Szülés utáni változások

Vége. Itt van a baba! Az izgalom csak most kezdődik, aztán beáll a valóság! Most kezdődik az igazi munka. Nézzünk meg néhány gyakori szülés utáni problémát.

A szoptatás az elmúlt két évtizedben újjáéledt, és most a nők többsége megkísérli a szülés utáni első hónapokban, és a legtöbb sikeres. Ideális esetben ezt a terhesség során már megbeszélték és megfontolták. Ha ebben a szakaszban még mindig kétség merül fel, beszélje meg gyermekorvosával az előnyöket és hátrányokat.

A kézbesítés után negyvennyolc-hetvenkét órát vehet igénybe, mire a teje ténylegesen bejön. Van néhány technika, amely segíti ezt a folyamatot, például melegvizes masszázs és bizonyos gyógyszerek használata (Reglan). Forduljon gyermekorvosához vagy szoptatási tanácsadójához, ha problémát érzékel, vagy úgy tűnik, hogy a baba nem elégedett. A szoptató anyák gyakori zavaró szövődménye a fájó és repedezett mellbimbók. Különböző krémek gyógyítják és bevonják a bőrt, a legtöbb gyógyszertárban kapható mellbimbó-pajzs pedig életmentő lehet. Mind a tőgygyulladás (mellfertőzés), mind a mellbimbó-repedés esetén ajánlott folytatni a szoptatást. Az ilyen helyzetekben való szoptatással való kitartás nem veszélyezteti a baba egészségét.

Ha epiziotómiája volt, hüvelyi könnyek vagy hasadások voltak, akkor valószínűleg

tapasztaljon némi kellemetlenséget a szülés utáni szakaszban. A kórház alatt

maradjon, megismerkedtetek az ülőfürdők csodálatos világával. Ezek a meleg, antiszeptikus tisztító fürdők tisztán tartják a területet és elősegítik a gyógyulást. Otthon folytathatók, amíg segítenek.

A „lochia” vagy hüvelyi vérzés és váladékozás a szülés után négy-hat hétig folytatódhat. Ez a méh üregéből származó vér és a hüvelyi váladék keveréke. Általában a legnehezebb a szülés utáni első huszonnégy-negyvennyolc órában, és onnan folyamatosan lazul. Ha szoptat, átmeneti növekedést tapasztalhat közvetlenül a szoptatás után, amikor a méh görcsöl és kiüríti a megmaradt szöveteket. Ha bármikor aggódik a vérzés mértéke miatt, ne habozzon, hívja orvosát.

Az egyik leggyakoribb kérdés a szülés után: „Hogyan lehet ezt a súlyt lefogyni?” Ban ben

egészségügyi lelkiismeretünk, a „sovány jobb” világ ez megszállottsággá válhat egyesek számára

nők. Ne feledje, hogy kilenc hónapig tartott ezt a súlyt felvenni, nem múlik el

éjszaka. Van azonban néhány dolog, amellyel felgyorsíthatja a folyamatot. Ha nem volt komplikált hüvelyi szülés, akkor elkezdheti a járást, amint jól érzi magát, és van energiája. A testmozgás az egészséges fogyás kulcsa. A szülés után néhány napon belül folytathatja az edzésprogramot, különösen, ha a terhesség alatt fenntartotta a testmozgás rendjét. Mindig vannak kivételek. Ha nagy számú öltése volt egy könny vagy epiziotómia miatt, orvosa kérheti, hogy ideiglenesen korlátozza tevékenységét. Ha vérnyomásproblémái vagy preeklampsziája volt, előfordulhat, hogy el kell halasztania a testmozgást. Mielőtt elhagyja a kórházat, kérdezze meg orvosát az Ön aktivitási szintjére vonatkozó ajánlásairól.

Az egészséges fogyás második összetevője a megfelelő táplálkozás. Ez különösen fontos a szoptató anyák számára. Ha szoptat, napi körülbelül 500 kalóriára van szüksége, mint amennyit normálisan fogyasztana nem terhes állapotban. Ez azt feltételezi, hogy egészséges volt, mielőtt teherbe esett. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, és elsősorban gyümölcsökre, zöldségekre és teljes kiőrlésű gabonákra koncentráljon. Általában azt mondom az új kismamáknak, hogy az ápolás alatt továbbra is szedjék a születés előtti vitaminokat, mivel ezek további tápanyagokat biztosítanak, amelyeket esetleg nem kap az étrend. Igyon sok vizet, legalább napi nyolc-tíz 8 oz poharat. Ez kritikus fontosságú a megfelelő tej előállításához, és fontos a fogyás elősegítésében is.

A szülés után felmerülő másik gyakori kérdés: „Mikor folytathatom a szexuális kapcsolatokat?” Valójában ez a férj leggyakoribb kérdése. Ez ebben a szakaszban nem éppen a legtöbb nő számára a legfontosabb. Volt egy betegem, aki arra kért, írjak neki egy feljegyzést, miszerint egy évig nem kellett szexelnie; nyilvánvalóvá vált azonban, hogy ez a kérés inkább egy kapcsolati problémát tükröz, mintsem fizikai problémát. A születés utáni csökkent libidó vezető okai a stressz és a fáradtság. Ne izgassa ezt a vágyhiányt, mivel szinte univerzális. Ez attól függ, hogy mikor tér vissza az intimitás vágya. Ezt nyíltan megvitatnám orvosával és férjével, mivel gyakran az érzéseinek közlése elősegíti a megértést és a kompromisszumot.

A gyermek születése Isten módja annak megerősítésére, hogy a világnak folytatódnia kell. Ölelje meg nagy adag örömmel és felelősséggel.