek apró részecskék a vérben, amelyek segítik az alvadást.

Általában ajánlott alacsony dózisú aszpirint szedni, amelynek vérhígító tulajdonságai vannak.

Nagyobb valószínűséggel kapnak további thrombocyta-gátló gyógyszereket, például klopidogrelt, prasugrelt vagy tikagrelort, különösen akkor, ha stent-kezelést kapott.

Ezeket akkor is fel lehet használni, ha allergiás az aszpirinre.

A vérlemezkék elleni mellékhatások a következők lehetnek:

  • hasmenés
  • véraláfutás vagy vérzés
  • légszomj
  • hasi fájdalom
  • emésztési zavar
  • gyomorégés

Az ACE-gátlókhoz hasonlóan a vérlemezkék-ellenes kezelés általában közvetlenül a szívroham után kezdődik.

A vérlemezke-gátló kezelés időtartama 4 hét és 12 hónap között lehet, attól függ, hogy milyen típusú szívrohamot kapott és milyen más kezelést kapott.

Általában alacsony dózisú aszpirin szedését a végtelenségig javasoljuk.

Ha az aszpirin zavaró mellékhatásokat tapasztal, tanácsért forduljon háziorvoshoz.

Ne hagyja abba hirtelen az aszpirin szedését, mert ez növelheti az újabb szívroham kockázatát.

Esetenként felírhat egy másik vérhígító gyógyszert, az úgynevezett warfarint.

Ez általában csak akkor fordul elő, ha szabálytalan szívritmusban (pitvarfibrilláció) maradt vagy súlyos szívkárosodást szenvedett.

A túlzott vérzés a warfarin legsúlyosabb mellékhatása.

Azonnal forduljon orvoshoz és végezzen sürgős vérvizsgálatot, ha az alábbi mellékhatások bármelyikét tapasztalja:

  • véráramlás a pisiben vagy a kakában
  • elhaladó fekete kakó
  • súlyos zúzódások
  • 10 percnél tovább tartó orrvérzés
  • vér a hányásodban
  • vért felköhögni
  • szokatlan fejfájás
  • súlyos vagy fokozott vérzés a menstruáció során, vagy bármilyen más vérzés a hüvelyből

Azonnal orvoshoz kell fordulnia, ha:

  • súlyos traumában (balesetben) vesznek részt
  • jelentős ütést ér a fejébe
  • nem képesek megállítani a vérzést

Bétablokkolók

A béta-blokkolók egyfajta gyógyszer, amelyet a szív megvédésére alkalmaznak a szívroham utáni további károsodásoktól.

Segítenek ellazítani a szív izmait, így a szív lassabban ver és a vérnyomás csökken, mindkettő csökkenti a szíved megterhelését.

Általában javasoljuk, hogy kezdje meg a béta-blokkolókkal való kezelést, amint az állapota stabilizálódik, és folytassa szedését a végtelenségig.

A béta-blokkolók gyakori mellékhatásai a következők:

  • fáradtság
  • hideg kezek és lábak
  • lassú szívverés
  • hasmenés
  • rosszul lenni

A kevésbé gyakori mellékhatások a következők:

  • alvási nehézségek vagy rémálmok
  • képtelenség elérni vagy fenntartani az erekciót (merevedési zavar vagy impotencia)

A béta-blokkolók más gyógyszerekkel is kölcsönhatásba léphetnek, lehetséges mellékhatásokat okozva.

Mielőtt bármilyen más gyógyszert, beleértve a vény nélkül kapható gyógyszereket is, béta-blokkolókkal együtt szedne, kérdezze meg háziorvosát vagy gyógyszerészét.

Sztatinok

A sztatinok a vér koleszterinszintjének csökkentésére szolgáló gyógyszerek.

Ez segít megelőzni a koszorúerek további károsodását, és csökkenti az újabb szívroham kockázatát.

A sztatinok blokkolják a májban egy enzim, az úgynevezett HMG-CoA reduktáz hatását, amelyet koleszterin előállítására használnak.

A sztatinoknak néha enyhe mellékhatásai vannak, többek között:

  • székrekedés
  • hasmenés
  • fejfájás
  • hasi fájdalom

Esetenként a sztatinok izomfájdalmat, gyengeséget és érzékenységet okozhatnak.

Forduljon háziorvoshoz, ha ezeket a tüneteket tapasztalja, mivel szükség lehet az adagolás módosítására.

Általában a sztatinok korlátlan ideig történő szedését ajánlják.

Segítség kérése

Mindenkinek, aki szívrohamot tapasztal, különböző problémákkal és kihívásokkal kell szembenéznie, és minden kapott útmutatást vagy tanácsot az Ön igényeinek megfelelően alakítanak ki.

Számos helyi és országos szívtámogató csoport létezik, ahol hasonló tapasztalatokon átesett emberekkel találkozhat.

A British Heart Foundation segélyvonalán bizalmas információk állnak rendelkezésre a gyógyulásról, valamint tanácsokkal szolgálhat a szív egészségének megőrzéséről.

Hívja a segélyvonalat a 0300 330 3311 telefonszámon hétfőtől péntekig 9-17 óra között.

Videó: egészséges maradjon heti 150 perces testmozgással

Ebben a videóban az emberek leírják, milyen gyakorlatot végeznek, beleértve a kerékpározást, a futást és az úszást.

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. november 28
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. november 28