Szoptassa a babáját

Az alapok: Áttekintés

A szoptatás (más néven ápolás) nagyon egészséges az Ön számára és A te babád. Az anyatej az egyetlen étel vagy folyadék, amire a babának szüksége van a születését követő első 6 hónapban.

szoptassa

6 hónap elteltével az anyatej mellett más ételeket is kezd el etetni. A szakértők javasolják a csecsemő szoptatásának folytatását legalább az első 12 hónapban.

A szoptatás természetes, de ez nem jelenti azt, hogy mindig könnyű. Előfordulhat, hogy Önnek és babájának gyakorlásra van szüksége - és szinte minden anyának szüksége van egy kis segítségre, különösen az elején. A jó hír az, hogy idővel könnyebbé válik.

Felkészülés a szoptatásra:

  • Beszéljen orvosával vagy szülésznőjével a szoptatásról.
  • Készítsen tervet a baba születése után.

Miután a baba megszületett:

  • Mondja el kezelőorvosának vagy szülésznőjének, hogy azonnal kapcsolatba kíván lépni a babával.
  • Ápoló, amikor a baba éhes.
  • Kérjen segítséget, ha a szoptatás nehéz.

Az alapok: életkori irányelvek

Szüksége van-e más ételre az újszülöttemnek?

Nem. A baba 6 hónapos koráig csak az anyatejre van szüksége. Valójában, ha olyan babákat adunk a babáknak, mint rizs gabona vagy bébiétel az első 6 hónapban, megakadályozhatjuk, hogy az anyatejből megkapják a szükséges tápanyagokat.

Íme néhány irányelv, amelyek segítenek abban, hogy a baba megkapja a szükséges táplálékot.

Születés 6 hónapos korig:

  • Táplálja a csecsemőt anyatejjel vagy tápszerrel (tilos lé, tehéntej, szilárd ételek vagy víz).
  • Adjon a babának olyan vitaminokat, ásványi anyagokat vagy gyógyszereket, amelyeket orvosa javasol.

6 hónapos és 12 hónapos korosztály:

  • Szoptassa tovább a babáját.
  • Mutassa be babáját új ételekkel.

12 hónapos és idősebb kor:

  • Folytassa a szoptatást mindaddig, amíg Önnek és babájának megfelelőnek érzi magát.
  • Folyamatosan adjon új ételeket a baba étrendjéhez.

Az alapok: Egészségügyi előnyök

Milyen előnyei vannak a szoptatásnak?

A szoptatás időt ad Önnek és csecsemőjének arra, hogy közel legyenek, megismerjék egymást és kötődjenek egymáshoz. A szoptatás egészséges választás mind anyukák, mind csecsemők számára.

Előnyök a baba számára

  • Ez a legjobb táplálékforrás a legtöbb csecsemő számára
  • Változások, amelyek kielégítik a baba táplálkozási igényeit, ahogy növekszik
  • Segít megvédeni babáját a fertőzésektől és betegségektől
  • A csecsemők számára könnyebben emészthető, mint a tápszer

Előnyök az Ön számára

A szoptatás segíthet megvédeni Önt a következőktől:

  • Petefészek- és emlőrák
  • Magas vérnyomás
  • 2-es típusú diabétesz

A szoptatás a csecsemő hirtelen halálesetének (SIDS) kockázatát is csökkentheti.

Az alapok: Gyakori kérdések

Ha aggódsz a szoptatás miatt, nem vagy egyedül.

Normális, ha aggodalmak vannak a szoptatással kapcsolatban! Az alábbi információk segíthetnek válaszolni néhány kérdésére.

A babámnak az első 6 hónapban valóban nincs szüksége más ételre vagy folyadékra?

Jobb. Az anyatej csak a babád számára készült - pontosan megfelelő mennyiségű kalóriát tartalmaz. Ha tápszert vagy más ételt vagy folyadékot ad a babának, túl gyorsan hízhat, ami később egészségügyi problémákhoz vezethet.

Ezenkívül, amikor a baba gabonafélét vagy tápszert eszik az anyatej helyett, a tested jelzést kap arról, hogy a tejedre nincs szükség, és kevesebb tejet kezd termelni. Minél többet ápolja a baba, annál több tejet termel a teste.

Képes lesz-e a babám egész éjjel aludni más ételek nélkül?

Sok anya attól tart, hogy csecsemőjük nem lesz elég tele ahhoz, hogy egész éjjel csak anyatejjel aludjon. Valójában az első pár hónapban a csecsemőknek néhány óránként, még éjszaka is, dajkálniuk kell - nem állítólag egész éjjel alszanak.

Ha szoptatok, csak én tudom megetetni a babámat?

Sok anya úgy gondolja, hogy nem kap szünetet, ha nem tudja, hogy valaki más etesse a babát. De megtanulhatja, hogyan kell pumpálni és tárolni az anyatejet, hogy a baba enni tudjon, amikor Ön nincs ott.

Vásárolhat babahevedert vagy hordozót is, amely megkönnyíti a babával való kimenést. Gyakorlással előfordulhat, hogy szoptathat a hordozóban.

Fontos tudni azt is, hogy a szoptató csecsemők nem betegednek meg annyira, mint más csecsemők. Idővel ez azt jelentheti, hogy kevesebb időt töltenek otthon egy beteg babával.

Intézkedjen: kérjen segítséget

Íme néhány tipp és forrás a sikeres szoptatáshoz.

Beszéljen orvosával vagy szülésznőjével a szoptatásról.

Terhes állapotban mondja el orvosának vagy szülésznőjének, hogy szoptatni kíván. Kérdezd meg, milyen támogatás áll rendelkezésre, hogy segítsen megtanulni, amit tudnod kell.

