Szoptatási szakaszok születéstől 12 hónapig és azon túl

Rebecca Agi, MS, IBCLC igazgatósági tanúsítással rendelkező laktációs tanácsadó és a Best Milk LA, egy laktációs tanácsadó szolgáltatás alapítója.

azon

Amikor csecsemője újszülött és fiatal csecsemő, akkor csak szoptat, és ha szüksége van rá, vagy ha úgy dönt, akkor tápszerrel is kiegészítheti. Tehát a dolgok nem annyira bonyolultak.

De ahogy telnek a hetek és a hónapok, elkezdhetsz azon gondolkodni, mi következik. Mikor kell elkezdeni a gabonapelyheket? Mikor érdemes kipróbálni a bébiételt? Miután elkezdte a gabonaféléket és más ételeket, mennyit kell szoptatnia?

Különösen zavarossá válhat, ha a család és a barátok elmondják neked, mit tettek, és véleményüket és tanácsokat adnak neked, szívesen és nem szívesen. De ne aggódj, lefedtük. Íme a baba táplálkozási szükségleteinek bontása születésétől 12 hónapig és tovább.

Született 6 hónapig

Az exkluzív szoptatás biztosítja a babának az összes olyan tápanyagot, amelyre az élet első néhány hónapjában szüksége van. Valójában az Amerikai Gyermekgyógyászati ​​Akadémia (AAP) kizárólag a csecsemő életének első 6 hónapjában javasolja a szoptatást, majd a szoptatást és a táplálékot 1 évig vagy tovább. A

Az első 6 hónapban nem kell vizet, gabonapelyhet vagy bármi mást adnia a babának, hacsak nem úgy dönt, hogy az anyatej mellé vagy helyett csecsemőtápszert ad nekik. Ha úgy dönt vagy szükség van rá, biztonságosan szoptathat és adhat csecsemőjének tápszert.

Ami az anyatejet és az anyatej-helyettesítő tápszereket nem tartalmazza, csak 6 hónapos koráig ne vezessen be szilárd anyagokat, beleértve a gabonaféléket és a pürésített bébiételeket.

Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a szilárd ételek elkezdésére való várakozás megakadályozhatja az ekcéma kialakulását az élet első 2 évében, amikor a baba az első 4 hónapban kizárólag szoptat. Hasonlóképpen, az első 4 hónap kizárólag szoptatása védelmet nyújt az asztma ellen még 5 éves kor után is. Gyermekének gyermekorvosa végigvezeti Önt, és tájékoztatja Önt, amikor a baba készen áll.

6–12 hónap

A szoptatás továbbra is nagyon fontos, mivel a baba idősebb lesz, mert elengedhetetlen a fejlődésükhöz. De 6 hónapos korukra több kalóriára és tápanyagra lesz szükségük, mint amennyit csak az anyatej adhat. Tehát 6 hónappal itt az ideje elkezdeni a szilárd ételek bevezetését.

A szilárd anyagokat lassan és türelmesen kell elkezdeni hozzáadni. A szilárd ételek textúrája és íze olyan sokféle, hogy a babának időre lesz szüksége ahhoz, hogy megszokja. Amíg új ételeket ad hozzá, folytassa a normális szoptatást, mint mindig.

A legelején, amikor bemutatja első szilárd ételét, ajánlott az új étel előtt szoptatni, nem pedig utána.

Az is a legjobb, ha a szoptatási rutin egy darabig ugyanaz marad. Így képes lesz fenntartani az anyatej-ellátást.

Indítson el egyenként új ételeket, és várjon 3-4 napot minden egyes új étel között, mielőtt hozzáadná a következőt, így könnyebben meg tudja mondani, hogy csecsemője negatívan reagál-e bizonyos ételekre. És ne aggódjon, ha a baba nem vesz el azonnal egy adott ételt. Csak néhány nappal később próbálkozzon újra. Ez egy tanulási folyamat, és gyermeke a saját tempójában fogja felzárkózni.

Baby-Led elválasztás

A szilárd ételek bevezetésének két különböző módja van: a hagyományos elválasztás (a pürés ételektől kezdve) és a baba által vezetett elválasztás. A csecsemő által vezetett elválasztással a csecsemők csatlakoznak a családhoz az asztalnál, és ugyanazokat az ételeket eszik, mindaddig, amíg a só korlátozott, és az ételeket biztonságos módon kínálják.

