Szuper egyszerű egészséges répatorta

Ha rajongsz a sütésért, de mégis szeretnél karcsúsítani, függetlenül attól, hogy milyen életmód-tervet követsz, fontos, hogy találj recepteket, amelyek ebbe beleférnek, miközben ugyanolyan elégedettséget nyújtanak neked, ha valami finomat sütsz! Ez az egészséges sárgarépatorta tökéletes egészséges sütemény ... és gluténmentes is!

Hogy van ez az egészséges sárgarépatorta gluténmentes?

Ez az egészséges sárgarépatorta abszolút gluténmentes, mert zabból készül! Nyilvánvalóan biztosítania kell, hogy gluténmentesként megjelölt zabot használjon, egyeseket gyárakban gyártanak, így keresztszennyeződhetnek, de mindaddig, amíg ezt megteszi, be van állítva! Személy szerint nem vagyok gluténintoleráns, de szeretek olyan recepteket készíteni, amelyeket mindenki élvezhet, és ez az egyik ilyen sütemény. További gluténmentes receptjeimet itt találja.

Hány szin ebben az egészséges sárgarépatortában?

Ebben a süteményben az a szép, hogy két szeleted lehet (a torta összesen 10 szelet), mint az Healthy Extra B! Ha megkérdezed, két vastag szelet torta minden nap két kis szelet teljes kiőrlésű kenyeret ver. Két szeletet használva az Egészséges Extra B-ként, ez a sütemény öt adag.

Milyen nagyszerű, hogy ennek a süteménynek két nagy szelete van az Healthy Extra B-hez, és egy szin az egészben! Ha úgy dönt, hogy nem használja az Healthy Extra B-t, akkor adagonként további hat szinet kell számolnia a receptben szereplő zabért, de 7 szinkron két szelet tortához még mindig nagyon jó!

A hab ezen a tortán egy krémsajtos hab, amelyet Philadelphia Light és vanília joghurt keverékéből készítettek, ami nagyon jól működik! Ami még jobb, ha más okra volt szüksége a torta elkészítéséhez, van-e benne sárgarépa, amely gyorsétterem! Bár nem hiszem, hogy pontosan azt mondhatnád, hogy ezt a süteményt eszed, mint a sebesség a tányérodon, ez drámai módon csökkenti a sütemény kalóriáit, és emeli az egészségügyi és tápanyag-tényezőket is.

Miért sül el az édesítőszer ebben a receptben?

A Karcsúsító Világ legújabb változásai szerint a granulált édesítőszert össze kell szinkronizálni, ha a receptben egy evőkanál vagy annál több van. Kanálonként 0,5 szinkronban van szinkronizálva, de ha a receptben kevesebb, mint egy evőkanál adagonként, akkor nem kell szinkronizálnia. Ez a recept öt evőkanál édesítőszert tartalmaz és öt adagot tartalmaz, így az édesítőszer fél szin/evőkanál szinkronban van, összesen 2,5 szin összesen ... még mindig sokkal jobb, mint a cukor!

Ennek a szuper egyszerű egészséges sárgarépatortának elkészítése

Az alábbi receptvideót megtalálja!

Cliona Keane

Ízletes és egészséges sárgarépa torta, zab felhasználásával, alacsony szinkron a Karcsúsító Világban.

10 perc előkészítési idő

40 perc főzési idő

50 perc teljes idő

5 1 értékelés alapján

2x sárgarépa (hámozott és reszelt)
200g zab (győződjön meg arról, hogy gluténmentesek, ha szükséges)
1tsp szódabikarbóna
2tsp sütőpor
2tsp fahéj
2tsp vanília kivonat
5 evőkanál granulált édesítőszer (Sukrint használok: 1)
1x Vanilla Muller Light
4x tojás

Melegítse elő a sütőt 180 fokra.
Adja hozzá a zabot, az édesítőszert, a szódabikarbónát és a sütőport az élelmiszer-feldolgozóhoz, és addig lüktessen, amíg a zabból műliszt lesz.
Adja hozzá a fahéjat, a vanília kivonatot, és keverje össze az impulzust.
Hozzáadjuk a tojásokat és a joghurtot, és turmixoljuk simára.
Add hozzá a reszelt sárgarépát és addig pulzálj, amíg a reszelt sárgarépa össze nem áll.
Bélelje ki a kenyérformáját sütőpapírral, vagy kenje meg a kenyérforma típusától függően.
Tippelje bele a torta keveréket és süsse 35-40 percig, vagy amíg a torta meg nem fő.
Hagyja tíz percig hűlni, és tegye rá egy hűtőrácsra, hogy teljesen kihűljön. Használja ezt az időt a jegesedés elkészítéséhez.
Amikor a torta kihűlt, a hab tetejét tegye a tetejére, és hagyja, hogy az oldalán lecsöpögjön.

2 szinkron adagonként (két szelet) az Healthy Extra B használatával. Adjon hozzá hat szinkront adagonként (két szelet), ha nem használja az Healthy Extra B-t.