Ha egészségi állapota van, vagy bármilyen gyógyszert szed, kérdezze meg, hogy rendben van-e a szoptatás. Ne feledje, hogy a legtöbb feltétel és gyógyszer nem fogja megakadályozni a szoptatást.

Kérjen segítséget egy szoptató szakembertől.

Számos kórházban és orvosi rendelőben vannak szoptatási szakemberek, akiket laktációs tanácsadóknak vagy tanácsadóknak hívnak. Meg tudják válaszolni a szoptatással kapcsolatos kérdéseiket, és segítenek az indulásban.

Orvosa vagy szülésznője utalhat egy szoptatási tanácsadóhoz.

Kérjen segítséget egy másik anyától.

A szoptatással foglalkozó kortárs tanácsadók olyan anyukák, akik szoptatták saját csecsemőiket, és megtanulták, hogyan segítsenek más nőknek a szoptatásban. Kérdezze meg kezelőorvosát vagy szülésznőjét, hogyan találhat társat a közelben.

A szoptatás megkezdése után normális a sok kérdés. Beszéljen orvosával, nővérével vagy szoptatási tanácsadójával olyan gyakran, amennyire csak szükséges.

Intézkedjen: Költség és biztosítás

Mi a helyzet a költségekkel?

A megfizethető ellátási törvény, a 2010-ben elfogadott egészségügyi reformtörvény értelmében az egészségbiztosítási terveknek ki kell terjedniük a terhes és szoptató nők tanácsadására és a szoptatáshoz való hozzáférésre. Ez azt jelenti, hogy költségmentesen segítséget kaphat a szoptatással kapcsolatban.

További információért forduljon a biztosítótársasághoz. Az Affordable Care Act hatálya alá tartozó egyéb szolgáltatásokról a HealthCare.gov webhelyen tájékozódhat.

Tudjon meg többet a WIC-ről.

A WIC (nők, csecsemők és gyermekek) egy kormányzati program, amely segíthet egészséges táplálék beszerzésében magának és a csecsemőnek. A WIC szoptatást is támogat. Kérdezze meg orvosát vagy szülésznőjét, hogyan regisztráljon erre a költségmentes programra.

Intézkedjen: Készítsen tervet

Készítsen tervet a baba születése után.

Az anyatej pumpálásával táplálékot biztosíthat a csecsemőnek, amikor külön van. A szoptatási tanácsadó segíthet megtanulni az anyatej pumpálását és tárolását.

Ha azt tervezi, hogy a csecsemő születése után visszamegy dolgozni, idő előtt beszéljen a felügyelőjével arról, hogy hová pumpálhatja és tárolhatja az anyatejet a munkahelyén. A legtöbb munkáltatót a törvény kötelezi arra, hogy a munkahelyén időt és helyet biztosítson a tej szivattyúzására.

További információk a következőkről:

Tegyen lépéseket: Szoptatási tippek

Azonnal kerüljön a babája közelébe.

Mondja el kezelőorvosának, szülésznőjének vagy nővérének, hogy közvetlenül a szülés után szeretné bőrét a bőrén tartani - és 1 órán belül szeretne szoptatni. Ez segít Önnek és babájának abban, hogy jól kezdje a szoptatást.

Eleinte a teje sárga lesz. Ezt kolosztrumnak hívják, és nagyon jó a babájának. A szokásos tejed néhány nap múlva bejön, és a melled tele lesz.

Ápoló, amikor a baba éhség jeleit mutatja.

Az újszülötteknek gyakran - kb. 2 óránként - kell ápolniuk. Az ápolás gyakran azért is fontos az Ön számára, mert arra utasítja a testet, hogy elegendő tejet készítsen.

Figyelje a babát az éhség jeleire, például:

  • A fejének egyik oldalról a másikra mozgatása (gyökeresedésnek nevezik)
  • Éberebbnek lenni
  • Színészi nyűgös

Adjon a babának D-vitamint és vasat.

Az anyatejben általában nincs elegendő D-vitamin és vas, ezért a legtöbb szoptató csecsemőnek D-vitamint és vasat kell szednie.

A csecsemőknek D-vitaminra és vasra van szükségük ahhoz, hogy egészségesek legyenek. A D-vitamin segíti a csecsemőket az egészséges csontok növekedésében, a vas pedig segíti az agyuk fejlődését.

Beszéljen a baba orvosával arról, hogy baba elegendő D-vitamint és vasat kap-e.

Intézkedjen: Szoptatási problémák

Kérjen segítséget, ha a szoptatás nehéz.

A szoptatás újdonság az Ön és a baba számára, ezért időbe és gyakorlásra lesz szükség. Nem baj segítséget kérni.

A szoptatásnak nem szabad ártania.

Azt gondolhatja, hogy a szoptatás eleinte kissé kényelmetlen, de nem normális, ha a szoptatás fájdalmas. Ha fájdalma vagy bármilyen más problémája van a szoptatás alatt, beszéljen orvosával, nővérével vagy szoptatási tanácsadójával.

Kérjen segítséget, hogy Ön és babája élvezhesse a szoptatást.

A tartalom utoljára frissült 2020. október 15

Véleményezői információk

A szoptatással kapcsolatos információkat a Női Egészségügyi Hivatal, valamint az Egészségügyi Erőforrások és Szolgáltatások Igazgatósága anyagaiból alakítottuk ki.

Felülvizsgálta:
Cria Perrine, PhD
Epidemiológus
A táplálkozás, a fizikai aktivitás és az elhízás felosztása
Országos Krónikus Betegségmegelőzési és Egészségfejlesztési Központ
Betegségmegelőzési és Megelőzési Központok

Ön is érdekelheti:

Legyen egészséges terhessége

Legyen aktív terhesség alatt: Gyors tippek

Beszéljen orvosával az újszülött szűréséről