Néhány szülő úgy dönt, hogy a baba által vezetett elválasztási módszert használja az ételek felajánlásához 6 hónaptól kezdve, és a babát kezdettől fogva önállóan táplálja. Ez a módszer nem igényli az étel pürésítését vagy pépesítését. Vannak konkrét útmutatások, amelyeket be kell tartani a helyes és biztonságos végrehajtás érdekében.

Új ételek hozzáadása

Ha hagyományos elválasztási módszert fog használni, íme néhány javaslat a szilárd ételek bevezetésére a baba életkorától függően. Mivel minden gyermek más, ezek csak irányelvek; mindenképpen beszéljen a baba egészségügyi szolgáltatójával egyénre szabottabb terv érdekében.

  • Született 6 hónapig: Az anyatejre és/vagy az anyatej-helyettesítő tápegységekre mindenre szüksége van a babának az első 6 hónapban.
  • 6-7 hónap: Folytassa a szokásos módon történő szoptatást, és lassan kezdje el a vasban gazdag ételek bevezetését. Számos szakértő azt javasolja, hogy kezdje a vassal dúsított csecsemőgabonát, amely olyan szemekből készül, mint a rizs, a zabpehely és az árpa, mert kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciót vált ki. Ne feledje, hogy soha nem szabad gabonát (vagy bármilyen más ételt adni) palackon keresztül. Keverheti azonban az anyatejet vagy az anyatej-helyettesítő tápszert az ételbe, mivel először el akarja tartani kissé folyósan. Ezután, amikor a baba megszokja az ízt és az állagot, sűrűbbé teheti.
  • 6–8 hónap: 6 és 8 hónap között hozzáadhat szűrött vagy pépes gyümölcsöt és zöldséget, valamint puha húst. Ha elkészített bébiételes edényeket használ, mindig vegye ki a kívánt mennyiségű ételt az üvegből, és tegye egy tálba a baba számára. Ha közvetlenül a tégelyből eteti a babáját, a baba nyála a megmaradt ételeket elrontja. Ebben a korban gyermekének is képesnek kell lennie arra, hogy elkezdjen használni egy kortyot. Így vizet adhat nekik. Az anyatejnek továbbra is a táplálkozás és a hidratálás fő forrásának kell lennie. Tehát folytassa a csecsemő szoptatását egész nap.
  • 7–9 hónap: 7 és 9 hónap között a szoptatás továbbra is fontos, és a baba napi kalóriájának legalább felét kell kitöltenie. Ebben a szakaszban hozzáadhat olyan ujjas ételeket is, mint a száraz gabonafélék, keksz, főtt zöldségek és bogyós gyümölcsök.
  • 9-12 hónap: Ebben a szakaszban a baba ehet ugyanabból az ételből, mint a hús, a hal és a baromfi, amint azt a család többi tagja is fogyasztja - mindaddig, amíg pépesítik, pürésítik vagy apróra vágják. Ha látja, hogy más családtagok különböző ételeket esznek, az is csábíthatja gyermekét új dolgok kipróbálására. Önnek még mindig szoptatnia kell, és a baba naponta körülbelül 24 uncia anyatejet vagy tápszert kap. A tehéntejet 12 hónap előtt lehet összetevőként kínálni, italként azonban nem.
  • 1 év után: A csecsemők 1 éves koráig sokféle ételt kell fogyasztaniuk, beleértve azokat az ételeket is, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak allergiát, például tojás, hal és mogyoróvaj. Csecsemője tehéntejet is kaphat italként első születésnapja után. A szoptatás egy év után is előnyös. Folytathatja a szoptatást, valamint egészséges étrendet biztosít a csecsemőnek, ha szeretné.

Fojtási kockázatok

  • Cukorka
  • Hasábburgonya
  • Hotdogok
  • Diófélék
  • Pattogatott kukorica
  • Mazsolák
  • Szőlő (hámozva és aprítva)

Allergiák

Egy időben ajánlott volt megvárni, mielőtt a babát olyan ételekkel ismertetné meg, amelyek nagyobb valószínűséggel okoznak allergiát. Úgy gondolták, hogy az olyan ételek, mint a tojás, a hal és a mogyoró (beleértve a mogyoróvajat is) visszatartása segít megelőzni az ételallergiákat.

