Szuper egészséges káposzta saláta

Első közzététel: 2011. december 1 Utolsó frissítés: 2020. szeptember 8 3 megjegyzés

Ez az egészséges káposzta saláta nyers káposztából, sárgarépából, piros paprikából, almából és kaporból készül. Költségvetés-barát, finom és tele van egészséges tápanyagokkal. Nagy adagot készíthet, mert ez a saláta legfeljebb 3 napig jól eltartható a hűtőszekrényben.

egészséges

Annak érdekében, hogy az aprított káposzta lágyabb legyen, és könnyebben rágható és emészthető legyen, helyezze egy salátástálba, szórja meg cukorral, és masszírozza kb. Észre fogja venni, hogy a káposzta elkezd nedvességet kibocsátani. A cukor a káposzta erjedését is segíti, ha pár napig hűtőszekrényben tartja.

Annak megakadályozására, hogy az alma megbarnuljon, dobja fel citromlével. A citromlében magas a C-vitamin tartalma, amely erős antioxidáns.

Ne féljen bőséges mennyiségű kaprot adni ehhez az egészséges káposztasalátához. A kapor nagyon tápláló és sok ízt ad hozzá.

Ha további nyers zöldségsaláta recepteket keres, nézze meg ezt a német uborka salátát, ezt a fehérrépa salátát, valamint ezt a vörös és zöld káposzta salátát.

Szuper egészséges káposzta saláta

Ez az egészséges káposzta saláta költségvetés-barát, finom és tele van egészséges tápanyagokkal. Tökéletes nagy tétel elkészítéséhez, és élvezze pár napig.