A szubklinikai hypothyreosis tüneteinek megoldása

Publikálva 2013. október 9 - Utolsó frissítés 2020. december 1

Fáradtság, súlygyarapodás, hajhullás, bőrelváltozások - jelentkeznek-e ezek a tünetek?

Lehet, hogy valami „kikapcsolt” érzés a testében, mégis az egészségügyi szakember azt mondta, hogy a pajzsmirigy szintje rendben van, és minden normálisan működik. Mégsem érzi magát normálisnak.

Lehet, hogy szubklinikai hypothyreosisban szenved, és az életet zavaró tünetekben, amelyeket ez okozhat. De sok gyakorló nem ért egyet abban, hogy a szubklinikai hipotireózist kezelni kell-e vagy sem.

A Nők Egészségügyi Hálózatán mindannyian arra törekszünk, hogy információkat adjunk a nőknek, hogy átvegyék az irányítást saját egészségük és boldogságuk felett. Azért vagyok itt, hogy elmondjam nektek, hogy sokféle lehetőség van a pajzsmirigy támogatására és a tünetek enyhítésére. Nem egyszerűen választás a pajzsmirigy-gyógyszer szedése vagy a semmittevés között.

1. Súlyos fáradtság, energiaveszteség
2. Súlygyarapodás, fogyás nehézségei
3. Száraz bőr
4. Hajhullás
5. Nagyobb érzékenység a hidegre
6. Csökkent nemi vágy
7. Az arc és a végtagok duzzanata

Mi a szubklinikai hypothyreosis?

A szubklinikai hypothyreosis kórosan alacsony pajzsmirigy-működésre utal. Amikor a TSH (pajzsmirigy-stimuláló hormon) kissé magas vagy majdnem magas, de a pajzsmirigyhormonok vérszintje normális.
Az általános populáció legfeljebb 8% -ának van szubklinikai hypothyreosis. A nőknél gyakrabban fordul elő, mint a férfiaknál, és öregedéssel egyre gyakoribbá válik. Amikor a pajzsmirigyhormon termelés csökken, a TSH jellemzően növekszik, mivel az agyalapi mirigy, amely TSH-t termel, jelzi a pajzsmirigy számára, hogy több hormont termeljen.
A hagyományos orvosok gyakran egyáltalán nem foglalkoznak a kérdéssel. Még akkor is, ha TSH-ja a normál pajzsmirigytesztek normális (széles) tartományában van, a tünetei mégis elviselhetetlennek érezhetik magukat.

A funkcionális orvostudományban az egyensúlyhiány kezelésére összpontosítunk, mielőtt a skálát a betegség felé terelnék. Még a kissé megemelkedett TSH-szint is jelzi, hogy a pajzsmirigy hormonális egyensúlya ki van kapcsolva, és megfelelő és fontos az egyensúlyhiány mielőbbi korrigálása.

A szubklinikai hypothyreosis és a pajzsmirigy egyensúlyhiányának okai

Az összes belső elválasztású mirigy hormonokat termel, rendkívül érzékenyek és mélyen összekapcsolódnak. Ezen mirigyek, például a pajzsmirigy, a mellékvese (stressz-válaszadóink) és a petefészkek közötti visszacsatolási hurok miatt az egyik terület egyensúlyhiánya könnyen kiválthatja az egyensúlyhiányt a másikban.

Itt egy példa: mivel a mellékvese hormon kortizolra van szükség a T3, a legaktívabb pajzsmirigyhormonunk előállításához, a kortizolhiány hipotireózist okozhat. De ez túl sok kortizolt is okozhat az akut stressz hatására - ez egy kényes kiegyensúlyozó tényező a test számára. Ezért a mellékvese támogatása az egyik legjobb módja a pajzsmirigy támogatásának.

A pajzsmirigy egyensúlyhiányának másik gyakori oka a pajzsmirigy autoimmunitása: ahol a szervezet immunrendszere összezavarodik, és antitesteket állít elő saját pajzsmirigyje ellen. Ellenőrizze vérét pajzsmirigy-ellenes antitestek szempontjából, ha:

1. Már tudja, hogy a pajzsmirigy működése alacsony
2. Alacsony pajzsmirigy-szintre utaló tünetei vannak
3. Önnek családjában előfordult hypothyreosis
4. Önnek autoimmun rendellenessége van

Ne feledje, hogy ez nem egy szokásos teszt, ezért valószínűleg meg kell kérnie orvosát, hogy tegye bele a pajzsmirigy paneljébe.

A megnövekedett pajzsmirigy-antitestek azt jelzik, hogy autoimmun pajzsmirigy-állapota van - ez az alacsony pajzsmirigy-működés leggyakoribb oka a nyugati világban. Sajnos ez gyakran a pajzsmirigy betegségének nyilvánvalóvá válásával jár, ha korán nem foglalkoznak vele. A legtöbb esetben lassíthatja vagy akár megakadályozhatja ezt a progressziót az esetleges gyulladásos rendellenességek, fertőzések vagy allergiák kezelésével. Fontos az egészséges gyomor-bélműködés fenntartása és a tápláló táplálkozás is.

A pajzsmirigyhormon-termelést zavaró egyéb tényezők a túl sok ösztrogén, fogamzásgátló tabletták, egyes gyógyszerek, krónikus betegségek és környezeti toxicitás.

Mit mondanak a laboratóriumi eredményei?