Újabb tanulmányok azonban azt sugallják, hogy az ételallergiák megelőzésére jobb, ha ezeket az ételeket előbb, mint később vezetik be. A

Ez alól az irányelv alól kivételt képez az az eset, amikor a családjában valakinek, különösen az egyik gyermekének, ételallergiája van. Valójában egy tanulmány kimutatta, hogy a mogyoróallergia csaknem hétszeresére nő, ha egy idősebb testvérnek mogyoróallergiája van. A

Ebben az esetben továbbra is ajánlott megvárni, mielőtt bemutatná az adott ételt a babának. A legjobb, amit tehet, hogy beszéljen gyermeke orvosával. Felülvizsgálják családtörténetét és tanácsot adnak a legújabb ajánlásokkal kapcsolatban.

Mítoszok

A szoptatásról és a szilárd ételekről számos mítosz létezik, amelyet jó szándékú emberek örökítenek meg. Fontos azonban különbséget tenni a mítoszok és a tények között, amikor eldönti, hogy mi a legjobb a babájának. Itt van egy áttekintés a szilárd ételek bevezetésével kapcsolatos három leggyakoribb mítoszról.

A gyakori étkezés jele a szilárd anyagok bevezetésének

Sokan úgy vélik, hogy ha a csecsemő 3 óránként gyakrabban eszik, akkor készen áll a szilárd ételekre. De minden csecsemő különbözik, beleértve az étkezési szokásaikat és a gyomruk méretét is.

A legtöbb csecsemő átlagosan 3-4 óránként eszik a nap folyamán 6 hónapos korukra. A csecsemő táplálkozás közötti várakozási ideje nem mond semmit arról, hogy a baba készen áll-e a szilárd anyagokra.

A szilárd anyagok bevezetésének késleltetése válogatós fogyasztókat eredményez

Néhány szülő attól tart, hogy ha korán nem vezet be szilárd ételeket, később nehéz lesz elválasztani a babáját. Megint mások úgy vélik, hogy ha nem kezdi meg korán a szilárd anyagokat, a baba válogatós lesz, és később megtagadhatja a szilárd anyagokat.

Nincs kutatás, amely alátámasztaná ezt az állítást. Valójában éppen ellenkezőleg. A csecsemőknek 6 hónapos koruk előtt nincs szükség semmilyen szilárd anyagra. A szoptatott csecsemők nagyobb valószínűséggel fogadnak el különféle ételeket, mint a tápszeres táplálékkal kezelt csecsemők, mert az anyatej az anya által elfogyasztott ételek sokféle ízét veszi fel.

A gabonafélék adása elősegíti a baba éjszakai alvását

A csecsemő éjszakai alvása gyakran az új szülők legfőbb gondja. Ennek eredményeként megkísérelheti elhinni azt a mítoszt, miszerint a csecsemő egész éjjel alszik, ha gabonafélét ad nekik, mielőtt lefekszik. De a gabona szilárd étel.

Nem egészséges szilárd ételt adni a babának, mielőtt készen állna. A csecsemő gyomra akkora, mint egy ping-pong labda - ennyi ételt nem képes elfogadni. A szoptatott csecsemőknek emiatt nagyon gyakran kell szoptatniuk.

A csecsemők öregedésével természetesen hosszabb ideig alszanak, és amennyire vágysz aludni, próbáld meg nem siettetni ezt a folyamatot.

Egy szó Verywellből

A szilárd ételek bevezetése mindig izgalmas és szórakoztató szakasz a baba fejlődésében. De ha szoptat, akkor ezt nem szabad sietni. Az anyatej megváltozik, hogy megfeleljen a baba változó igényeinek.

Ha aggódik a baba étrendje miatt, vagy bármilyen kérdése van a szoptatással vagy a szilárd ételek bevezetésével kapcsolatban, további segítségért vegye fel a kapcsolatot gyermeke gyermekorvosával vagy tanúsított laktációs tanácsadóval. Segíthetnek meghatározni, mi a legjobb megközelítés a kicsi számára.