Szódavíz WLS után: A mítosz elvetése

Először is legyünk reálisak. Az élet túl rövid ahhoz, hogy életed végéig menjen anélkül, hogy soha többé nem iszna szódát.

Félreértés ne essék - a szóda szörnyű dolog, amelyet bármilyen rendszerességgel a testébe juttat. Koncentrált cukor (vagy a diétás fajták kémiai édesítői) foszforsavval keverve és stimulánssal fűzve, ebben semmi egészséges nincs.

A szódabikarbóna egészségügyi kockázatai mellett egyenesen kellemetlen ital lehet egy bariatriás műtéten átesett beteg számára, mivel a sav és a szénsavasodás irritálhatja a kicsi gyomrot, így a beteg felpuffadhat és kényelmetlenül érezheti magát.

A legnagyobb mítosz a szódavízről a WLS után

Nem minden igaz, amit a szódavíz hátrányairól hallasz. Valószínűleg a leggyakoribb mítosz, amelyet a fogyókúrás műtét utáni szódavízről hallok, hogy kinyújtja az új gyomrot.

Bár ez egy fülbemászó módszer lehet a betegek megijesztésére a szódásivástól, az a gondolkodás, hogy egy szódás szódával végleg kinyújthatja a gyomrot, nem egyeztethető össze az univerzum fizikai törvényeivel, amelyekben lakom - ez egyszerűen nem fordulhat elő.

A gyomor megkerülő utáni „tasak” mechanikájának valódi megértése intuitív módon megmondja, hogy egy zacskó, amelyben lyuk van (kimenet), nem engedheti meg, hogy elég magas gáznyomás alakuljon ki benne, hogy kinyújthassa. Az ujjas gyomor mindkét végén két gyenge szelep van, de hinni abban, hogy valaha is elegendő nyomást tudnak befogni a gyomor izomfalának végleges kinyújtásához, kissé ésszerűtlen.

A bariatrikus gyomrot kinyújtó szénsavas italok egy régi sebészmese, amelyet megismételtek és továbbadtak az évek során. Tehát véleményem szerint nem kell késő éjjel maradnia azon aggódva, hogy kinyújthatta-e a gyomrát az a Diet Coke, amelynek ma korábban nem tudott ellenállni.

Az igazság a szódavíz-fogyasztásról a bariatrikus műtétek után

Ez nem azt jelenti, hogy a szóda nem károsítja a beteg egészségét. A káros hatások a legszembetűnőbbek a szokásos szódánál.

Mivel a súlykezelés aggodalomra ad okot, vegye figyelembe a 180 kalóriát egy doboz szokásos szódában. Az átlagos bariatrikus sebészeti beteg, aki néhány év múlva van a műtéttől, napi 1700 kalóriát fogyaszt a környéken. Egy szóda 10% -kal több kalóriát adna a napi bevitelhez. Mindössze napi 180 kalóriából 10-et kell elraktároznia ahhoz, hogy havonta felemeljen egy fontot.

Tehát mi a helyzet a diétás ivással a szokásos helyett? A tudomány nem meggyőző, de egyesek úgy gondolják, hogy a mesterséges édesítőszerek, bár nem tartalmaznak kalóriát, valóban növelhetik az éhségedet és a valódi szénhidrát utáni vágyat. Bár nem biztos, hogy a diétás szódában kapja meg a kalóriákat, ez arra késztetheti a testét, hogy más forrásokból keresse meg és fogyassza el a kalóriákat. A testsúly fenntartása az éhség kontrollját és a jóllakottságot szolgálja. Ha a testsúly fenntartására a legnagyobb esélyt akarja adni magának, akkor ésszerűtlen lehet diétás szódát inni bármilyen rendszerességgel, mivel ez növelheti az éhségvágyat.

Sőt, a szóda, különösen a kóla, potenciálisan növelheti a vesekő képződésének kockázatát, mivel savanyúvá teszi a vizeletet, ami viszont jobb környezetet teremt a vesekő képződéséhez. Ehhez hozzátesszük, hogy a sok szódabikarbóna koffeinje vizelethajtó, ami relatív kiszáradáshoz vezethet. (Milyen nagyszerű koncepció a szódaipar számára, egy ital, amely valójában szomjasabbá teszi, amikor issza!). Ezek a tényezők megnövelhetik a kőképződés kockázatát, amely egyébként is valószínűleg magasabb az átlagnál egy gyomor bypass beteg esetén.

A szódában lévő foszforsav a kalcium csökkent felszívódását is okozhatja, ez a probléma bariatri pácienseinknél már aggódik. Ez károsíthatja a fogakat, vagy idővel növelheti az oszteoporózis kockázatát.

Egy utolsó pont: a bariatrikus műtéteinknek csak annyi hely van a gyomorban. Heves verseny folyik az ingatlanokért odalent, és amikor üdítőt fogyaszt, előfordulhat, hogy olyan helyet foglal el, amelyet jobban fel lehetne használni az alapvető tápanyagokkal rendelkező valódi élelmiszerekhez.

Tehát áttekintve, a szóda nem károsítja a gyomor méretét, de számos más módon káros lehet az egészségre.

Javasolhatom, hogy igyon csak szeszes italokat takarékosan, esetleg saját magának jutalomként. Ha volt egy jó hét egészséges választása, folytassa, és ossza meg egy kis szódát egy barátjával a filmekben. Ha üdítőket vásárol, ne tartsa azokat a konyhai hűtőszekrényben, ahol könnyen elérhetőek. Tartsa őket a garázsban vagy valahol, ahol erőfeszítéseket kell tennie annak megszerzésére. Vagy még jobb, ha a szódát (és mindent, amit nem szabad rendszeresen enni) tartson távol a házától, és takarítson meg üdítőt egy randira vagy alkalomadtán különlegességekre.

A SZERZŐRŐL

Dr. Benjamin Shadle a Sutr Roseville Orvosi Központ bariatrikus sebészetének orvosi igazgatója, és folytatja azon álmát, hogy a bariatri műtéten keresztül segítsen betegeinek egészségesebb és boldogabb életet elérni, és jobb hatással legyen a családok egészségére. Megértette, hogy az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és más kapcsolódó betegségek óriási negatív hatást gyakorolhatnak a beteg egészségére és életminőségére, valamint a családtagokra.