Szívverés: Vérnyomás-leolvasás befolyásolja az evést

Szívverés

Amikor ellenőrzi a vérnyomását, vagy ha ápoló vagy orvos méri, fontos, hogy előtte néhány percig csendesen üljön. Az ausztrál kutatók átfogó tanulmánya szerint a két-három órás étkezés egy másik módszer a lehető legpontosabb olvasás eléréséhez.

befolyásolt

Megkérték 38 önkéntest, hogy egy éjszakán át böjtöljenek, majd jöjjenek el egy klinikára vérnyomásmérés sorozatára. Miután megmérte az "alap" nyomást, az önkéntesek pirítóst, margarint, lekvárot és vizet tartalmazó reggelit ettek. Amint befejezték az evést, a kutatók ismét ellenőrizték vérnyomásukat, majd 15 óránként két órán keresztül. A vérnyomás az étkezés után azonnal megemelkedett, de ezután esni kezdett, az étkezés után körülbelül 45 perccel elérte a mélypontot, és a következő mintegy 90 perc alatt fokozatosan visszamászott az étkezés előtti szintre. A szisztolés nyomás (a vérnyomás-leolvasás legfelső száma) esetében a mélypont átlagosan 3 ponttal volt alacsonyabb a kiindulási nyomás alatt, míg a diasztolés nyomás (az alsó szám) átlagosan 4 pontot esett (American Journal of Clinical Nutrition, augusztus 2009).