6 hónapon túli szoptatás: Milyen előnyökkel jár?

Amikor babája szilárd anyagot kezd, akkor azt gondolhatja, hogy már nincs szüksége anyatejre. A hat hónap utáni szoptatás azonban számtalan előnnyel jár mindkettő számára

hónap

A szoptatás még mindig fontos a hat hónapos mérföldkő elérése után? És meddig kell folytatnia? A válaszok meglepetést okozhatnak, mivel a szoptatás további egészségügyi és fejlesztési előnyeit - amelyeket a szilárd ételek és más tejek nem tudnak kínálni - gyakran figyelmen kívül hagyják.

Meddig szoptassak?

Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) javasolja a szoptatást két éven át és tovább - és ez a világ minden táján érvényes családokra vonatkozik, nemcsak a fejlődő országokban. 1

"Fontos megjegyezni, hogy a WHO nem határozza meg a szoptatás maximális időtartamát" - mondja Dr. Leon Mitoulas, a Medela szoptatási kutatásának vezetője. „Antropológiai szempontból a két és fél és hét év közötti szoptatás lenne optimális. 3 A mai kulturális normák azonban általában sokkal fiatalabb korban elválasztást jelentenek. ”

A WHO ajánlásait alátámasztja egy nemrégiben bekövetkezett kutatási lendület a gyermek életének első 1000 napján - a fogantatástól a második születésnapig. 4 Dr. Mitoulas elmagyarázza: „A tudósok felfedezték a helyes táplálkozást és egyéb tényezőket, amelyek a legnagyobb mértékben befolyásolják a növekedést és a hosszú távú egészséget ebben az időben. A bizonyítékok egyértelműen igazolják, hogy a szoptatás egyedülállóan előnyös ebben a döntő 1000 napos időszakban.

"A szoptatás egyszerre tekinthető ételnek, gyógyszernek és jelnek" - teszi hozzá. "És ezek a hármas előnyök minden bizonnyal két év után is fennmaradnak."

Étel: A kiterjesztett szoptatás táplálkozási előnyei

Miután a baba körülbelül hat hónap múlva kezd szilárd anyagot enni, azt gondolhatja, hogy az anyatej csak „ital” lesz, amely kiegészíti őket. Valójában ennek az ellenkezője igaz - a baba csak akkor kapja meg az ételtől kalóriáinak és tápanyagainak kis részét, amikor először kezdi a szilárd anyagot.

„A csecsemők vitathatatlanul legjobb kezdete az exkluzív szoptatás az első hat hónapban. De még azután is, hogy a baba elkezdené kiegészítő ételeket fogyasztani, az anyatej jelentős táplálékot biztosít ”- mondja Dr. Mitoulas.

Kizárólag szoptatáskor a csecsemő naponta általában 750–800 ml (26,4–28 fl oz) tejet fogyaszt. Kilenc és 12 hónapos korában még mindig napi 500 ml-t (17,6 fl oz) tudott bevenni, ami a napi kalória körülbelül felét adja. 18 hónapra valószínűleg napi 200 ml (7 fl oz) lesz, ami a kalória körülbelül 29% -a. 6.

Igaz, hogy hat hónap elteltével a csecsemőnek más tápanyagokra van szüksége, amelyeket esetleg nem kap az anyatejből vagy saját tartalékaiból, beleértve a vasat, a cinket és a B- és D-vitaminokat. 1,7 De még a második életévében is a tej jelentős mennyiségben tartalmaz más kulcsfontosságú tápanyagokat, amint Dr. Mitoulas kifejti:

"Ebben a szakaszban az anyatej a csecsemő fehérjéjének körülbelül 43% -át, C-vitaminának 60% -át, A-vitaminjának 75% -át, folátjának 76% -át és B12-vitaminjának 94% -át adja. 8.

Orvostudomány: A szoptatás egészségügyi előnyei hat hónap után

Noha a kizárólagos szoptatás hat hónapos népszerűsítésére szolgáló üzenet közismert, a szoptatás és az emberi tej szerepéről hat hónapon túl nincs sok információ, miután a kiegészítő étrendet bevezették a csecsemő étrendjébe. Ez annak ellenére történik, hogy a WHO-hoz hasonló szervezetek hat hónapon túl javasolják az emberi tej biztosítását. 1

Bebizonyosodott, hogy a szoptatás folytatása hat hónap elteltével csökkenti egyes gyermekkori és felnőttkori megbetegedések esélyét, és ha a csecsemő mégis megbetegedik, elősegíti a gyorsabb felépülést.

