Szoptatás egy hónap után: Mire számíthat

Tudja, mikor áll le az anyatejkészlete? Vagy hogyan változik a baba szoptatásának gyakorisága és időtartama, ahogy nagyobb és aktívabb lesz? Tudja meg a szoptatás útmutatónkban egy hónap után

Gratulálunk - a szoptatás első őrült hónapját átvészelte. Az anyatej mostanra teljesen érett, 1 a készlet kezd megnyugodni, és a melleid nem szivárognak annyira, vagy egyáltalán, többé. Ne aggódjon, nem veszíti el az utánpótlását - a mellei egyre hatékonyabbak a tej előállításában és tárolásában. 2 Hat hét múlva kezdi látni a baba első gyönyörű nyúlós mosolyát, és két hónap múlva 500-600 adagot kap az öv alatt. Remélhetőleg minden reteszes probléma megoldódik, és most a szoptatás fenntartása, valamint a kényelem és a folyamatos egészségügyi előnyök élvezete.

Mikor lassul a szoptatás gyakorisága?

Az egy-hat hónapos csecsemők „normális” szoptatásának tartománya széles - egyesek csak négyszer táplálkoznak 24 óra alatt, míg mások napi 13 etetéssel rendelkeznek. 3

"Körülbelül egy hónapos kora után a csecsemő nagyobb mennyiségű tejet kezd el bevenni egy takarmányba, és hosszabb ideig tarthat a takarmányok között" - magyarázza a nemzetközileg elismert laktációs tanácsadó, Cathy Garbin. "A gyomra növekszik, így nagyobb takarmányokat tud bevenni, ráadásul az érett tejed hosszabb ideig teltebbé teszi."

A takarmányok 12 perctől akár egy óráig is eltarthatnak - valóban akkora a változatosság a csecsemők között! 3 De ha a babája hízik és olyan táplálkozási szokásokkal rendelkezik, amely megfelel ezeknek a tartományoknak, akkor nincs oka aggodalomra.

Bámulatos, bármennyire is táplálkozik a baba, nagyjából ugyanannyi tejet fogyaszt el egy hónapos korában, mint hat hónaposan, amikor elkezdesz szilárd ételeket bevezetni. 4

"Ezt követően mindig kap néhány napot, amikor valamivel többé-kevésbé szeretne táplálkozni, különösen, ha nem érzi jól magát, és csak menjen vele" - mondja Cathy.

A babámnak valóban csak az első hat hónapban kell anyatej?

Igen. Az anyatej biztosítja mindazt, amire szüksége van a babának az élet első hat hónapjában - ha kizárólag anyatejjel táplálja, akkor még víz sem kell hozzá! 5 Valójában emésztőrendszere csak körülbelül hat hónapig képes megbirkózni a szilárd ételekkel, és csak egyéves koráig tehet tejet.

A szoptatás ebben a szakaszban felkészíti a babát az előttünk álló izgalmas mérföldkövekre is. Gyakorolja a szájizmait, elősegíti az állkapocs fejlődését és a fogak igazítását (6,7), amelyek mind fontosak az evéshez és a beszélgetéshez. És mivel az anyatej ízét befolyásolhatja az, amit eszel vagy iszol, ez azt jelenti, hogy a baba új ízeket tapasztalhat, még mielőtt szilárd anyagot kezdene. 8.

Nem csak ez, de ha megbetegedik, a tested olyan antitesteket termel, amelyek az anyatejbe kerülnek, és segítenek leküzdeni a fertőzést. 9 Ez azt jelenti, hogy továbbra is védi őt, ahogy növekszik és aktívabbá válik az elkövetkező hónapokban.

Miután elérted a lépést, a szoptatás is hihetetlenül kényelmes, mivel Claudia, a kétgyerekes anya, Egyesült Királyság felfedezte: „Nem kell rengeteg palackot sterilizálni, tápszert készíteni, körbekocsikázni, majd felmelegíteni, szoptatni a könnyű megoldás - főleg, hogy a csecsemőim kicsit megnőttek, és többet mentünk ki.

Mikor alszik a szoptatott babám egész éjjel?

Normális, hogy minden csecsemő éjszaka felébred. Az egy-hat hónapos csecsemők többsége napi tejfogyasztásának ötödét fogyasztja el éjszaka, ezért ezek a takarmányok fontosak ahhoz, hogy elegendő kalóriát kapjanak. 3

"Valójában attól függ, hogy mit nevezel éjszakai alvásnak" - mondja Cathy. „Ha a baba éjfélkor lefekszik és 05: 00-kor ébred, egyesek ezt alvásnak hívják, és minden bizonnyal jobb, mint két óránként ébredni! Ismertem szoptatott csecsemőket, akik hat hete 19: 00-kor feküdtek le és 07: 00-kor ébredtek, de rengeteg más továbbra is gyakran ébred. Minden gyermek más. ”

Walesben több mint 700 csecsemővel végzett vizsgálat kimutatta, hogy majdnem 80% -uk ébredt legalább egyszer éjszaka hat és 12 hónap között, és 25% -uk háromszor vagy annál többször. A szoptatott vagy tápszerrel táplált csecsemők között nem volt különbség a gyakoriságban. 10.