A legtöbb laboratórium szerint a TSH 4,5 vagy 5 mIU/L fölött van, mint abnormális és hipotireózisra utaló jel. Mivel a normális TSH-elhatárolás korábban 10 körül volt, sok hagyományos orvos még mindig nem tartja jelentősnek az 5 és 10 közötti TSH-t, és előfordulhat, hogy nem kezeli.

De jó bizonyítékokat találtam arra, hogy odafigyeljek a 2,5 feletti TSH szintekre. A pajzsmirigy laboratóriumi referencia-tartományait sok ember átlagának átlagával állapították meg. Érdekesnek tartom, hogy ha a pajzsmirigy-ellenes antitestekkel rendelkező résztvevők adatait kizárják a számításból, akkor a „normális” TSH határértéke 2,5-re csökken - ez egy jó érv arra, hogy figyeljünk a TSH-szintek fölé e szint felett!

Általában az orvosok nagyobb valószínűséggel fontolják meg a pajzsmirigy-gyógyszer felírását, ha pajzsmirigy tünetei vannak és rendellenes laboratóriumi eredmények vannak, különösen, ha pajzsmirigy ellenes antitesteket találnak. De még akkor is, ha e három tényező közül csak az egyik jelent problémát az Ön számára (tünetek, 2,5-nél magasabb TSH-szint vagy megemelkedett pajzsmirigy-ellenes antitestek), itt az ideje, hogy természetes intézkedésekkel támogassa a pajzsmirigyét.

5 lépés a pajzsmirigy természetes támogatására

Akár pajzsmirigy-gyógyszert szed, akár nem, a pajzsmirigy egészségének támogatása csak segíthet. Néha a pajzsmirigy természetes támogatása lehetővé teheti a gyógyszeres kezelés csökkentését, vagy akár abbahagyását orvosának tanácsával. Általánosságban elmondható, hogy ha pajzsmirigy-gyógyszert szed ÉS az egészségének javításán dolgozik, ellenőrizze a TSH-t és más pajzsmirigymarkereket, mivel előfordulhat, hogy valamikor csökkenteni kell a gyógyszeres kezelését.

Ha támogatod a mellékveseidet, akkor a pajzsmirigyedet is segíted. A következő lépések mindkettőt elvégzik:

1. Vegye be a megfelelő tápanyagokat. A pajzsmirigy egészségének legfontosabb üzemanyaga a B2, B3, B6, C, E, A és D vitamin, valamint a cink, réz, szelén, tirozin és jód. Ezek a tápanyagok a kiegyensúlyozott étrend részeként működnek a legjobban. Halolaj hozzáadása EPA-val és DHA-val segít a pajzsmirigy egyensúlyhiányában. (Kiváló minőségű omega-3 halolaj-kiegészítést kínálunk az üzletünkben). A halolaj, a szelén és a D-vitamin különösen hasznos az autoimmun pajzsmirigy-gyulladásban. Tehát a glutén kizárása az étrendből és a gyógynövényes rozmaring hozzáadása az ételekhez.

2. Fedezze fel a pajzsmirigy-támogató gyógynövényeket. Az Ashwagandha nagyszerű gyógynövény a hormonrendszered számára. Szenzibilizálja a pajzsmirigy receptorait a pajzsmirigyhormonra, és támogatja a mellékveséket is. Kipróbálhatja a Bacopa monnieri, a Coleus forskohlii, a komló és a zsálya, valamint a jód és a szelén teljes pajzsmirigy-támogatását is.

3. Aludj annyit, hogy kipihentnek érezd magad. Rendszeres lefekvés beállítása és éjszakánként 7-8 óra alvás csodákat tehet a pajzsmirigy egészségére és a stressz szintjére.

4. Keresse meg az élvezetet. A rendszeres testmozgás remek módszer a stressz enyhítésére és a pajzsmirigy támogatására. Válasszon valamit, ami tetszik, nem pedig mindent, ami fárasztó érzés. A jóga, a tánc és a természetbeni séta a Nők Egészségügyi Hálózatának egyik kedvence.

5. Fogyasszon mediterrán stílusú étrendet. Ez magában foglalja a rengeteg friss, organikus zöldséget és gyümölcsöt, a megfelelő fehérjét (különösen a hideg vizes halakat, a húst vagy a baromfit, amely nem tartalmaz hormonokat és antibiotikumokat), az egészséges olajokat, például az olívaolajat, valamint a teljes kiőrlésű gabonákat és hüvelyeseket. Vannak, akik javasolják a szója elkerülését, bár sok tanulmány szerint a szója nem jelent problémát, különösen akkor, ha főtt vagy erjesztett formában, például tempeh vagy miso. Kerülje a feldolgozott ételeket, a transz-zsírokat, és csökkentse a fehérlisztből készült termékek bevitelét. Fontos továbbá a cukor és a túl sok koffein elkerülése, mivel mindkettő nehezen hat a mellékveseire és befolyásolhatja a hormonális egyensúlyt.

Mint túl sok nő tudja, az általános egészségi állapot akkor szenved, ha a pajzsmirigy működése alacsony. Az is igaz, hogy a pajzsmirigy működése akkor szenved, ha az egészségi állapot sérül. Ezért olyan fontos az egészséges életmód és a kiegyensúlyozott étrend a pajzsmirigy egészsége szempontjából.

Ne felejtsd el, mindig itt vagyunk a támogatásért, amikor csak szükséged van rá. Pajzsmirigy egészségét és rengeteg boldogságot kívánok!