A szoptatás megvédi csecsemőjét a fertőzésektől és betegségektől, olyannyira, hogy még a „személyre szabott orvoslás” egyik formájának is tekinthető, potenciális egész életen át tartó hatásokkal ”- mondja Dr. Mitoulas.

Például a hat hónapnál hosszabb szoptatás védelmet nyújt a csecsemő számára bizonyos gyermekkori rákos megbetegedések, például akut limfocita leukémia és Hodgkin-limfóma ellen. vagy olyan tényezők csillapítják, mint a dohányzás, a terhességi súlygyarapodás, a koraszülés és más tényezők. Előnyei vannak a babának a látás 11, a fogászati ​​problémák, a 12 és az elhízás szempontjából is. " 13.

Az anyatej csökkentheti a baba hasmenés és betegség, 14 gyomor-bélhurut, megfázás és influenza, rigó és fül-, torok- és tüdőfertőzések kockázatát is. 9, 15 Ez különösen hasznos, amikor öregszik, és elkezd kapcsolatba lépni más gyerekekkel, vagy gyermekgondozásba megy, ahol a baktériumok elterjedhetnek.

A szoptatás életmentő is lehet, ahogy Dr. Mitoulas rámutat: „A hat és 23 hónap közötti szoptatás következményei súlyosak lehetnek az alacsony és közepes jövedelmű országokban, ahol a nem szoptatott csecsemők kétszer nagyobb valószínűséggel halnak meg fertőzés csecsemőként, akár részben is. ” 16 És a szoptatás nemcsak a teje előnyeiről szól, hanem csodálatos a csecsemő táplálásában és megnyugtatásában is. Semmi sem nyugtatja egy ideges csecsemőt vagy kisgyermeket, mint az anyával való ápolás. Ahogy a baba növekszik, a takarmány mindenben segít a fogzástól és az oltásoktól kezdve az elkerülhetetlen kopogásokig, kaparásokig vagy vírusokig. Sok anyuka számára a szoptatás csodatevőnek érezheti magát.

Jel: Fokozott előnyök

Az a tény, hogy közel áll a babához, azonnal reagál az igényeire és rengeteg szemkontaktust folytat, szintén jeleket küld köztetek. A tudósok szerint ezek befolyásolhatják gyermeke fejlődésének számos aspektusát, az étvágytól a tanulmányi teljesítményig. Minél hosszabb ideig szoptat, annál erősebb a pozitív eredmény.

Az anyatej több ezer aktív molekulát tartalmaz ”- magyarázza Dr. Mitoulas. „Ezek a zsírok emésztését elősegítő enzimektől 17 és az étvágyat szabályozó hormonoktól 18, az immunrendszer fejlődését elősegítő immunmolekulákig terjednek. 19.

Tudta, hogy az anyatej valóban életben van? Naponta a csecsemő milliókatól milliárdokig iszik 20 élő sejtet 20 - ezernyi van a tej minden milliliterében, beleértve az őssejteket is ”- folytatja. "Ezeknek a sejteknek mindegyiküknek külön feladata van a baba egészségének megőrzése szempontjából, és folyamatos kutatások folynak annak feltárására, hogy ezek az összetevők pontosan milyen előnyökkel járnak a csecsemő számára a hosszú távú szoptatás során."

Egy dolog, ami már ismert, hogy a kiterjesztett szoptatás pozitív hatással van a gyermek IQ-jára. A tanulmányok következetes hárompontos IQ előnyt mutatnak a szoptatott gyermekek számára azokhoz képest, akiket soha nem szoptattak. 22.

A hat hónapon túli szoptatás még az iskoláskorú gyermekek kevesebb viselkedési problémájához 23, valamint a gyermekek és serdülők jobb mentális egészségéhez kapcsolódik. 24.

Nem kellene-e hat hónap után váltanom a követési képletre?