Tehát, ha úgyis felébredsz, legalább a szoptatás kényelmes lehetőség! Minette, a kétgyermekes mama, Ausztrália egyetért ezzel: „Éjszaka alig kell felébrednie - hagyja, hogy teste és babája automatikus pilótára menjen. Nincs tervezés, mérés vagy sterilizálás. Minden készen van, és megfelelő hőmérsékleten van a fenekében. Nekem tökéletes."

A babám jobban felébredt - éhes-e?

Körülbelül négy hónap múlva a csecsemő alvási szokásai megváltozhatnak, amikor a felnőtthez hasonlóan a mély és a könnyű alvás periódusai között kezd körözni. Ennek eredményeként éjszaka gyakrabban kezdhet ébredni. "Ebben a négy hónapos szakaszban előfordulhat, hogy alvásproblémákkal foglalkozik, nem pedig táplálkozási problémával" - mondja Cathy. - Ez megviselhet, de próbálj meg haladni az áramlással és átlovagolni.

Vannak, akik ezt „négy hónapos alvásregressziónak” nevezik, de találóbb szó a progresszió. Bár visszalépésnek érezheti magát, a baba fontos fejlődési szakaszhoz közeledik. Gyorsan tanul, egyre jobban tudatában van a világnak, jobb mélység-érzékelésre tesz szert, és talán elkezdi tapasztalni az elválasztási szorongást. Azért, hogy felébredjen, amikor felébred, táplálkozik és közel áll hozzád, megnyugvást kereshet. 11–13

Ne érjen kísértés, hogy adjon egy "feltöltést" tápszerrel vagy vezessen be szilárd anyagokat korán annak érdekében, hogy a baba hosszabb ideig aludjon. Az anyatej olyan hormonokat tartalmaz, amelyek álmosságot okoznak, és mindkettőtöknek segítenek pihenni. És a tanulmányok azt mutatják, hogy az anyák, akik szoptatnak, valójában több éjszakát alszanak, mint azok, akik tápszert vagy vegyes etetést használnak. 14

Hogyan befolyásolja a fogzás a szoptatást?

A fogzás gyakran körülbelül négy hónaptól kezdődik. A csecsemő nyűgös lehet, és kényelmetlenül sírva húzhatja le a mellét, ha fáj az ínye, ami frusztráló lehet.

A szoptatás azonban megnyugtató is lehet. Egy tanulmány kimutatta, hogy az immunizálás alatt szoptatott csecsemők kevesebbet sírnak és gyorsabban gyógyulnak meg a fájdalomtól, 15 és ez a nyugtató hatás a babádat is segítheti fogzása közben.

Nemkívánatos mellékhatás lehet, hogy a csecsemő elkezdi használni a mellét új fogainak kipróbálására. „Esetenként néhány csecsemőnek van egy kis játék és játékosan megharapja anyukáját. Ha ez hamarosan bekövetkezik, észrevehet egy finom változást a csecsemőben az etetés során - a harapás előtt el kell mozdítania a nyelvét az útból - mondja Cathy. „Ez általában nem jelent nagy problémát, és csak néhány hírcsatorna esetén fordulhat elő. Csak állítsa le a takarmányt, mondja meg gyengéden, hogy nem jó harapni, és hamarosan pamut lesz. "

Hogyan folytathatom a szoptatást, ha távol vagyok a babámtól?

Előfordulhatnak olyan esetek, amikor az első hat hónapban még mindig kizárólag szoptat, amikor pár órára el kell hagynia a babáját - vagy még hosszabb ideig, ha vissza kell térnie a munkába, vagy el kell mennie egy-két napra.

Ne érezze, hogy ilyenkor le kell mondania a szoptatásról. Továbbra is folytathatja gyermekének az anyatej előnyeit azáltal, hogy szivattyúzza a tejet, amelyet neki lehet táplálni, amíg Ön nincs ott, ahogy Cathy elmagyarázza:

„Fejezze ki a tejet előre pár napig, kis mennyiségeket - egyszerre 40–60 ml-t (1,4–2,1 fl oz) -, így készen áll a bankja annak, aki gondozni fogja a babáját. Kis mennyiségek bevétele nem befolyásolja a tejkészletet.

„Ha visszatér munkába, beszéljen a munkáltatójával, hogy elkészüljön a terv. Sok kismama éjjel szoptatja a babáját, és elvégzi az első és az utolsó etetést. Aztán ebédidőben kifejezik, hogy enyhítsék a kellemetlenségeket és tejet biztosítsanak másnapra.