A csomagoláson feltüntetett egészségre vonatkozó állítások lenyűgözőnek tűnhetnek, de nincs jobb tej a babának, mint a sajátja.

A tápszer nélküli tej nem tartalmazza az összes antitestet, élő sejteket, növekedési faktorokat, hormonokat vagy hasznos baktériumokat, valamint az anyatejben található enzimek, aminosavak és mikroelemek sorát. 25 A tejed úgy áll be, hogy csecsemője több fertőzés elleni antitestet és fehérvérsejtet nyújtson, amikor beteg 26 - ez a formula egyszerűen nem képes. Olvassa el az Anyatej vs. képlet: Mennyire hasonlítanak egymásra? további információért.

Szoptatás hat hónap után: Előnyök az anyukák számára

A kiterjesztett szoptatás nemcsak a babája számára ragyogó, hanem az Ön számára is. A szoptatás hat hónapon túli folytatásával csökkentheti a szívbetegségek, 27-es típusú 2-es típusú cukorbetegség 28, valamint az emlőrák, 29 petefészek 30 és a méh rákos megbetegedéseinek kockázatát. 31 És a szoptatós anyukák gyakran úgy találják, hogy a menstruációjuk nem tér vissza sok hónapig - és valószínűleg akár két évig is. 32

"A vágy, hogy visszatérjen a terhesség előtti testsúlyukhoz, sok kismama számára jelentős" - mondja Dr. Mitoulas. "Egy tanulmány kimutatta, hogy az anya testtömeg-indexe (BMI) 1% -kal alacsonyabb a szoptatás minden hat hónapjában." 24.

Arról nem is beszélve, hogy hat hónap elteltével a szoptatás nagyon kényelmes. A melleid akkor termelnek megfelelő mennyiségű tejet, amikor szükségük van rá, és nem kell felszerelést takarítanod, vagy bármit is magaddal vinned, amikor kimensz. Az is előfordulhat, hogy egyre inkább csak a szokásainak megfelelő időpontokban táplálkozik, például munka előtt, a gyermekfelügyelet felvétele után és lefekvés előtt. És még akkor is, ha visszatért a munkahelyére, mellszívóval fejezheti ki a tejet a csecsemő számára, így továbbra is élvezheti az előnyöket.

A sok potenciális előny mellett talán nem meglepő, hogy egyre több anya választja a „természetes” vagy a „teljes idejű” szoptatást, és hagyja, hogy gyermeke döntse el a megfelelő időt a leállításra.

1 Egészségügyi Világszervezet. Egészségügyi témák: Szoptatás [Internet]. Genf, Svájc: WHO; 2018 [Hozzáférés: 2018.03.26.]. Elérhető: http://www.who.int/topics/breastfeeding/en/

2 Innocenti Kutatóközpont. 1990–2005 Az Innocenti-nyilatkozat megünneplése a szoptatás védelméről, előmozdításáról és támogatásáról: múltbeli eredmények, jelenlegi kihívások és a csecsemők és kisgyermekek táplálásának előrelépése. Firenze: az ENSZ Gyermekalapja; 2005. 38. o.

4 1000 nap. [Internet] Washington DC, USA; 2018. Elérhető: https://thousanddays.org

5 TED. TEDWomen: Amit nem tudunk az anyatejről [Internet]. New York, NY, USA: TED Konferenciák LLC; 2016. [Hozzáférés: 2018.03.26.]. Elérhető a www.ted.com/talks/katie_hinde_what_we_don_t_know_about_mother_s_milk/reading-list webhelyről

7 Kuo AA és mtsai. Szilárd táplálék bevezetése fiatal csecsemőknek. Anya gyermekegészségügy J. 2011; 15 (8): 1185-1194.

11 Singhal A és mtsai. Csecsemőtáplálkozás és sztereoacuitás 4–6 éves korban. Am J Clin Nutr. 2007; 85 (1): 152-159.

17 Lönnerdal B. Bioaktív fehérjék az anyatejben. J Paediatr Gyermekegészségügy. 2013; 49 (S1): 1-7.

25 Ballard O, Morrow AL. Az emberi tej összetétele: tápanyagok és bioaktív tényezők. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 49-74.