"Általában sokkal könnyebb, mint az emberek azt gondolják, hogy ez lesz, és manapság sok munkahelyet is felállítanak" - teszi hozzá. „A mellszivattyúk hatékonyak és segítenek könnyebben kezelni ezt a zsonglőrködést.”

Natalie, az egyik amerikai anya, amerikai, leírja rutinját: „Dylant etetem, amint felébred, és néha újra, mielőtt munkába állok, hogy elinduljon az ellátásom, és megkapja ezt a kapcsolatot. Kétszer pumpálok a munkahelyemre másnapra (van két üveg anyatej, amíg én dolgozom), majd sietek haza az esti tápért. Hétvégén nem pumpálok, ő pedig csak szoptat. "

Folytathatom-e a szoptatást szilárd anyagok bevezetése után?

Amikor csecsemője érdeklődést mutat az étel iránt, és nem támogatott módon ül fel, körülbelül hat hónap múlva, készen áll arra, hogy elkezdjen szilárd ételeket bevezetni. Ennek azonban nem kell vége a szoptatásnak, ahogy Cathy elmagyarázza: "A baba terhesség alatt felépült vasraktárait hat hónapig használták fel, és neki többet kell kezdenie" - mondja.

„Körülbelül ekkor mutasson be ételeket, de ne feledje, hogy a szoptatás továbbra is fontosabb kalória- és tápanyagforrásként, mindaddig, amíg a baba nyolc-kilenc hónapos nem lesz. Ekkor már sokkal több ételt fog enni, de lehet, hogy még mindig naponta négyszer-ötször adsz szoptatást, a babádtól függően. Mire 12 hónapos lesz, naponta kétszer és hatszor is szoptathat. Minden csecsemő magánszemély, és még mindig a kalóriák felét kaphatja az anyatejből.

És ne felejtsd el, hogy az anyatej is hozzáadható a baba első szilárd ételéhez, például gabonafélékhez és pürékhez, így étkezéskor ismerős ízt tapasztalhat. Ha lehetséges, frissen kifejezve (nem kiolvasztva) használja, és közvetlenül tálalás előtt keverje össze, így az élő komponensek és tápanyagok nem pusztulnak el. 16.

Szociális nyomást érezhet a hat hónap múlva történő abbahagyására, de minél tovább szoptat vagy kifejez, annál több hasznot jelent mindkettő.

Meddig tarthatom tovább a szoptatást?

"Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a kisgyermekek anyatejet kapjanak a szilárd ételek mellé, amíg kétéves korukra nem kerülnek, mivel ennek továbbra is létfontosságú szerepe van az immunrendszer támogatásában" - mondja Cathy. "Emellett fontos módja az érzelmi támogatás nyújtásának, amikor túlterheltek vagy rosszul érzik magukat."

Nyolc hónaposan lehet, hogy naponta négy etetést ad a babának, de egyéves kora után akár naponta kétszer is etethet. Találhat egy olyan mintát, amely mindkettőnek megfelel és megfelel az életmódjának, amint azt Jane, kétgyerekes anya, USA találta. Kétéves korukig szoptatta gyermekeit: „Akkor táplálkoznék, amikor esténként és hétvégén tartózkodtam, amikor közel akartak érezni magamhoz” - mondja. "Nagy segítség volt, amikor betegek voltak, és az én megnyugtató módszerem."

"Amint a fiam idősebb lett és kalandosabb lett, gyakran visszajött hozzám ápolónővé, mintha földet akarna adni neki, és engedné, hogy feltöltődjön" - emlékszik Amy, kétgyermekes anyuka, Kanada. "Amikor útközben dudorokkal és zúzódásokkal találkozott, a szoptatás nagy vigaszt jelentett számára."

Ha kisgyermekkorba szoptatja a babáját, mások megjegyezhetik, hogy soha nem akarja abbahagyni. De a választás szabadsága miatt a kisgyermekek gyakran két és négy éves koruk között választanak le. 17.

"Soha nem vállaltam ilyen sokáig a szoptatást, de még mindig a négyéves és a 22 hónapos gyermekemet etetem" - mondja Susannah, kétgyerekes anyuka, Egyesült Királyság. „Munka előtt és után etetem a legfiatalabbat, munkarepülések alatt pedig pumpálok. Legidősebbemnek van egy kis kényelmi takarmánya lefekvés előtt, vagy ha ideges - ez nagyszerű módja az újracsatlakozásnak. Amikor kimerült vagyok, vagy úgy érzem, hogy érintenek, akkor a csodálatos egészségügyi előnyökre és kényelemre koncentrálok, amelyeket nyújtok nekik. Most azt tervezem, hogy követem a csecsemők által vezetett elválasztást, és hagyom, hogy hagyják abba, amikor készen állnak. "

Tudjon meg többet arról, hogy mire számíthat, sok támogatással és tanácsokkal együtt a Szoptatás kihívásaiban az első hónap után

1 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.